So erkennst du, ob du psychisch missbraucht wirst

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"Donald Trump Is Gaslighting America" titelte die Teen Vogue im vergangenen Dezember. "Gaslighting" beschreibt eine Form der psychischen Gewalt, bei der die Erinnerung einer Person so lange verzerrt wird, bis das Opfer selbst an seiner Wahrnehmung zweifelt. " Die eigene Realität wird sozusagen "überschrieben".

Muss ein geringes Selbstwertgefühl immer Voraussetzung sein, um Opfer von Gaslighting zu sein.

Narzissten regieren die Welt –

Unser Selbstverständnis kann oft von unserer Wahrnehmung abweichen.

Ich glaube, ich gaslighte meine Mama. Zumindest bin ich mir ziemlich

So gesehen beschreibt Gaslighting also nichts weiter als eine Form von Lügen, die mit manipulativen Absichten geschieht. Und demnach kommt Gaslighting auch in Versteckte-Kamera-Shows zum Einsatz.

Eine Betroffene beschreibt es in einem Erfahrungsbericht als "dem eigenen Verstand nicht mehr trauen" und "keinen Anspruch auf die eigene Realität zu haben"

Der Begriff entstammt dem 40er Jahre-Film "Gaslight", in dem die männliche Hauptfigur seine Ehefrau soweit manipuliert, bis diese beginnt, an ihrem eigenen Verstand zu zweifeln. So gibt er beispielsweise vor, eine flackernde Gaslampe nicht zu bemerken und gibt ihr die Schuld für verschwundene Gegenstände.

Gaslighting tritt immer wieder in Zusammenhang mit Narzissmus auf. Narzissten haben die Welt erobert – von Kanye über Trump bis hin zu Rihanna. Wo hört Arschloch-Sein auf und wo fängt Narzissmus an?

Was ist dann schon Gaslighting? Ist es emotionaler Missbrauch, zu behaupten, ich hätte die

Narzissmus

Gaslighting hat aber auch viel mit Feigheit zu tun. Und eigentlich bin ich ziemlich sicher, schon mal "Das habe ich nie gesagt!" verwendet zu haben, obwohl ich wusste, dass ich genau das genau so gesagt habe.

Erinnerungen

Erinnerungen können so einfach überschrieben werden - die 3sat Doku "Das getäuschte Gedächtnis" beschäftigt sich mit Erinnerungen und ihrer Fehlerhaftigkeit vor Gericht. Jedes Mal, wenn man eine Erinnerung wiedergebe, werde dabei nicht die tatsächliche Erinnerung abgerufen – vielmehr erinnert man sich dabei an das letzte Mal, als man die Geschichte erzählt hat. Und jedes Mal verändern sich Kleinigkeiten, jedes Mal  Im Grunde genommen spielt man Stille Post mit sich selber.

Offizielle Studien zu Gaslighting gibt es nicht, und glaubt man den bisher zum Thema erschienenen Texten, entsteht schnell der Eindruck, dass es vor allem Frauen die Opfer sind. Laut Sigrun Roßmanith

Eine Form der Selbstwertschwäche ist laut Dr. Roßmanith ein "begünstigender Faktor"

Was tun, wenn man Gaslighting-Opfer ist?