Ψυχική Υγεία

Αντλείς κι Εσύ Ικανοποίηση Όταν Σπας τα Σπυράκια σου;

Δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά μάλλον το ήξερες ήδη αυτό.
Elizabeth Brown
Κείμενο Elizabeth Brown
20.7.18
Bunlue Nantaprom / EyeEm / Getty

Ο γάμος της ξαδέρφης σου είναι σε μια εβδομάδα και έχεις ένα τεράστιο σπυρί στη μέση του πηγουνιού σου. Έχεις κάνει απολέπιση, έχεις βάλει προϊόντα καθαρισμού πόρων και έχεις εφαρμόσει επιμελώς τη σούπερ κρέμα καταπολέμησης της ακμής που αγόρασες από telemarketing στις τρεις τα ξημερώματα τον περασμένο μήνα, εντελώς μεθυσμένη. Α, ναι - και δεν έχεις σταματήσει να το πειράζεις.

Ξέρεις ότι δεν κάνει να πειράζεις τα σπυράκια σου, αλλά, ειλικρινά, δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση - μέχρι να κοιταχτείς στον καθρέφτη και να δεις το ίδιο σπυράκι να έχει επιστρέψει μεγαλύτερο και πιο έντονο το επόμενο πρωί. Μετά πρέπει πάλι να το σπάσεις, επειδή είσαι ήδη αγχωμένη για το αν θα καταφέρεις να χωρέσεις σε εκείνο το φούξια φόρεμα των παρανύμφων και φοβάσαι ότι θα σε βάλουν να καθίσεις στο τραπέζι με τους περίεργους, δίπλα στη θεία σου τη Ματούλα που για κάποιον ανεξήγητο λόγο είναι πάντα θυμωμένη.

Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, το ηφαίστειο στο πηγούνι σου έχει εξαπλωθεί και στις γύρω περιοχές - μικρές συστάδες σπυριών απλωμένες στην επιδερμίδα σου σαν υπολείμματα βακτηριακής βόμβας με γκλίτερ. Λογικά, θα είναι στο αποκορύφωμά τους, όταν ξεκινήσει ο φωτογράφος να τραβάει χαρούμενες φωτογραφίες των καλεσμένων με το ζευγάρι.

Το πλάνο σου είναι να συνεχίσεις να σπας τα σπυράκια -μεγάλα και μικρά– για όλη την επόμενη εβδομάδα, ώστε να τα έχεις σε καταστολή μέχρι τη μεγάλη μέρα, να παστωθείς με κονσίλερ για τις φωτογραφίες και στη συνέχεια, αφού η ξαδέρφη σου και ο σύντροφός της πάνε στη Βενετία για τον μήνα του μέλιτος, να έρθεις αντιμέτωπη με το κατακρεουργημένο σου πρόσωπο.

Πόσο κακό είναι να σπας τα σπυράκια σου;

Εν ολίγοις, δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά μάλλον το ήξερες ήδη αυτό. Μπορεί να προκαλέσεις «χειρότερη φλεγμονή, παρατεταμένη διάρκεια του σπυριού και να αφήσεις ουλές», λέει ο Tsippora Shainhouse, πιστοποιημένος δερματολόγος και καθηγητής παιδιατρικής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. Οι ουλές μπορεί να είναι πιο συχνές και πιο αισθητές σε άτομα με πιο σκούρες επιδερμίδες.

Τι γίνεται όταν σπας ένα σπυράκι;

«Τα σπυράκια είναι ουσιαστικά μικροί σάκοι κάτω από το δέρμα που γεμίζουν με φυσικά έλαια, νεκρά κύτταρα του δέρματος και μερικές φορές με βακτήρια και λευκά αιμοσφαίρια», εξηγεί ο Shainhouse. «Μερικές φορές, έχουν ένα μικρό άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματος - έναν πόρο. Όταν συμπιέζεις το δέρμα και σπας το σπυράκι, δημιουργείται μια αμυχή στο δέρμα, η οποία στη συνέχεια πρέπει να επουλωθεί και μπορεί να αφήσει σημάδι». Προσθέτει ότι αν το σκασμένο σπυράκι περιέχει βακτήρια που προκαλούν ακμή (επιστημονικά γνωστά ως Propionobacterium acnes), τότε μπορεί να εξαπλωθούν σε γειτονικούς πόρους, όταν το πύον πεταχτεί πάνω στο δέρμα σου.

Έτσι, λοιπόν, μετατρέπεται ένα γιγάντιο σπυράκι σε μια ολόκληρη σπυροθύελλα.

Γιατί προσφέρει τέτοια απόλαυση το να σπας τα σπυράκια;

Το σπάσιμο των σπυριών δίνει στους ανθρώπους μια αίσθηση ολοκλήρωσης και κάνει τον εγκέφαλό μας να παράγει την απολαυστικότατη νευροχημική ουσία ντοπαμίνη, λέει η Sanam Hafeez, κλινική ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Κολέγιο Δασκάλων του Πανεπιστημίου Κολούμπια και αυτό ισχύει ιδιαίτερα, αν έχεις έφεση στην επίλυση προβλημάτων και την επιθυμία για έλεγχο. Όταν επεμβαίνεις σε ένα σπυράκι, αισθάνεσαι άμεση ικανοποίηση. «Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλο, όταν έχεις την αίσθηση της ολοκλήρωσης. Είναι το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου. Βλέποντας πύον, αίμα ή υγρό να βγαίνει από ένα σπασμένο σπυράκι, το άτομο αποκτά μια αίσθηση πληρότητας και νιώθει ότι το τσάκισε. Υπάρχει, λοιπόν, ένας συνδυασμός εγκεφαλικής δραστηριότητας εδώ. Πρώτα κυριαρχεί η αγχωτική σκέψη “ωχ, ένα σπυράκι”, η οποία ακολουθείται από τη σωματική ανακούφιση ότι επεμβαίνεις σε αυτό και την αίσθηση της ηρεμίας και της ευχαρίστησης, όταν αυτό έχει φύγει».


VICE Video: Το μυστικό μιας Γυναίκας Bodybuilder

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook


Το πρόβλημα είναι ότι πειράζοντας τα σπυράκια σου μπορείς να επιδεινώσεις το πρόβλημα της ακμής, γεγονός που μπορεί να τα κάνει να επιστρέψουν και αυτό με τη σειρά του ξεκινάει και πάλι τον κύκλο του άγχους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, άνθρωποι που συνηθίζουν να σπάνε τα σπυράκια τους συχνά, μπορεί να αναπτύξουν μια διαταραχή που σχετίζεται με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) και ονομάζεται Διαταραχή Δερματιλλομανίας. Το Διεθνές Ίδρυμα ΙΨΔ εκτιμά ότι η διαταραχή επηρεάζει έναν στους 20 ανθρώπους και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική δυσφορία.

Έπειτα, υπάρχει και εκείνο το περιστατικό όπου μια κυρία παραλίγο να πεθάνει από εγκεφαλική βλάβη που σχετίζεται με την αποσκλήρυνση του εγκεφαλικού ιστού, επειδή δεν μπορούσε να σταματήσει να σκαλίζει το μέτωπό της με μια βελόνα πλεξίματος. Για την ιστορία, πιθανότατα δεν θα έχεις κάποιο πρόβλημα, αλλά καλό είναι να δώσω όλες τις πληροφορίες και ταυτόχρονα να σε φρικάρω επαρκώς.

Τι γίνεται, όμως, αν απλώς σπας περιστασιακά τα σπυράκια σου και το κάνεις πολύ προσεκτικά;

Εξαρτάται. Είσαι δερματολόγος; Όχι; Τότε μην το κάνεις. ΟΚ, τι γίνεται, όμως, αν το κάνεις παρόλα αυτά, γιατί –Θεέ μου!- πρέπει να το σπάσεις οπωσδήποτε αυτό το πράγμα; Είμαστε σαφείς ότι κανείς δεν το συνιστά, έτσι; Εντάξει. Με τον περιορισμό των βλαβών κατά νου, ο Shainhouse έχει δημιουργήσει έναν λεπτομερή οδηγό για το πώς να σπας αυτά τα διαόλια με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο. 1. Πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό, για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ ή το κονσίλερ. 2. Σκουπίστε το σπυράκι με οινόπνευμα, για να απολυμάνετε την επιδερμίδα.

3. Πλύνετε τα χέρια σας καλά, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης της περιοχής από βακτηρίδια στα δάχτυλα και τα νύχια. 4. Πάρτε μια βελόνα ή μια καρφίτσα και βουτήξτε τη στο οινόπνευμα, για να την απολυμάνετε (το κάψιμο με φλόγα δεν σκοτώνει απαραίτητα τα βακτήρια). 5. Τρυπήστε το δέρμα πάνω από το πιο «έτοιμο» σημείο - συνήθως η επιδερμίδα είναι τσιτωμένη πάνω από ένα εξόγκωμα που στην κορυφή του είναι κίτρινο και γεμάτο με πύον. 6. Χρησιμοποιήστε δύο καθαρές μπατονέτες και κυλήστε τις από έξω προς τα μέσα, για να αφαιρέσετε το πύον ή το σμήγμα/νεκρά κύτταρα του δέρματος. Προσπαθήστε να το κάνετε μονομιάς, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό και να αποφύγετε τυχόν πληγές στη γύρω επιδερμίδα. 7. Συνιστάται να εφαρμόσετε κάποια αντιβακτηριακή αλοιφή ή κρέμα ακμής στην περιοχή, για να αποτρέψετε τη μόλυνση και να βοηθήσετε την επούλωση.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE US.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

Αυτήν τη Φορά η Ελληνική Αστυνομία Ξερίζωσε τα «Σωστά» Φυτά Κάνναβης

Ούτε στην Αθήνα, Ούτε Πουθενά: Τα Δελφίνια Ανήκουν στις Θάλασσες, Όχι στις Δεξαμενές

Ο Van Damme Αγαπούσε πιο Πολύ την Κοκαΐνη από τον Σκηνοθέτη του «Street Fighter»

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.