​Kako tvoja paklena menstruacija može da postane moćna kreativna sila

Dok je ove godine pohađala letnji studijski program Univerziteta Virdžinija Komonvelt, umetnica Lara Mosler je odlučila da svakog dana izvaja po jednu skulpturu. Ova dvadesetosmodnevni program se savršeno poklopio sa trajanjem njenog menstrualnog ciklusa; svaka skupltura koju je izvajala odslikavala je nivo njenih hormona na dan kada ju je napravila.

Rad na svakom delu je započinjala meditacijom: sedela je i opuštala se, ravnomerno udišući i izdišući. Zatvorila bi oči i razmišljala o tome kako hormoni kruže njenim telom, dolaze joj do grudi, leđa i ramena. Beležila je svaku emociju ili osećaj: grčeve, osetljivost, bolove, nadutost ili umor. Kada bi otvorila oči, bila je spremna da joj hormoni navode kreativni rad.

„Tokom lutealne faze, koja se javlja neposredno pred menstruaciju, iz nekog razloga sam podizala mnogo šatora", rekla mi je Mosler preko telefona. „Pretpostavljam da sam to činila zato što sam se u toj fazi osećala veoma ranjivo".

Do kraja njenog gostovanja, njen neobičan metod je počeo da privlači određenu pažnju. „To je bio veoma ličan proces, ali reakcije su bile zanimljive", rekla je. „Ljudi su bili zainteresovani za to kako dolazim do tih skulptura. Osmislila sam tu meditaciju, ali sve to je uglavnom bilo u mojoj glavi. Drugi umetnici su me pitali da li mogu da koriste moj proces meditacije za sopstvene kreativne prakse".

Mosler je posle toga napisala dnevnik, koji ona zove Dnevnik od 28 dana: Novi hormonalni kalendar , u kojem je opisala svoj meditativni proces – koji su proučili i o njemu pozitivno mišljenje dali monasi i direktor Globalnog duhovnog života na Univerzitetu u Njujorku – da svaka žena može da zabeleži kako se osećala tokom menstruacije. Ona kaže da korišćenjem metoda svesti o polodnosti žena može da ovlada svojim kreativnim moćima.

Nedavno je uputila otvoreni poziv umetnicama da uz pomoć dnevnika analiziraju svoje menstruacije, i planira da u septembru izloži impresije koje bude dobila. U cilju da šira starosna grupa žena bolje razume svoj ciklus, Moslerova je poslala dnevnik devetnaestogodišnjoj fotografkinji Luli Hajers, i Hajersova i njene prijateljice snimaju filmove u kojima beleže svoje dnevne oscilacije. Takođe sarađuje sa argentinskom filmskom umetnicom, Leticijom Bernaus; I Bernausovoj i Moslerovoj ciklus počinje kada je pun mesec. Održavaju sesije meditacije preko Skajpa i Bernausova za svoj dnevnik beleži hormonalno stanje tako što se svaki dan fotografiše.

„Savršeno smo sinhronizovane, i pomislile smo da bi bilo kul videti da li ćemo imati iste vizualne reakcije i da li će nam kreativnost biti na vrhuncu u istom trenutku. Tako neke stvari", kaže Mosler.

Mosler mi kaže da je njen projekat incijalno delom bio inspirisan njenim istraživanjem društava u kojima se žene za vreme menstruacije odvajaju od muškaraca i odlaze da budu kreativne, kao i knjigom Žena: intimna geografija. „O visokim nivoima estrogena autorka u knjizi kaže, 'Moćno je kada staviš te ružičaste naočari na oči'", objašnjava ona.

Po mom iskustvu, menstruacija je bez veze. Moja menstruacija je posebno bolna. Svakog meseca postoji trenutak kada mogu da je naslutim: budem umorna i bolucka me glava. Postanem tužna ili razdražljiva. Želim da pojedem sve ( što je u skladu sa paleo dijetom) što mi je na dohvat ruke. Na početku menstruacije, grčevi su nezamislivo bolni, i ne mogu ništa da jedem. Ali Moslerova insistira da je način da nam menstruacija od testa izdržljivosti postane pozitivna prednost taj da joj se jednostavno prepustimo.

Možda tu ima nečega. Mnoge žene odbacuju pilule za kontrolu rađanja i prelaze na aplikacije kojim prate svoje menstrualne cikluse, kao alternativnu metodu za izbegavanje trudnoće (Iako istraživanja govore da je malo ovih aplikacija tačno.). Ali ti podaci mogu da vam kažu i nešto drugo. U različitim fazama menstruacije događaju se odgovarajuće hormonalne promene koje mogu da regulišu sve, od našeg raspoloženja, do fizičkih reakcija.

„Nekim ženama hormoni na određenom nivou utiču na mozak i emocije, kao i na percepciju. I to se potpuno menja tokom različitih faza menstruacije", kaže mi ginekološkinja/akušerka Kendis Hou. „Naš ciklus počinje prvog dana menstruacije. A 14 dana kasnije, u proseku, većina žena ovulira i jajna ćelija luči progesteron. Ako žena nije trudna, jajna ćelija odumire i nivo progesterona opada. To je lutealna faza, koju prati i niži nivo estrogena. Onda ciklus počinje isponova i nivo estrogena počinje da raste".

Mosler kaže da je praćenjem podataka tokom vremena naučila mnogo toga o svom telu – i kako da na dobar način iskoristi simptome koji se obično negativno povezuju za PMS; ona više voli da ih naziva senzacijama, da bi izbegla bilo kakvu negativnu konotaciju. Ako su emocije ono što hrani umetnost, onda bi naše menstruacije svakako mogle da pruže dosta sirovog materijala za nju. U njenom Novom hormonalnom kalendaru postoje prazne stranice na kojima možete da zapišete kako se osećate, i fizički i mentalno, da zabeležite svoje mišljenje o tome koliki vam je nivo hormona, što je navodno veština koja može da se nauči. To što dnevnik nije tehnološki napredan je prednost, kaže Mosler, zato što ako ne želiš da zapišeš kako se osećaš, možeš jednostavno nešto da nacrtaš na tu temu.

„Radi se o osećanjima", objašnjava ona, kada sam je pitala kako tačno neko može da nauči da meri nivo svojih hormona. „Ja sam do sada verovatno imala jedno 200 ciklusa – i verovatno me čeka još jedno 600 – pa imam dobru predstavu o tome kako se osećam zbog svega toga. Osmislila sam meditaciju baš iz razloga da naučim da primećujem hormone. Ne kažem da mogu nekom magijom da tumačim svoje hormone, ali pokušavam da budem stvarno svesna unutrašnjih emocija. Možda sam nostalgična, ili tužna, ili anksiozna, i iz moje perspektive, hormoni tome definitivno doprinose."

Slika je vlasništvo Lare Mosler

Teško je naći bilo kakve dokaze o tome kako su naši hormoni povezani sa našom stvaralačkom sposobnošću, osim u nju ejdž knjigama i na blogovima; ovaj koncept bi se lepo uklopio na nekom okupljanju Tkalaca duha. Mosler kaže da je tokom svog dvadesetosmodnevnog projekta otkrila da su tokom ciklusa postojale faze kada je bila kreativnija nego u drugim – na neki način.

Imala je periode kada je tokom ciklusa bila okrenutija sebi i bila u stanju da uradi više. Kada je bila na vrhuncu ovulacije, shvatila je da joj je teško da se koncentriše. „Osećala sam seksualno uzbuđenje i veliku moć", smeje se ona. „Bilo mi je teško da se nateram da odem u atelje, meditiram i izvajam skulpturu. I naravno, tokom menstruacije mi je bilo teško da stvaram, zato što su mi hormoni bili na najnižem mogućem nivou, i imala sam mnogo bolova. Samo sam želela da se sklupčam, da pijem dosta vode i da mi bude udobno, ali sam shvatila da, sa idejnog stanovišta, definitivno imam mnogo više ideja."

Iako su se mnoge umetnice koristile svoju menstruaciju kao inspiraciju, nema istraživanja o tome kako menstruacija tačno utiče na kreativnost. Dr Regan Vederil i dr Teresa Frenklin su istraživale da li naš mozak zaista reaguje drugačije kada imamo menstruaciju. Njih dve su radile na nizu studija u okviru kojih su istraživale da li tokom menstrualnog ciklusa postoje optimalni trenuci za prestanak pušenja. Tokom razgovora sa mnom su istakle da svako na hormone reaguje drugačije – ali da mogu da se naprave neke generalizacije.

Kao prvo, rezultati njihovih istraživanja, kojim je mapirana funkcionalna veza centara u našem mozgu povezanih sa nagrađivanjem, tokom menstrualnog ciklusa, potvrdili su stari stereotip: žene su tokom menstruacije impulsivnije.

Njihovo istraživanje je takođe pokazalo da smo u lutealnoj fazi, pre menstruacije, sklonije tome da smo fokusirane i disciplinovane. Na nesreću, to ne traje dugo. „Kada žena dobije menstruaciju i nivo estrogena počne da raste tokom folikularne faze, tada može malo da poludi", kaže dr Frenklin. „Naša hipoteza je da žene tokom te faze bivaju dosta nagrađivane. Otkrile smo da u tom delu mozga – koji se zove anteriorni cingularni korteks, koji obično ima kognitivnu kontrolu nad strukturama povezanim sa nagrađivanjem – žene u folikularnoj fazi imaju manje funkcionalnih veza".

Ali ovo nije obavezno loša stvar (osim ako ne pokušavaš da ostaviš cigarete). Dr Frenklin kaže da manja funkcionalna povezanost tokom ovulacije „može da dovede do povećane kreativnosti i rizičnijeg ponašanja, u pozitivnom smislu".

„Imamo sklonost ka tome da na te stvari gledamo kao na problem", dodaje ona, misleći na emotivne i fizičke oscilacije tokom menstruacije, „Ali to je takođe i ono što nas čini onakvima kakve smo."

Pratite VICE na Facebooku, Twitteru i Instagramu