φωτογραφια: VIDAR NORDLI-MATHISEN, UNSPLASH
Οι άνδρες δοκιμάζουν πολλά πράγματα για να βελτιώσουν την υγεία τους. Κάποιοι εκθέτουν τους όρχεις τους σε κόκκινο φως και άλλοι τους βγάζουν στον ήλιο. Και τώρα, κάποιοι τους παγώνουν.Άτομα που είναι πωρωμένα με την υγεία και biohackers παγώνουν τους όρχεις τους με παγοκύστες και κρύα ντους, πιστεύοντας ότι αυτό βοηθάει στην αύξηση της τεστοστερόνης και την ποιότητα του σπέρματος, ενισχύει την ενέργεια και τη σεξουαλική ορμή και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.Η πρακτική αυτή βασίζεται στην ιδέα ότι η υπερβολική ζέστη στην περιοχή κάνει κακό στην παραγωγή τεστοστερόνης και την υγεία του σπέρματος.Σύμφωνα με τον Lye Diwa, ουρολόγο από τις Φιλιππίνες, οι όρχεις κρέμονται εκτός και χωριστά από το υπόλοιπο σώμα επειδή λειτουργούν καλύτερα σε θερμοκρασία μικρότερη από τη θερμοκρασία σώματος. Οι πιο ζεστές θερμοκρασίες στην περιοχή παράγουν σπέρμα λιγότερο από ιδεώδες, ως προς τη μορφολογία και την κινητικότητα.Όσοι παγώνουν τ’ αρχίδια τους πιστεύουν ότι είναι ένας καλός τρόπος να ενισχύσουν την τεστοστερόνη και το σπέρμα, αλλά κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα ότι λειτουργεί.«Παρόλο που υπάρχουν μικρές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η κρύα θερμοκρασία βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, δεν υπάρχουν μεγάλες κλινικές δοκιμές που προτείνουν πάγο για τη βελτίωση της ποσότητας», λέει ο Diwa στο VICE. Μια μελέτη μάλιστα δείχνει το αντίθετο – αν οι όρχεις εκτίθενται σε κρύες θερμοκρασίες, μειωνόταν η τεστοστερόνη σε 19χρονους άνδρες.Φυσικά, όπως συμβαίνει με άλλες biohacking πρακτικές, η έλλειψη μεγάλων κλινικών δοκιμών δεν έχει εμποδίσει κάποιους να τη δοκιμάσουν. Και είναι πολύ απλό να το κάνεις.Κάποιοι χρησιμοποιούν παγοκύστες, μια πετσέτα με παγάκια ή ένα ειδικό “testicle cooler”, όπως λέει ο Siim Land, συγγραφέας και biohacker ο οποίος βάζει τους όρχεις του στο κρύο νερό στο ντους. Το θέμα είναι να ρίξεις τη θερμοκρασία, ιδίως μετά τη γυμναστική ή τη σάουνα.«Στόχος δεν είναι να μουδιάσουν. Θέλεις απλώς να κρυώσουν και μπορείς να το πετύχεις γρήγορα», λέει ο Land και συμπληρώνει ότι αρκούν λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά κάθε φορά για το επιθυμητό αποτέλεσμα.Ο Land επίσης συμβουλεύει να τυλίγει κανείς τις παγοκύστες με ύφασμα.«Μια ανησυχία είναι τα εγκαύματα, καλό είναι να μη βάζεις τον πάγο κατευθείαν στο δέρμα. Αν είναι πολύ κρύο μπορεί να κάψει το δέρμα», λέει. Οι περισσότεροι δεν έχουν πιθανόν τρόπο να μετρήσουν την τεστοστερόνη τους και την ποιότητα του σπέρματος στο σπίτι, αλλά κάποιοι λένε ότι παρατηρούν διάφορα.Ο Vlad, κινηματογραφιστής, πηγαίνει στη σάουνα αρκετές φορές την εβδομάδα.«Η ζέστη κάνει κακό στην ποιότητα του σπέρματος και καθώς προσπαθούμε με τη γυναίκα μου να κάνουμε παιδί, αποφάσισα να βάζω παγοκύστες (για μερικά δευτερόλεπτα) στους όρχεις μου, τα 15 λεπτά που είμαι στη σάουνα. Στην αρχή ήταν κάπως άβολο αλλά μετά μου άρεσε, είναι ωραία αίσθηση και αδειάζει το μυαλό σου», λέει ο Vlad.Λέει ότι η γυναίκα του που ήταν κοντά στα 40 έμεινε έγκυος μέσα σε δύο μήνες απ’ όταν άρχισε να βάζει πάγο στους όρχεις του. Παραδέχεται ότι δεν ξέρει αν οφείλεται στον πάγο, την τύχη ή την καλή υγεία, αλλά θεωρεί πως ο πάγος δεν έβλαψε κιόλας.Ο Marc S, δάσκαλος, λέει ότι η δουλειά του είναι ενίοτε πολύ αγχωτική έτσι προσπαθεί να βελτιώσει την υγεία του και κάτι που τον βοηθάει είναι ο πάγος στους όρχεις.«Μετά το πάγωμα, νιώθω την ανάγκη να κινηθώ. Έχω περισσότερη ενέργεια. Επίσης έχει βελτιωθεί το έκζεμά μου. Συνολικά έχω περισσότερη ενέργεια και λιγότερο στρες, μεγαλύτερη σεξουαλική ορμή και όρεξη για γυμναστική», λέει.O Alex Mikaelsson, investment manager, λέει ότι το πάγωμα των όρχεών του αυξάνει την ενέργεια και τη λίμπιντο.«Βάζω πάγο πριν το γυμναστήριο και είτε είναι πλασίμπο είτε όχι νιώθω ότι με βοηθάει να έχω αυξημένη και παρατεταμένη ενέργεια μετά την προπόνηση. Επίσης είχα αυξημένη λίμπιντο και πιο συχνή στύση το πρωί», λέει ο Miakelsson.Ο Felipe Rodas, γυμναστής και διατροφολόγος που επίσης κάνει θεραπεία με κόκκινο φως και έκθεση στον ήλιο, λέει ότι παγώνει τους όρχεις του πέντε με δέκα λεπτά, δυο φορές τη μέρα, κι αυτό τον βοηθάει να έχει καλύτερη ποιότητα ύπνου.Κάποιοι μπορεί να λένε πως ό,τι κέρδος μπορείς να έχεις από τον πάγο στους όρχεις είναι ελάχιστον σε σχέση με αυτά που μπορείς να κερδίσεις από μια βελτιωμένη διατροφή, άσκηση και καλύτερο ύπνο. Οι περισσότεροι απ’ όσους μίλησε το VICE που κάνουν χρήση πάγου λένε ότι το ξέρουν αλλά το πάγωμα των όρχεων είναι κάτι απλό που δεν θέλει χρόνο ή κόπο.«Θα έλεγα ότι σίγουρα λειτουργεί αλλά θα έλεγα να κάνεις και όλα τα υπόλοιπα αν θέλεις αποτελέσματα με διάρκεια», λέει ο Miakelsson.Ο Land συμφωνεί ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν περισσότερα στοιχεία, από τυχαιοποιημένες δοκιμές που ελέγχουν περισσότερες μεταβλητές, για να στηρίξουν την πρακτική. Επίσης συμφωνεί ότι υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα να κάνει κανείς για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και την υγεία του σπέρματος. Πιστεύει όμως ότι η πρακτική έχει θετική επίδραση και όταν αποφεύγεις τους κινδύνους, δεν υπάρχει κάτι αρνητικό. Ακόμα όμως κάποιοι το βρίσκουν περίεργο.«Όταν πάγωσα τα αρχίδια μου στη σάουνα, έλπιζα να λειτουργήσει γιατί οι άλλοι με κοίταζαν σαν να ήμουν βλαμμένος», λέει ο Vlad. «Θέλει αρχίδια για να τα παγώσεις».
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Περισσότερα από το VICEΕντυπωσιακές Φωτογραφίες της Ελλάδας από ΨηλάΗ Έλενα Τοπαλίδου Κάποτε Έφυγε από την Παλιά της Ζωή με Ένα Αμάξι Όπως στα «Μαγνητικά Πεδία»Σε Ένα Μικρό Χωριό της Πιερίας το Έδαφος Βγάζει ΦωτιάΑκολουθήστε το VICE σε Facebook, Instagram και Twitter.Κάνε subscribe στο YouTube – VICE Greece.