Συνάντησα ένα Health Coach στην Αθήνα

Τις προάλλες συνάντησα ένα παιδί που μου συστήθηκε ως health coach. Τον λένε Παναγιώτη Τσινταβή και τα τελευταία χρόνια «ψάχνεται» γύρω από πράγματα τα οποία ουδέποτε με απασχόλησαν ιδιαίτερα. Τύπου «ευτυχία», «αρμονία», «εναλλακτικές θεραπείες» και όλα αυτά τα μυστήρια της ανατολής που πάντα έβλεπα κομματάκι κυνικά. Παρόλα αυτά συζητήσαμε για ώρα.

VICE: Καλά πως γίνεται να έχεις τελειώσει ΠΑΠΕΙ ψηφιακά συστήματα, μια θετική-τεχνολογική επιστήμη και να ασχολείσαι με το healthcoaching που έχει μια άλλου τύπου ανθρωπιστική βάση;

Παναγιώτης Τσινταβής: Έπειτααπό διάφορα προσωπικά προβλήματα που είχα μετά τα 18 -ψυχολογικά κυρίως όπως όλοι- κουράστηκα με τη δυτική ιατρική. Αναζητούσα κάτι διαφορετικό. Δεν λέω πως δεν χρειάζεται η δυτική ιατρική -να το ξεκαθαρίσουμε αυτό. Εγώ ωστόσο αναζητούσα έναν άλλο δρόμο για την δική μου υγεία και έτσι στράφηκα σε εναλλακτικές λύσεις. Ξεκίνησα tai-chi και διαλογισμόμε τα οποία ασχολούμαι ως σήμερα, ενώ έχω κάνει για καιρό yoga.

Ποτέ δεν κατάλαβα τι ακριβώς είναι ο διαλογισμός.

Ο διαλογισμός είναι να ζεις στο τώρα. Είναι σαν γυμναστική του πνεύματος. Όπως πας γυμναστήριο για το σώμα, έτσι κάνεις διαλογισμό για το πνεύμα και μαθαίνεις να ζεις στο σήμερα. Αποβάλλεις τα άγχη του παρελθόντος και του μέλλοντος και εστιάζεις στο παρόν. Ευχαριστιέσαι αυτό που υπάρχει σήμερα χωρίς να παγιδεύεσαι στο τι θα γίνει αύριο ή τι έγινε χθες.

Εσένα σε έχει βοηθήσει, δηλαδή;

Πάρα πολύ! Όπως και το γεγονός ότι άρχισα να ασχολούμαι με τη διατροφή μου, να φροντίζω το σώμα μου άλλαξα αυτά που έτρωγα, σιγά, σιγά αισθάνθηκα πολύ καλύτερα. Βασικά εάν η ψυχολογία μου ήταν πριν στο 1 πήγε στο 10 μόνο και μόνο αλλάζοντας συνήθειες στο φαγητό.

Σταμάτησες να τρως κάτι και ξεκίνησες κάτι άλλο ή απλώς έβαλες μια ισορροπία;

Όχι ,δεν ήταν δίαιτες ακριβώς. Απλώς έκοβα κάποιες τροφές και μετά τις αντικαταστούσα με άλλες. Κάποια στιγμή σταμάτησα τη γλουτένη, τη λακτόζη δοκιμάζοντας διάφορα συμπληρώματα. Ήμουν πειραματόζωο του εαυτού μου μέχρι να βρω ένα πιο ολοκληρωμένο σύστημα το οποίο δεν έχει σχέση μόνο με το τι τρως αλλά και με τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν όπως και με το αν αν έχεις άγχος, αν δουλεύεις, αν ασκείσαι.

Εσύ αυτό που κάνεις τώρα σαν επαγγελματίας, τι είναι ακριβώς είναι;

Για να καταλάβεις αν έρθει κάποιος σε μένα, θα μελετήσω το σύστημα όλης της ύπαρξης του. Κοιτάς αν είναι χαρούμενος με τις ανθρώπινες σχέσεις του, με την δουλειά του, με αυτά που τρώει, αν ασκείται, αν έχει πνευματικότητα. Στην Ελλάδα υπάρχει ολιστική προσέγγιση αλλά κυρίως υπονοείται διατροφικά παρά με την ευρεία έννοια της λέξης.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εσένα και ενός ψυχαναλυτή-ψυχολόγου; Γιατί να έρθω σε εσένα και να μην πάω σ' αυτόν;

Πρώτα από όλα είναι καλό να πας και στους δυο γιατί ο ψυχολόγος είναι πιο εξειδικευμένος στα ψυχολογικά και γιατί οι σπουδές του είναι πάνω σ' αυτό. Από την άλλη μεριά, δεν έχει γνώσεις πάνω σε διατροφικά θέματα για να σε συμβουλέψει τι να τρως ή δεν ξέρει τι σου ταιριάζει ως μοντέλο άθλησης. Είναι κάπως κλειστή (με την έννοια της εξειδίκευσης) θα μπορούσαμε να πούμε η επιστήμη του -δεν το λέω αρνητικά. Aντίθετα, ο healthcoach θα σε συμβουλεύσει σχετικά με όλες τις πτυχές της ζωής σου.

Έχεις δει να λειτουργεί το health coaching πάνω σου;

Νιώθω πιο χαρούμενος, πιο ολοκληρωμένος, ναι λειτουργεί.

Γιατί πιστεύεις ότι δεν είναι τόσο διαδεδομένο στην Ελλάδα;

Κοίτα αν ξαφνικά ο κόσμος ασχοληθεί ουσιαστικά με τον εαυτό του, θα πρέπει να αλλάξει κάποιους από τους συνηθισμένους τρόπους ιατρικής θεραπείας. Έτσι η φαρμακοβιομηχανία που βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια θα χάσει ένα μεγάλο ποσοστό χρημάτων. Μέχρι τώρα όταν είχαμε ένα ιατρικό πρόβλημα, παίρναμε κάποιο χάπι. Το χάπι όμως είναι κάτι επιφανειακό και με βραχυχρόνια αποτελέσματα, δεν είναι η λύση -χωρίς να υπονοώ πως δεν έχει θέση στην σημερινή κοινωνία. Επίσης, ο κόσμος είναι απασχολημένος με το πώς θα καταφέρει να ζήσει και πώς θα ανταπεξέλθει οικονομικά στην σημερινή Ελλάδα, χωρίς να δίνει σημασία στην ποιότητα της ζωής του.

Περίμενε, δηλαδή σε περίπτωση που κάποιος έχει πυρετό, εσύ τι προτείνεις;

Επαγγελματικά δεν θα πρότεινα τίποτα. Δεν εντάσσεται στην αρμοδιότητα μου γιατί δεν είμαι γιατρός. Δεν θα μπορούσα να πάρω την ευθύνη δίνοντας ιατρική συμβουλή. Πάντα το health coaching πρέπει να γίνεται συνδυαστικά.

Μάλιστα και ποια είναι η διαδικασία ενός session;

Εξαρτάται, μπορεί να έρθει κάποιος στο γραφείο μου, μπορώ να πάω εγώ στον χώρο του ή ακόμα και να γίνει σε εξωτερικό χώρο. Θέτουμε μαζί τους στόχους που θέλει να εκπληρώσει σε κάποιο χρονικό διάστημα και έπειτα παίρνει το χώρο και την εμπιστοσύνη να ανοιχτεί σε αυτά που τον απασχολούν. Στο τέλος κάθε session, φεύγει με κάποιες συμβουλές τις οποίες θα πρέπει να αξιοποιήσει στην καθημερινότητά του.

Είναι διαδεδομένο γενικά το health coaching;

Ναι, στην Αμερική υπάρχει μεγάλη ζήτηση για health coaches.

Έχει άλλους Έλληνες η σχολή σου;

Όχι, είμαι ο μόνος Έλληνας.

Να σου πω, αν κάποιος είναι φανατικός Χριστιανός αλλά αντιμετωπίζει προβλήματα στην ζωή του και θέλει να σε επισκεφτεί, πόσο εύκολο είναι να έρθει σε σένα που χρησιμοποιείς πρακτικές οι οποίες υπάγονται σε άλλες θρησκείες όπως για παράδειγμα η yoga;

Kαταρχάς πιστεύω πως ο φανατισμός δεν είναι καλό πράγμα. Από εκεί και πέρα, για να έρθουν σε μένα, θα πρέπει να έχουν εντοπίσει ότι έχουν κάποιο θέμα και θέλουν να το λύσουν. Με βάση αυτό, πιστεύω πως μπορεί να γίνει σωστή δουλειά με την κατάλληλη προσέγγιση. Ο στόχος του healthcoachείναι να προσαρμόζεται στα δεδομένα και τις ανάγκες σου.

Πάμε για καμιά μπύρα;

Δεν μπορώ έχω δουλειά.

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.