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4 Überlebenstipps für die Vorbereitung: Bestleistung trotz Bierwampe

Im Juli beginnt von der Bundesliga bis zur Kreisklasse die Saisonvorbereitung. Aber keine Panik: Ein Experte erklärt uns, wie du deinen Körper jedes Bier und jede Zigarette vergessen lässt und warum ein Waldlauf dabei nicht hilft.