حياة

الحمام هو أفضل مكان بالنسبة لي في المنزل

أنه مكاني المفضل للتخلص من الضغط والتأمل في اليوم وإخراج الشحنات العاطفية
VICE Staff
إعداد VICE Staff
9.11.20
privacy, mental health, family conflict, anxiety
Photo by Filios Sazeides on Unsplash. Edit by VICE. 

عندما تعيش في شقة تتكون من غرفة نوم واحدة مع أسرتك، فإنه لا توجد مساحة كبيرة لتكون مستقلاً. عندما أفكر في شيء ما، دائماً هناك شخصين آخرين حولي. كل حركة أقوم بها يجب أن ينتبه لها الجميع، وقبل أن تدرك، تجد نفسك غارقًا في مشادة كلامية ونقاش حاد.

تتراوح المشادات الكلامية من شيء تافه مثل الأطباق غير المغسولة إلى الأشياء الجادة مثل الإشارة إلى عيوب الشخصية، في معظم الأحيان الهدف الوحيد وهو استفزاز وإزعاج بعضنا البعض. نعم نحن عائلة، ونعم من المفترض أن نحب بعضنا البعض، لكن لدينا ماضي من المشاكل العائلية التي لم يتم حلها.

العيش في مساحة صغيرة بالكاد يسمح لي بقضاء الوقت بمفردي، وحتى عندما أجد الهدوء في غرفة نوم فارغة، فأنا دائمًا على الحافة، في انتظار دخول والدتي أو أخي. الباب المغلق يتطلب شرحًا، وحجة "أريد قضاء الوقت بمفردي" لم يعد جيدًا بما يكفي.

تأتي فترة الراحة الوحيدة من حقل الألغام النفسي هذا في الحمام. هناك، وجدت أخيرًا عزلة هادئة. لم يعد الحمام مكانًا للراحة الجسدية فحسب، بل أصبح أيضًا وسيلة للتخلص من الضغط والتأمل في اليوم وأخذ نفس عميق وإخراج الشحنات العاطفية .

قد يبدو الأمر غريباً ولكن الجلوس في الحمام عارياً تماًما هو الوقت والمكان الوحيد الذي أشعر به بالحرية سواء كنت أستمع إلى الموسيقى، أو أتصفح هاتفي بلا تفكير، أو أترك الماء يسقط فوقي وأنا تحت الدُش. عندما أكون خارج الحمام، حتى لو كنت بمفردي، فعلي أن أحضر نفسي للشجار. ولكن بمجرد أن أقفل باب الحمام خلفي، بصرف النظر عن الموت أو الحرب أو المرض، لا يوجد من يحتاجني أكثر مني. عندها فقط يمكنني تخصيص وقت أخيرًا لفعل ما أريد.

لقد كان هذا واقعًا بالنسبة لي منذ فترة، والآن بعد أن أصبح الجميع في الحجر المنزلي، أجد نفسي أقضي بشكل متزايد الكثير من الوقت في الحمام. قبل ذلك، كان الجلوس في الحمام لمدة 10 دقائق. إذا كنت بحاجة إلى مساحة، كنت أخرج لتناول المشروبات مع الأصدقاء، أو مشاهدة فيلم، أو القيام بنزهة في الحديقة. ولكن لأننا جميعًا مقيدون في منازلنا، أقوم الآن بقضاء ما بين 20 دقيقة وساعة ونصف في الحمام، أفعل أي شيء ولا شيء.

من المريح أن يكون لديك هذا الوقت الهادئ حتى لو كان 20 إلى 30 دقيقة فقط في اليوم، فإنه يفعل العجائب لصحتي النفسية. يمكنني إعادة التركيز على نفسي والتفكير في خططي بقية اليوم. لقد لاحظت مؤخرًا أن أمي وأخي يقضيان وقتًا أطول في الحمام أيضًا. ربما وجدوا أخيرًا مخبئي واعتمدوه لأنفسهم؟ أنه المكان الوحيد للتأمل الهادئ الذي يُسمح به في هذا المنزل، لا ينبغي أن أتفاجأ بأنهم يريدون ذلك لأنفسهم. أنا لست غاضبًا. يمكننا أن نتناوب، وربما لمرة واحدة، يمكننا أخيرًا مشاركة شيء ما.