Συμβουλές

Μαθήματα Αυτοπεποίθησης από Mια Πορνοστάρ, Έναν Κωμικό και Έναν Τραγουδιστή

Μια life coach και μια ηθοποιός συμπληρώνουν την παλέτα των «μεντόρων».
PH
Κείμενο Patrick Heardman
26.7.17

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE UK.

Για πολλούς, η αυτοπεποίθηση είναι κάτι εφήμερο. Έρχεται, ίσως, όταν σε περιβάλλουν οι πιο στενοί και αγαπημένοι άνθρωποι ή όταν φοράς ένα τέλειο ρούχο και φεύγει εξίσου γρήγορα. Σε κάνει να νιώθεις πιο σίγουρος και μερικές φορές σε βοηθάει να κερδίσεις πράγματα, όπως μια προαγωγή ή μια αναβάθμιση στην business class. Πώς λοιπόν κάποιες καριέρες βασίζονται στη διαχείριση της αυτοπεποίθησης; Ξέρετε, λέω για τους performers, που συχνά πρέπει να παραμένουν ψύχραιμοι μπροστά σε εκατοντάδες ή και χιλιάδες ανθρώπους. Μιλήσαμε με έναν κωμικό, μια life coach, μια ηθοποιό, έναν τραγουδιστή και μια πορνοστάρ, για να μας εξηγήσουν.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Kele Okereke, Τραγουδιστής

Ο Kele Okereke έγινε παγκοσμίως γνωστός στα μέσα της δεκαετίας του 2000 ως frontman των Bloc Party. Έχει βγάλει δύο σόλο δίσκους (The Boxer, το 2010 και Trick, το 2014), ενώ το τρίτο σόλο άλμπουμ του με τίτλο Fatherland, θα κυκλοφορήσει τον Οκτώβριο του 2017. Έχω αυτοπεποίθηση γενικά, αλλά η ιδιωτική μου ζωή είναι διαφορετική από την περσόνα μου στη σκηνή. Δεν είχα καμιά τεράστια επιθυμία να γίνω τραγουδιστής. Μερικοί άνθρωποι τριγυρνούν στο σπίτι τους και τραγουδούν, είναι η φάση τους, αλλά εγώ ξεκίνησα να τραγουδάω με τους Bloc Party, επειδή δεν μπορούσε κανένας άλλος να το κάνει τότε. Είχα και κάποιο κίνητρο, έτσι έπρεπε να το κάνω. Με τα χρόνια συνήθισα τον ρόλο και νιώθω πιο άνετα. Θυμάμαι το άγχος στις πρώτες συναυλίες. Δεν ήταν κάτι που μου έβγαινε φυσικά. Θα έλεγα ότι μόνο όταν τελείωσε το πρώτο άλμπουμ, συνειδητοποίησα ότι ήταν κάτι που θα μπορούσα να κάνω καλά και να απολαμβάνω μερικές φορές. Όταν τελειώσαμε την περιοδεία για το Silent Alarm, άρχισα να νιώθω πιο άνετα.

Δεν γίνεται τίποτα, αν κρυφτείς στον εαυτό σου.

Το σημαντικό για μένα τώρα είναι να νιώθω άνετα στη σκηνή. Δεν χρειάζεται να είσαι ο Freddie Mercury. Δεν θαυμάζω ιδιαίτερα αυτού του είδους την performance και αν μη τι άλλο με αποθαρρύνει λιγάκι. Ακόμη και τώρα με πιάνει άγχος. Μόλις τελείωσα μια περιοδεία στην Ευρώπη - εγώ και μια ακουστική κιθάρα. Ήταν η πρώτη φορά που εκτέθηκα κατ' αυτόν τον τρόπο. Διαλύθηκα απ' το άγχος. Αν έδινα μια συμβουλή, θα έλεγα ότι δεν γίνεται τίποτα, αν κρυφτείς στον εαυτό σου. Αν δεν σπάσεις αυγά, ομελέτα δεν κάνεις.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Steve McCann, Κωμικός

Ο Steve McCann είναι επαγγελματίας κωμικός, συνεργάτης του talkRADIO και του Shoreditch Radio, και παρουσιάζει την εβδομαδιαία εκπομπή McCannn's Power Hour, στο Hoxton Radio.

Θα έλεγα ότι πάντα είχα αυτοπεποίθηση. Στην αρχή, σίγουρα ανησυχούσα ότι θα τα πήγαινα χάλια. Από νωρίς όμως, έμαθα -και θα το έλεγα σε όλους τους νέους κωμικούς- ότι πιθανόν δεν θα δεις ξανά το κοινό. Έτσι δεν έχει σημασία τι γνώμη έχουν ή πώς αντιδρούν. Δεν πρέπει να αγχώνεσαι που θα βρεθείς μπροστά τους. Αν πάει χάλια, μπορεί να ντραπείς εκείνην τη στιγμή, αλλά δεν θα νιώθεις έτσι σε βάθος χρόνου. Το μυστικό είναι να είσαι προετοιμασμένος. Θα έλεγα το ίδιο για οποιονδήποτε έχει να κάνει μια ομιλία σε ένα κοινό ή να παρουσιάσει κάτι στη δουλειά του. Να είσαι προετοιμασμένος και να ξέρεις για τι πράγμα μιλάς. Ή, τουλάχιστον, να κάνεις σαν να ξέρεις αρκετά, ώστε να πιστέψουν αυτά που λες.

Να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.

Η κωμωδία είναι έμφυτη. Ξέρω πολλούς ανθρώπους με αυτοπεποίθηση που έχουν φοβερή πλάκα, αλλά προτιμούν να πεθάνουν παρά να βγουν μπροστά σε κοινό. Πρέπει να πιστέψεις ότι αυτό που λες είναι αρκετά αστείο, ώστε να το ακούσουν. Αλλά όλοι οι κωμικοί έχουν ζητήματα ανασφάλειας. Συχνά ανεβαίνουν στη σκηνή, για να νιώσουν σιγουριά με κάποιον τρόπο – να αναζητήσουν αποδοχή. Εγώ δεν δίνω σημασία στις κριτικές. Προσπαθώ να τις ξεχνάω και βοηθάει. Αν έπρεπε να δώσω μια συμβουλή σε μη κωμικούς, θα έλεγα να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Με καινούριους ανθρώπους, πρέπει να είσαι ο εαυτός σου. Το σέβονται αυτό. Νομίζω ότι, αν φέρεσαι υπερβολικά ή προσπαθείς να είσαι κάτι άλλο, δείχνει τεράστια ανασφάλεια και όλα καταρρέουν στη συνέχεια. Όταν ήμουν μικρότερος, ήμουν σε ένα μπάρμπεκιου με μια πρώην, που πήγαινε στο Κέιμπριτζ. Μιλούσαν όλοι για παραστάσεις, φιλοσοφία και λογοτεχνία – πράγματα για τα οποία δεν είχα ιδέα. Δεν μπορούσα να συμμετάσχω και ένιωσα ανεπαρκής. Στη δική μου σχολή, όλοι κάπνιζαν και μαλακίζονταν και δεν ασχολούνταν μ' αυτά. Έτσι, έδωσα 100 λίρες για βιβλία σχετικά με τέχνη και θέατρο και λοιπά, για να μη ζήσω ξανά κάτι τέτοιο. Τώρα ξέρω πολλά γι' αυτά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Busty Cookie, Πορνοστάρ

Η Busty Cookie δουλεύει στη βιομηχανία πορνό από το 2009 και έχει εμφανιστεί στο Playboy και το Babestation. Πρόσφατα έπαιξε την Pianne Faggot στην ταινία Hard Brexxxit. Όταν ήμουν πιο μικρή, δεν είχα πολλή αυτοπεποίθηση, αλλά με βοήθησε η ενασχόληση με το πορνό. Δεν ένιωθα άνετα στην αρχή και αναγκάστηκα να βγω από το καβούκι μου. Μόλις φέτος απέκτησα αυτοπεποίθηση. Πάθαινα τρακ. Στο σχολείο φοβόμουν τα πλήθη και τα ακροατήρια και φοβόμουν να βρεθώ μπροστά σε κοινό. Αλλά τώρα έχω πολύ περισσότερη αυτοπεποίθηση. Μια μέρα έκανα ένα show σε ένα κανάλι που λεγόταν Red Light, με ρούχα, όχι γυμνό. Υπήρχαν κορίτσια από το Babestation που δούλευαν εκεί και όταν πήγα μου είπαν, «Ωραία, ξεκίνα». Αυτό με άγχωσε, αλλά στο τέλος παρέμεινα τον περισσότερο χρόνο που είχε καταγραφεί στον σταθμό. Το κορίτσι της οποίας το ρεκόρ έσπασα βγήκε μετά από μένα και είπε, «Τι; Με πέρασε αυτή η χοντρή;».


VICE Video: Αυτή η Σχολή σε Μαθαίνει να Ρίχνεις με Πραγματικά Όπλα

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.


Δεν είμαι πολύ αγχωμένη στα γυρίσματα, επειδή δεν υπάρχει κοινό. Είναι μόνο η κάμερα. Μια φορά όμως, μου ζήτησαν να κάνω μια φωτογράφιση για το Playboy, που ήταν πολύ πιο επαγγελματικό και τρομακτικό. Ήμουν με τη Megan Coxxx και ξεπαρθενευόμασταν και οι δυο. Δηλαδή, δεν είχαμε κάνει ξανά τέτοια φωτογράφιση. Η συμβουλή μου είναι, αν δεν έχεις αυτοπεποίθηση, συγκεντρώσου στον εαυτό σου και σ' αυτό που κάνεις. Ισχύσει ιδίως για τους άνδρες. Στο πορνό, τρελαίνονται: κάποτε γυρνούσα μια σκηνή και δυο καινούριοι είχαν δει έναν πιο έμπειρο να τα πηγαίνει πολύ καλά. Αγχώθηκαν και δυσκολεύονταν, αλλά έσωσα την κατάσταση με το squirting μου. Έκλεψε την παράσταση. Είχε γεμίσει το γραφείο και τα πάντα όλα. Μάλλον είχα πιο έντονη σεξουαλικότητα, όταν ήμουν 17. Πάντα ήμουν καλή στο σεξ και πειραματιζόμουν διαρκώς. Η συμβουλή μου στα κορίτσια είναι να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Να αγαπήσουν το σώμα τους. Αν δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου, δεν μπορείς να αγαπήσεις κανέναν άλλον - και ας είσαι λίγο χοντρούλα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Dora Rubinstein, Ηθοποιός

Η Dora Rubinstein είναι θεατρική ηθοποιός από το Νιούκαστλ που έχει κάνει περιοδεία με τον θίασο Young Shakespeare και θα παίξει την Dorothy στο Shit-Faced Showtime: The Wonderful Wizard of Oz στο Θέατρο Λέισεστερ Σκουέρ.

Νομίζω ότι πάντα είχα αυτοπεποίθηση, αλλά η Δραματική Σχολή σε κάνει να νιώθεις άθλια και ύστερα να νιώσεις ξανά καλά. Θυμάμαι, την πρώτη μέρα μου, η δασκάλα του χορού μας έβαλε να γδυθούμε, μείναμε μόνο με σορτσάκια και σουτιέν και μας έβαλε μπροστά στον καθρέφτη. Μας κοίταζε από πάνω μέχρι κάτω, έναν-έναν. Νιώθεις τελείως χάλια έτσι, αλλά όταν φεύγεις, νιώθεις πιο δυνατός κατά μία έννοια, σαν να μπορείς να αντιμετωπίσεις τα πάντα. Δεν επιτρεπόταν επίσης να φοράμε μακιγιάζ. Πολλά τέτοια συμβαίνουν στις Δραματικές Σχολές, που μάλλον δεν επιτρέπονται.


Διαβάστε ακόμη: Μια Ημέρα και μια Νύχτα με το πιο Διάσημο Ζευγάρι Πορνοστάρ της Ελλάδας


Στις παραστάσεις, όμως, σταμάτησα να αγχώνομαι. Οι παραστάσεις είναι όλες ίδιες, επαναλαμβάνεις κάτι που έχεις προβάρει 100 φορές. Μια δασκάλα μού είπε ότι το άγχος και ο ενθουσιασμός δημιουργούνται στο ίδιο σημείο του εγκεφάλου, έτσι όταν έχεις άγχος μπορείς να κοροϊδέψεις τον εαυτό σου και να νιώσεις ενθουσιασμό. Έτσι νιώθω, όταν πρόκειται να παίξω τώρα πια. Νιώθω μόνο ενθουσιασμό. Θεωρώ τις οντισιόν πιο τρομακτικές. Πρόσφατα έκανα οντισιόν για το The Globe και το Εθνικό Θέατρο και σε αυτές τις περιπτώσεις βλέπεις κάποιον που θαυμάζεις, έναν σκηνοθέτη που παρακολουθείς από μικρή, για παράδειγμα. Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο, επειδή τον έχεις μπροστά σου. Προσπαθώ να δείξω τον εαυτό μου όσο πιο πολύ μπορώ και να μην έχω συμπεριφορά ρομπότ.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Lydia Amoah, Life Coach

Η γνωστή και ως Coach Lyds είναι business coach, μέντορας και motivational speaker, με πάνω από 20 χρόνια εμπειρία στα media και τις δημόσιες σχέσεις. Στην αρχή περιέγραφα τον εαυτό μου ως σύμβουλος αυτοπεποίθησης. Υπήρχαν σημεία στη ζωή μου που εμπόδιζαν την αυτοπεποίθησή μου, αλλά αναζήτησα βοήθεια και μετά αποφάσισα να ασχοληθώ με αυτό επαγγελματικά. Νομίζω πως όταν κι ο ίδιος έχεις αντιμετωπίσει προβλήματα, μπορείς να τα καταλάβεις πιο εύκολα στους άλλους. Είναι ένα θέμα με το οποίο παθιάζομαι. Έχασα τον πατέρα μου στα επτά μου χρόνια. Δεν καταλαβαίνεις τις συνέπειες πλήρως, μέχρι να φτάσεις στην εφηβεία. Σε μερικές περιπτώσεις, φερόμουν τολμηρά, αλλά δεν ένιωθα καλά μέσα μου. Σε κοινωνικές περιστάσεις συγκρατιόμουν, επειδή δεν είχα πολλή αυτοπεποίθηση. Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτοπεποίθηση δεν καταλαβαίνουν την αξία τους. Είχα μια σύμβουλο που με βοήθησε τρομερά. Ένιωθα σαν να είχα ένα βάρος στους ώμους που σηκώθηκε. Μετά τη συμβουλευτική, ένιωσα ότι μπορούσα να σηκώσω το πόδι μου από το φρένο.

Nα σέβεσαι την επιτυχία των άλλων και να μη συγκρίνεσαι.

Η συμβουλή μου είναι να αναγνωρίσεις τα στοιχεία της αυτοπεποίθησης που σου λείπουν και να εστιάσεις σ' αυτά. Είχα κάποτε έναν πελάτη που είχε τελειώσει το πανεπιστήμιο και δούλευε σε ανοιχτό γραφείο, δίπλα στο αφεντικό του. Έχασε την αυτοπεποίθησή του στις τηλεφωνικές κλήσεις, επειδή ένας άλλος δίπλα του ήταν πολύ καλός. Τον έβαλα να μου πει κάποια καλά πράγματα για τον εαυτό του και για μερικά εμπόδια που είχε υπερβεί στη ζωή του. Ξαφνικά, ανάβει ένα φως και οι άνθρωποι βλέπουν τα σπουδαία για τα οποία είναι ικανοί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πολλοί τείνουν να συγκρίνονται με άλλους. Αυτό είναι σαν να κλέβεις τη χαρά σου. Πρέπει να σέβεσαι την επιτυχία των άλλων και να μη συγκρίνεσαι, να είσαι αυστηρός. Πρέπει να αλλάξεις τη γλώσσα με την οποία περιγράφεις τον εαυτό σου. Οι άνθρωποι σκέφτονται για τον εαυτό τους πράγματα που δεν θα χρησιμοποιούσαν για να περιγράψουν τον χειρότερο εχθρό τους. Το να περιγράφεις τον εαυτό σου πιο θετικά είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση.

Περισσότερα από το VICE

Ετοιμάσου να Λιώσεις με το Υλικό Δεκαετιών που Έχει Ξεκινήσει να Αναρτά η NASA στο YouTube

Τα Λεφτά μας Πίσω: O Φελπς Έχασε Τελικά την Κούρσα με τον Λευκό Καρχαρία

Οι Σκέψεις που Έκανα Ακούγοντας το Νέο Single της Μόνικα

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.