La música te pone

Aunque es poco probable que te estés poniendo loco con house-trance, está científicamente comprobado que escuchar música afecta la forma en la que trabajas. Los estudios han revelado que el efecto mágico de las canciones ocurre por dos razones: mentalmente, las canciones pueden bloquear los factores externos de estrés; físicamente, los ritmos musicales (en particular los de las canciones más rápidas) afectan el ritmo cardiaco.

The New York Times cita dos estudios sobre el atletismo musical. El primer estudio involucró bicis estacionarias y estudiantes universitarios. Estos debían escuchar seis canciones mientras pedaleaban, después se variaba el tempo ligeramente (se incrementaba o reducía un 10%). Este cambio tuvo un efecto evidente sobre el ritmo cardiaco y el pedaleo, una aceleración o desaceleración de ambos.

El segundo estudio involucró jugadores de básquet y canciones alegres, específicamente, Always Look on The Bright Side of Life, el clásico de Monty Python, La Vida de Brian. Al parecer, la letra y el ritmo alegres de esta canción ayudaban a disminuir la presión del público y de otros jugadores, lo que aumentaba, de forma significativa, el número de canastas.

Nina Kraus, profesora de neurobiología en la Universidad Northwestern, estudia los efectos de la música en el sistema nervioso. En entrevista para Times, dijo: “Los humanos y los pájaros cantores son las únicas criaturas que automáticamente sienten el ritmo de una canción… el corazón humano quiere sincronizarse con la música, las piernas quieren moverse, cual metrónomos, con el ritmo”.

Puesto de esta forma, la música suena más como un estimulante que como un holograma; imagínate un partido de futbol con audífonos, la música podría llevar a algunas jugadas increíbles, claro, esto a costa de la comunicación.

Este deseo por sincronizarse con la música (hasta cierto punto, interferir con la comunicación) quizá explique por qué a los humanos les encanta escuchar música mientras caminan, se siente como si el mundo se moviera a tu ritmo, y los audífonos fueran una barrera protectora entre tú y el resto de las personas.

Ahora, si lo tuyo es correr, música y controlar toda tu rutina de ejercico, incluyendo estadísticas de desempeño, miCoach de Adidas es una plataforma que conecta dispositivos cómo Speedcell o Pacer con software para llevarte al siguiente nivel de la tecnología aplicada al rendimiento.  Speedcell te dará los datos de velocidad, aceleración, distancia y ritmo. El pack miCoach Pacer incluye monitor de pulsaciones, entrenamiento digital en tiempo real, entrenamiento interactivo y análisis de ritmo, distancia y velocidad después del entrenamiento. El monitor de pulsaciones convierte a tu iPhone o iPod en un dispositivo de entrenamiento ya que transmite tu ritmo cardiaco sin cables a tu Pacer o Connect. miCoach Mobile App utiliza el sistema GPS de tu móvil para mejorar tu velocidad y resistencia por medio de entrenamientos por voz en tiempo real y te permite que registres y compartas tus logros con un click.

miCoach  te ayuda a elaborar un plan de entrenamiento específico para tu deporte y para que logres tus objetivos por medio de instrucciones por voz en tiempo real. Te deja sincronizar, compartir y comparar tus datos online, estés donde estés. Así que, cuando estés jugando un partido, podrás comunicar tus datos directamente desde el campo. Tan simple cómo eso.