لدينا خبر سعيد على غير العادة، فقد تبين لنا أخيراً أن كل ما قيل لك عن ضرورة أن يكون لك هدف في الحياة، هو حكي فاضي. ليس هذا فقط، بل أن وضع هدف لهذه الحياة البائسة سيجعلك في الواقع أكثر تعاسة. نعم، هذا ما اكتشفته دراسة أعدها باحثون من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، والتي أشارت إلى أن من يواصل البحث عن هدف للحياة التي يعيشها يساهم في تدني مستوى سعادته.
ماذا نعني بوضع هدف للحياة؟ يشرح الباحث ديليب جيستي، عميد كلية الصحة والشيخوخة في جامعة كاليفورنيا معنى الحياة بأنه "تصور شخصي بوجود هدف محدد أو أكثر للحياة." ويشير جيستي أن استمرار الشخص بالبحث عن أهداف لحياته ربما سيضعه تحت ضغط نفسي شديد (وشعور دائم بالذنب) خاصة إن كانت الأهداف التي وضعها صعبة التحقيق.وقد قامت هذه الدراسة باستطلاع آراء نحو 1،300 شاب وشابة تجاوزت أعمارهم 21 عامًا بهدف معرفة وقياس "معنى الحياة" لهؤلاء الشباب، وربطها مع مستوى صحتهم الجسدية والعقلية. وقد تم سؤال هؤلاء الشباب عن مدى اتفاقهم مع البيانات لقياس معنى الحياة بالنسبة لهم، وشملت عبارات مثل: "أنا أعلم ما أريد فعله في حياتي" "حياتي لها طريق واضح" و "أنا أبحث عن شيء يجعلني أشعر بأن حياتي لها مغزى." وكشفت الدراسة أن العديد من الشباب في عمر العشرينات يفتقرون إلى هدف محدد لحياتهم، ولكن هذا الهدف يصبح أوضح عندما يصبحون في الثلاثينات أو الأربعينات من عمرهم. ومن الممكن جداً أن تكتشف معنى حياتك وأنت في الستين، لا تستعجل.ولكن البحث عن معنى في الحياة ليس بالضرورة أمر سيء دائمأ، كما يشير جيستي في حديثه مع قناة CNBC حيث يؤكد أن البحث عن ذلك يصبح متعباً عندما "يكون الهدف أو المعنى الذي يركز عليه المرء ليس مجديًا أو مناسبًا" وهو ما قد يؤدي إلى شعور بالإحباط.باختصار نصيحة "اتبع شغفك" قد تكون واحدة من أكبر الأكاذيب في الحياة.ولكن إن كنت مصر على إيجاد هدف لحياتك، "فعليك أن تضع قائمة بنقاط القوة لديك بما في ذلك مهاراتك ومواهبك وشخصيتك وما يميزك، إضافة إلى القيود التي تشعر أنها تمنعك عن المضي قدمًا، ومع الوقت والخبرة ستكون أهدافك أكثر وضوحا أمام عينيك،" كما ينصحنا جيستي. حظ سعيد.
إعلان