Glück und Disziplin: Crossfit als Lebensstruktur

Erika hat vor ziemlich genau drei Jahren mit Crossfit angefangen. Damals, als ihre Waage 92 Kilogramm anzeigte, wusste sie: jetzt ist genug. Durch Crossfit – einer Mischung aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauerdisziplin – und einer kompletten Ernährungsumstellung ist sie heute so zufrieden mit sich und ihrem Körper wie nie zuvor. Sie trainiert fast täglich und hat mittlerweile auch entsprechend Muskeln aufgebaut.

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