صحة نفسية
ما هي أفضل نصيحة تلقيتها فيما يتعلق بالصحة النفسية؟
أن لا أخذ الحياة بجدية هي بالنسبة لي الـ"هاكونا ماتاتا" في حياتي
ولى عهد الاحتراق الوظيفي لتأتي مكانه الإنتاجية السامة
أن تكون منتِجًا هو أمر جيد، أن تكون منتِجًا فوق اللزوم هو أمر سيء… سيء جدًا
الرجال يخفون قلقهم وراء هذه السلوكيات
عند شعورهم بالقلق والتوتر يلجأ الرجال في كثير من الأحيان إلى الكحول
جسد كبير للمسرح...
قال لي بعد مناقشة طويلة حول الفن والموسيقى "هحاول أجيبلك مقابل أكتر، بس لازم تخسي عشان الشكل هو الي بيبيع"
الحمل التعاطفي -حينما يشعر الرجل ببعض أعراض زوجته الحامل
كنت أشعر في الصباح ببعض الغثيان وتعب شديد وتكسير في كل عظام جسدي
كيف صار عندك صحاب؟ سألنا شباب لديهم الكثير من الأصدقاء عن سرهم
ليس هناك ما هو أفضل من عزومة البيت لبناء وتوطيد العلاقات والصداقات
عن الحيل التي نقوم بها لتحسين نفسيتنا في الأيام الصعبة
الشعور بالحب، البكاء، المشي، الموسيقى... وحلة لسان عصفور كبيرة
توصلت دراسة إلى أن الفئران تصاب بالاكتئاب عند مشاهدة معاناة الآخرين
الضرر الذي يسببه الإجهاد لأدمغتنا طويل الأمد، وإذا لم يتم علاجه، فقد يستمر أسابيع بعد التحرر من بيئة مليئة بالقلق
هل يمكنك الشعور بدقات قلبك؟ الإجابة تخبرنا بالكثير عنك
مدى قوة ودقة شعورك بدقات قلبك يمكن أن يكون دليلاً على وضع صحتك النفسية
لماذا نكره الرد على المكالمات الهاتفية؟
"أكثر ما يضايقني هو عندما أقوم بالرد على أحد عن طريق الرسائل النصية لأفاجأ به قام بالاتصال بي رغم ذلك"
لبنان: في عهد الاكتئاب، حتى دوائه مقطوع
"أنتظر لأسابيع إلى أن تأمن لي أختي دواء بديل من تركيا. الخوف من عدم قدرتي على الوصول للدواء في أي لحظة جعل مشكلتي النفسية مضاعفة