De ce e periculos pentru sănătatea ta să te compari cu prietenii de pe Facebook

Noi cercetări care au studiat legătura dintre rețelele sociale și depresie confirmă ceea ce majoritatea dintre noi știam deja – Facebook ne deprimă pe toți.

Iată noi dovezi că rețelele sociale dau naștere unei generații de introvertiți deprimați care clickuiesc triști printre fotografiile de nuntă ale fostului partener după care postează statusuri îngrijorătoare despre Facebook: Un nou studiu care a analizat legătura dintre rețelele sociale și depresie a confirmat că te deprimi mai tare când te compari cu prietenii de pe Facebook decât atunci când te compari cu oameni din lumea reală.

Cercetătorii de la Universitatea Lancaster au analizat studii făcute în 14 țări – la care au participat, în total, 35 de mii de persoane – cu speranța de a investiga fenomenul „depresiei de Facebook", un termen inventat în 2011 pentru a descrie depresia care se dezvoltă atunci când adolescenții și pre-adolescenții petrec prea mult timp pe rețelele sociale.

L-am rugat pe cercetătorul David Baker să-mi explice cum a investigat informațiile. „Majoritatea studiilor au folosit un design de sondaj transversal, deci cercetătorii au folosit metode clasice de măsurare a depresiei în timp ce au calculat cât de des folosesc oamenii rețelele sociale și ce fac pe ele." Apoi, cercetătorii au corelat doi indicatori – frecvența cu care oamenii utilizau rețelele sociale și indicatorii de depresie – prin analiza statisticilor.

„Am descoperit că e mai deprimant să te compari cu oamenii de pe rețelele sociale decât să te compari cu oamenii în realitate", a explicat Baker. „Un alt factor care duce la depresie este analiza amănunțită a experiențelor tale online. Deci dacă te loghezi și vezi ceva și te gândești la lucrul ăla mult timp după, te poți deprima." Alți factori asociați cu depresia sunt acceptarea friend request-urilor de la foști parteneri și postarea de statusuri negative.

Totuși, Baker recunoaște că e dificil de dovedit că Facebook ne face nefericiți sau că persoanele nefericite tind să petreacă mai mult timp pe rețelele sociale.

E greu să analizezi cauza și efectul prin această cercetare, a explicat el. „Unele studii au folosit analiza prin regresie, care ne permite să studiem câte o variabilă, cum ar fi indicatorii depresiei." Cercetătorul a clarificat că postarea de mesaje negative pe Facebook crește șansele de depresie, dar nu putem ști sigur dacă Facebook a cauzat depresia.

Oamenii de știință dezbat de ceva vreme legătura dintre rețelele sociale și depresie și nu pot încă spune cu siguranță dacă social media ne ajută sau ne înfundă pe acest plan. De exemplu, platforme precum Instagram sau Tumblr le pot oferi comunități de sprijin persoanelor cu probleme de sănătate mintală, dar alte dovezi sugerează că expunerea la imagini cu persoane care se auto-mutilează poate promova acest comportament. Totuși, Baker e optimist și spune că rețelele sociale au și părți pozitive, pe care vrea să le exploreze în cercetările viitoare.

„Vreau să văd dacă rețelele de socializare pot fi folosite ca mecanism de sprijin pentru persoanele care suferă de tulburarea bipolară", a explicat el. Până atunci, dacă vezi că un prieten postează mesaje îngrijorătoare online, contactează-l și întreabă-l dacă e ok.

Urmărește VICE pe Facebook .

Traducere: Oana Maria Zaharia

Mai multe despre Facebook pe VICE:
Bunicii și părinții tăi au trăit fără Facebook și Tinder și tot au avut întâlniri mai mișto
De ce îți dau oamenii, de fapt, like la postări pe Facebook
Să râzi de românii care fac live pe Facebook arată cât de ipocrit și senil ești