11 chestii care fac moartea mai blândă

Multe persoane se gândesc la cele mai macabre feluri de a muri. Moarte prin incinerare, înec, atacat de urs sau să fii îngropat până la cap și mâncat de furnici, toate merg pentru mine. Dar un grup de cercetători de la Universitatea din California, Școala de Medicină din San Diego, au publicat o listă, mai drăguță și mai utilă, de 11 chestii care definesc o moarte „bună". Cu alte cuvinte, elementele care oferă cea mai bună experiență de a muri.

Publicată în Jurnalul American de Psihiatrie Geriatrică, lucrarea revizuiește 32 de studii în limba engleză, atât cantitativ cât și calitativ, despre preferințele de a muri. Acestea se adresează celor trei tipologii de persoane, pe care cercetătorii îi numesc „părțile implicate": pacienți, membrii familiei (înainte sau după pierderea celor dragi) și angajații din serviciu medical.

Cercetătorii au descoperit că aceste trei tipologii de persoane implicate consideră că cele 11 elemente distincte contribuie la bunăstarea bolnavului înainte de a muri.

Conform studiului, aceștia sunt indicatorii: „preferințe pentru un proces anume de a muri, lipsa durerii, religie/spiritualitate, o stare bună emoțională, o viață împlinită, preferințe de tratament, demnitate, familie, calitatea vieții, relația cu personalul medical și altele'".

Acești indicatori nu sunt quest-uri pe care trebuie să le deblochezi pentru a avea o moarte plăcută, sunt mai mult niște repere și teme pe care trebuie să le iei în considerare atunci când ai de-a face cu o persoană care se află la sfârșitul vieții.

„Evident, moartea este un subiect controversat. Oamenilor nu le place să vorbească despre asta în detaliu, deși ar trebui. E important să discuți deschis și sincer despre ce fel de moarte ai prefera", spune autorul studiului, Dr. Dilip Jeste, directorul Institutului de Cercetare a Procesului de Îmbătrânire Sam&Rose Stein (din cadrul Școlii de Medicină San Diego, California).

Printre cei 11 indicatori ai unei morți bune, pacienții, membrii familiei și personalul medical au grijă, în primul rând, să nu sufere și să aibă o bună stare emoțională. Dar nu toate grupurile valorifică aceleași lucruri, spun cercetătorii. De exemplu, pacienții tind să pună mai mult accent pe religie și spiritualitate decât membrii familiei. În schimb, rudele celor pe moarte sunt mai concentrați pe demnitate și o viață împlinită. Personalul medical e undeva pe la mijloc, între pacienți și rude.

„Din punct de vedere clinic, există diferențe între ce valorifică pacienții, membrii familiei și personalul medical la sfârșitul unei vieți", spune co-autoarea Dr. Emily Meier (psiholog la Centru de Cancer Moores din San Diego). La sfârșit, preocupările pacienților rămân de natură existențială și psiho-socială și asta ne amintește că e important să avem grijă de toate aspectele esențiale la sfârșitul unei vieți.

Astfel de studii pot fi reconfortante pentru cei dintre noi care sunt tineri și sănătoși, pentru că oferă un fel de indicație, că atunci când timpul nostru e pe sfârșite, moartea nu trebuie să vină cu coasa, să ne ia dintre cei vii. Dar studiile și discuțiile despre calitatea sfârșitului vieții sunt, de asemenea, cruciale pentru cei bolnavi terminal, furnizorii de asistență medicală și doctorii.

Planificarea de îngrijire în avans este atunci când cineva discută cu membrii familiei și un reprezentant legal despre efectele care trebuie luate în considerare la sfârșitul vieții, în unele cazuri chiar modul specific de a muri. Acesta este un lucru important de făcut pe măsură ce îmbătrânești. Conform unui studiu de la Școala de Medicină John Hopkins, pacienții bolnavi de cancer care și-au creat testamente pentru vii și au discutat cu personalul medical despre cum vor să își sfârșească viața, au evitat tratamente pe care nu și le doreau spre deosebire de cei fără testament care primesc îngrijire de ultimă oră, poate nedorită.

„De obicei, pacienții știu ce vor sau de ce au nevoie și găsesc alinare în a vorbi despre asta. Le dă un sentiment de control. Sper că aceste descoperiri să incite mai multe conversații în domeniu. Poți avea o moarte mai bună dacă apuci să vorbești despre asta înainte." spune Dr. Jeste

Să vorbești despre moarte poate avea diverse conotații. De obicei, este înfricoșător și neplăcut. Dar, câteodată, să îi spui cuiva drag că nu vrei să fii mâncat de viu de furnici sau că nu vrei să te chinui pe aparate poate fi un lucru bun atunci când îți sună ceasul.

Traducere: Diana Pintilie

Urmărește VICE pe Facebook:

Citește mai multe despre moarte:
Am vorbit cu studenții români la Medicină despre moarte și cadavre
Cum să-ți înscenezi propria moarte
Întrebarea zilei: Cum ai vrea să mori?