Φωτογραφία: Indiapicture / Alamy Stock Photo
Χάρη σε μια αύξηση της καθαρότητας και της διαθεσιμότητας, η Βρετανία βρίσκεται αυτή τη στιγμή εν μέσω χιονοθύελλας, καθώς το Λονδίνο και το Μπρίστολ ονομάστηκαν πρόσφατα πρωτεύουσες κόκας της Ευρώπης. Σύμφωνα με έρευνα του 2019 της Global Drug Survey, 41% πρόσφατων χρηστών θέλουν να χρησιμοποιούν λιγότερη. Κάπως έτσι επικοινώνησα με τον ιδρυτή, τον ψυχίατρο Adam Winstock, για να συζητήσω πώς γίνεται να την μειώσει κανείς.
Adam Winstock: Οι περισσότεροι κάνουν μέτρια χρήση. Θεωρώ μέτρια τη χρήση μισού γραμμαρίου τον μήνα και πιο σπάνια. Δεν σημαίνει ότι δεν έχει κινδύνους, αλλά υπάρχει αρκετός χρόνος ανάμεσα στις χρήσεις ώστε να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιος έλεγχος και η ποσότητα που χρησιμοποιείται δεν είναι ανησυχητική. Οτιδήποτε πάνω από αυτό σηματοδοτεί πιθανή απώλεια ελέγχου.Σύμφωνα με την Global Drug Survey, τι ποσοστό ανθρώπων κάνουν περισσότερη χρήση;
Περίπου 20%. Σε κάποιες χώρες, όπως η Σκοτία για παράδειγμα, 30%. Αν κάνεις κόκα μια φορά την εβδομάδα είσαι στο top 5.Γιατί πιστεύεις τόσοι άνθρωποι κάνουν χρήση σε αυτή τη φάση;
Στο παρελθόν έπρεπε να το οργανώσεις. Αλλά σήμερα έχει καλύτερη καθαρότητα και βρίσκεται πιο εύκολα – αυτό βοηθάει στην κανονικοποίηση της χρήσης για κάποιους.Πόσο σημαντικό είναι να αποφεύγονται ορισμένα πράγματα που πυροδοτούν τη χρήση;
Πολύ σημαντικό. Η χρήση κόκας έχει να κάνει με ανθρώπους, μέρη και πράγματα. Οπότε, αν θέλεις να την κόψεις πρέπει να αλλάξεις κύκλο – να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που δεν κάνουν. Αυτή είναι η πρόκληση, να σπάσεις τον κύκλο όπου οι περισσότεροι γνωστοί σου χρησιμοποιούν.Αυτό είναι πολύ δύσκολο για κάποιους, που η κόκα εντάσσεται στο πλαίσιο των φιλικών τους σχέσεων.
Ναι. Μπορεί να έχεις καλή πρόθεση αλλά είναι πολύ εύκολο να πεις «δεν είχα σκοπό να πάρω, αλλά κάποιοι έπαιρναν, τι να κάνω, να πω όχι;». Παραδόξως, όσοι πρέπει να το κάνουν πιο επιτακτικά, θα δυσκολευτούν πιο πολύ, επειδή οι δικοί τους είναι πολύ χωμένοι σε όλο αυτό και δεν θα το προσέξουν.
VICE Video: Έλληνες Έφηβοι Μιλούν για τη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση, Χωρίς Αυτή
Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.
Οπότε, καλύτερα να μη βγαίνεις καθόλου έξω;
Αν ξέρεις ότι η παρέα θα πάρει κόκα την Παρασκευή, πρέπει να τους πεις ότι δεν μπορείς να τους βλέπεις τα ΣΚ για λίγο καιρό. Αν είναι φίλοι που νοιάζονται για σένα πραγματικά, θα πρέπει να σε στηρίξουν. Γιατί όχι;Οι σύντροφοι πόσο σημαντικοί είναι στη διαδικασία;
Μπορεί να είναι πολύ σημαντικοί. Είναι πιο αποδεκτό να πεις, «Θα βγω με την κοπέλα μου» παρά να πεις «δεν με εμπιστεύομαι ότι δεν θα πάρω ναρκωτικά». Κανόνισε να πας κάπου με τον/την σύντροφο σου – φαγητό, σινεμά, οτιδήποτε. Έτσι θα περάσεις χρόνο με εκείνη/ον και θα πας για ύπνο πριν τη 1 και μάλλον δεν θα σου έχει κοστίσει τόσο. Τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, βασικά, είναι πιο φτηνά από την κόκα.Αν βγεις πιο αργά ώστε να μην πιεις πολύ;
Αν βγεις νωρίς και πιεις δυο τρεις μπίρες ως τις 10, θα σκεφτείς, «νωρίς είναι, ας κάνω λίγη κόκα». Αλλά αν βγεις πιο αργά σκεπτόμενος ότι θα πιεις λιγότερο, άρα θα κάνεις και λιγότερη κόκα, απλώς θα φτάσεις στο ίδιο σημείο στις 3. Δεν νομίζω ότι είναι λύση. Οι άνθρωποι, τα μέρη, τα πράγματα. Με ποιον θα είσαι; Πού θα είσαι; Μπορείς να αφαιρέσεις την πιθανότητα να κάνεις κόκα;Πότε πιστεύεις κάποιος πρέπει να ζητήσει βοήθεια;
Αν χρησιμοποιείς περισσότερη κοκαΐνη απ’ όση ήθελες, πιο πρόσφατα απ’ όσο ήθελες και αν συνεχίζεις παρόλο που χάνεις το Σάββατο και νιώθεις σκατά τις Δευτέρες… αν σου φαίνονται γνώριμα αυτά αλλά δεν μπορείς να πεις όχι ή να κόψεις για λίγο, τότε μάλλον πρέπει να μιλήσεις με κάποιον.Τι προτείνεις;
Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται μερικές συνεδρίες με έναν ψυχολόγο και να καταλάβουν ποιες είναι οι καλές στρατηγικές – καλύψαμε τις περισσότερες εδώ. Αλλά ίσως πρέπει να αναρωτηθείς γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις. Ίσως επειδή δεν έχεις άλλους φίλους, ίσως επειδή είσαι αμήχανος κοινωνικά, νιώθεις αδιάφορος ή ίσως επειδή έχεις κατάθλιψη και συμβαίνει κάτι άλλο.Τι θα έλεγες σε κάποιον που πιστεύει ότι ο φίλος του κάνει πολλή κόκα και θέλει να παρέμβει;
Η σωστή συζήτηση, τη σωστή στιγμή, μπορεί να έχει απίστευτη δύναμη. Πες ότι θα κάνετε μια δύσκολη συζήτηση. Δώσε μερικά παραδείγματα που να δείχνουν γιατί θεωρείς ότι κάνει μεγάλη χρήση. Μην τσακωθείς και να μιλάς με αγάπη – πρέπει να ξέρει ότι το κάνεις επειδή νοιάζεσαι κι όχι επειδή τον κρίνεις.Ευχαριστώ για τις συμβουλές, Adam!Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE UK.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
VICE: Adam, πότε θεωρείς ότι ο εθισμός σοβαρεύει;
Adam Winstock: Οι περισσότεροι κάνουν μέτρια χρήση. Θεωρώ μέτρια τη χρήση μισού γραμμαρίου τον μήνα και πιο σπάνια. Δεν σημαίνει ότι δεν έχει κινδύνους, αλλά υπάρχει αρκετός χρόνος ανάμεσα στις χρήσεις ώστε να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιος έλεγχος και η ποσότητα που χρησιμοποιείται δεν είναι ανησυχητική. Οτιδήποτε πάνω από αυτό σηματοδοτεί πιθανή απώλεια ελέγχου.Σύμφωνα με την Global Drug Survey, τι ποσοστό ανθρώπων κάνουν περισσότερη χρήση;
Περίπου 20%. Σε κάποιες χώρες, όπως η Σκοτία για παράδειγμα, 30%. Αν κάνεις κόκα μια φορά την εβδομάδα είσαι στο top 5.Γιατί πιστεύεις τόσοι άνθρωποι κάνουν χρήση σε αυτή τη φάση;
Στο παρελθόν έπρεπε να το οργανώσεις. Αλλά σήμερα έχει καλύτερη καθαρότητα και βρίσκεται πιο εύκολα – αυτό βοηθάει στην κανονικοποίηση της χρήσης για κάποιους.Πόσο σημαντικό είναι να αποφεύγονται ορισμένα πράγματα που πυροδοτούν τη χρήση;
Πολύ σημαντικό. Η χρήση κόκας έχει να κάνει με ανθρώπους, μέρη και πράγματα. Οπότε, αν θέλεις να την κόψεις πρέπει να αλλάξεις κύκλο – να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που δεν κάνουν. Αυτή είναι η πρόκληση, να σπάσεις τον κύκλο όπου οι περισσότεροι γνωστοί σου χρησιμοποιούν.Αυτό είναι πολύ δύσκολο για κάποιους, που η κόκα εντάσσεται στο πλαίσιο των φιλικών τους σχέσεων.
Ναι. Μπορεί να έχεις καλή πρόθεση αλλά είναι πολύ εύκολο να πεις «δεν είχα σκοπό να πάρω, αλλά κάποιοι έπαιρναν, τι να κάνω, να πω όχι;». Παραδόξως, όσοι πρέπει να το κάνουν πιο επιτακτικά, θα δυσκολευτούν πιο πολύ, επειδή οι δικοί τους είναι πολύ χωμένοι σε όλο αυτό και δεν θα το προσέξουν.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
VICE Video: Έλληνες Έφηβοι Μιλούν για τη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση, Χωρίς Αυτή
Οπότε, καλύτερα να μη βγαίνεις καθόλου έξω;
Αν ξέρεις ότι η παρέα θα πάρει κόκα την Παρασκευή, πρέπει να τους πεις ότι δεν μπορείς να τους βλέπεις τα ΣΚ για λίγο καιρό. Αν είναι φίλοι που νοιάζονται για σένα πραγματικά, θα πρέπει να σε στηρίξουν. Γιατί όχι;Οι σύντροφοι πόσο σημαντικοί είναι στη διαδικασία;
Μπορεί να είναι πολύ σημαντικοί. Είναι πιο αποδεκτό να πεις, «Θα βγω με την κοπέλα μου» παρά να πεις «δεν με εμπιστεύομαι ότι δεν θα πάρω ναρκωτικά». Κανόνισε να πας κάπου με τον/την σύντροφο σου – φαγητό, σινεμά, οτιδήποτε. Έτσι θα περάσεις χρόνο με εκείνη/ον και θα πας για ύπνο πριν τη 1 και μάλλον δεν θα σου έχει κοστίσει τόσο. Τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, βασικά, είναι πιο φτηνά από την κόκα.Αν βγεις πιο αργά ώστε να μην πιεις πολύ;
Αν βγεις νωρίς και πιεις δυο τρεις μπίρες ως τις 10, θα σκεφτείς, «νωρίς είναι, ας κάνω λίγη κόκα». Αλλά αν βγεις πιο αργά σκεπτόμενος ότι θα πιεις λιγότερο, άρα θα κάνεις και λιγότερη κόκα, απλώς θα φτάσεις στο ίδιο σημείο στις 3. Δεν νομίζω ότι είναι λύση. Οι άνθρωποι, τα μέρη, τα πράγματα. Με ποιον θα είσαι; Πού θα είσαι; Μπορείς να αφαιρέσεις την πιθανότητα να κάνεις κόκα;Πότε πιστεύεις κάποιος πρέπει να ζητήσει βοήθεια;
Αν χρησιμοποιείς περισσότερη κοκαΐνη απ’ όση ήθελες, πιο πρόσφατα απ’ όσο ήθελες και αν συνεχίζεις παρόλο που χάνεις το Σάββατο και νιώθεις σκατά τις Δευτέρες… αν σου φαίνονται γνώριμα αυτά αλλά δεν μπορείς να πεις όχι ή να κόψεις για λίγο, τότε μάλλον πρέπει να μιλήσεις με κάποιον.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται μερικές συνεδρίες με έναν ψυχολόγο και να καταλάβουν ποιες είναι οι καλές στρατηγικές – καλύψαμε τις περισσότερες εδώ. Αλλά ίσως πρέπει να αναρωτηθείς γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις. Ίσως επειδή δεν έχεις άλλους φίλους, ίσως επειδή είσαι αμήχανος κοινωνικά, νιώθεις αδιάφορος ή ίσως επειδή έχεις κατάθλιψη και συμβαίνει κάτι άλλο.Τι θα έλεγες σε κάποιον που πιστεύει ότι ο φίλος του κάνει πολλή κόκα και θέλει να παρέμβει;
Η σωστή συζήτηση, τη σωστή στιγμή, μπορεί να έχει απίστευτη δύναμη. Πες ότι θα κάνετε μια δύσκολη συζήτηση. Δώσε μερικά παραδείγματα που να δείχνουν γιατί θεωρείς ότι κάνει μεγάλη χρήση. Μην τσακωθείς και να μιλάς με αγάπη – πρέπει να ξέρει ότι το κάνεις επειδή νοιάζεσαι κι όχι επειδή τον κρίνεις.Ευχαριστώ για τις συμβουλές, Adam!Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE UK.
Περισσότερα από το VICEΣε Ένα Μαγαζί στη Δράμα Σερβίρουν Ένας Τυφλός και μια Κοπέλα με Σύνδρομο DownΠριν Βρεθεί στην Μπάρα του MG, ο Luis Ήταν ΚαλόγεροςΑυτή Είναι η Πρώτη Ελληνική Ερωτική ΤαινίαΓια τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.