FYI.

This story is over 5 years old.

Ναρκωτικά

Nα Γιατί Δεν Ονειρεύεσαι Μετά το Χόρτο

Επιστήμονες που μελετούν τον ύπνο εξηγούν γιατί η μαστούρα σκοτώνει τα όνειρα.
Bethy Squires
Κείμενο Bethy Squires
3.10.16
dreams

Θα φανταζόταν κανείς πως όταν την ακούς για τα καλά, το μυαλό σου πλάθει τρελά όνειρα, όμως στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Αν ο φόβος σκοτώνει το μυαλό, όπως ισχυρίζεται το κλασικό μυθιστόρημα για stoners, το Dune, τότε το χόρτο σκοτώνει τα όνειρα. Όταν σταματάς να καπνίζεις, όμως, τα όνειρά σου μπορεί να επιστρέψουν με εκδικητικές διαθέσεις.

«Τις λίγες φορές που δεν έπεσα για ύπνο μαστουρωμένος, τα όνειρά μου ήταν πολύ έντονα», λέει ο Rod*. «Πάντα πίστευα ότι αυτό συνέβαινε επειδήείχα εξαντλήσει όλες τις ικανότητες νοητικής απεικόνισης με το να μαστουρώνω».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα νέα είναι καλά για τον Rod, καθώς ο εγκέφαλός μας δεν ξεμένει από όμορφες εικόνες, απλώς το κάπνισμα χόρτου αλλάζει την προέλευση αυτών των εικόνων. Για να το κατανοήσουμε αυτό, πρέπει πρώτα να κοιτάξουμε τον ύπνο από μόνο του.

«Ο ύπνος χωρίζεται σε διαφορετικά στάδια», λέει ο δρ Elliott Lee από τη Βασιλική Κλινική Διαταραχών Ύπνου της Ottawa. Ο Lee λέει ότι αυτά τα στάδια μπορούν να διαχωριστούν σε δύο βασικές κατηγορίες. «Υπάρχει o ύπνος REM [ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών], ο οποίος μερικές φορές αποκαλείται ύπνος των ονείρων. Όλα τα υπόλοιπα είναι μη REM ύπνος».

Ο ύπνος μη REM (NREM) έχει τρεις υποκατηγορίες. Ο ύπνος Ν1 είναι όταν γλαρώνεις και μεταβαίνεις από τον ξύπνιο στον ύπνο. Ο Ν3 ύπνος, επίσης αποκαλούμενος ύπνος βραδέων κυμάτων (SWS), είναι αυτός που βοηθά περισσότερο στη «σωματική και διανοητική αποκατάσταση», σύμφωνα με τον Lee. O ύπνος Ν2 συμβαίνει όταν σημειώνεται η μετάβαση από το ένα στάδιο του ύπνου στο άλλο – από τον Ν1 στον REM ύπνο, για παράδειγμα, ή από τον REM ύπνο στον Ν3.

Αν και ο REM ύπνος αποκαλείται μερικές φορές ύπνος των ονείρων, μπορούμε να ονειρευτούμε και κατά τη διάρκεια του μη REM ύπνου. Απλώς, οι πιθανότητες να συμβεί αυτό είναι μικρότερες και ακόμα πιο απίθανο είναι να το θυμόμαστε. «Περίπου 80% των ονείρων που έχουμε λαμβάνουν χώρα κατά τον REM ύπνο». Τα REM όνειρα είναι και τα πιο εφιαλτικά. Παρόλο που τα μη REM όνειρα έχουν να κάνουν συνήθως με την καθημερινότητά μας, τα όνειρα REM είναι αυτά στα οποία δίνεις μάχη μέχρι θανάτου με την Jamie Lee Curtis στον διάδρομο με τα γιαούρτια σε ένα σούπερ μάρκετ στην Georgia. «Είναι πιο συναισθηματικά, πιο έντονα», λέει ο Lee.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το κάπνισμα χόρτου μπορεί να σκοτώσει τα όνειρα μέσα σε δυο βδομάδες. «Η κάνναβη είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση της αϋπνίας και βοηθά τόσο το να πέσει κανείς για ύπνο όσο και το να μην ξυπνήσει όσο κοιμάται», λένε ο Andrew Kuebbing και η Felicia Carbajal από το My Health Freedom, μια ομάδα υπέρ της κάνναβης στην Καλιφόρνια. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το χόρτο καθυστερεί την επέλευση του ύπνου, τον χρόνο δηλαδή που χρειάζεται για να σε πάρει ο ύπνος, και επιφέρει τον ύπνο βραδέων κυμάτων.

Είναι επικίνδυνο να χάνουμε τα όνειρά μας; Εξακολουθούμε να μην ξέρουμε τι κάνει ο ύπνος REM, μιας και οι επισκευές στο σώμα και το μυαλό μας γίνονται μέσω του SWS ύπνου. Ρώτησα τον δρ. Lee αν ξέρει σε τι χρησιμεύει ο REM ύπνος. «Όχι ακριβώς, αλλά έχουμε πολλές θεωρίες».

Φωτογραφία: B & J, από Stocksy

Η πιο πολλά υποσχόμενη θεωρία, σύμφωνα με τον Lee, είναι η θεωρία «ύπνος για τη λήθη/ύπνος για τη μνήμη». Ο REM ύπνος μπορεί να παίζει ρόλο στην επεξεργασία συναισθηματικών αναμνήσεων. Αν σου συμβεί κάτι τραυματικό, τότε εγγράφεται σε δύο διαφορετικά είδη μνήμης στον εγκέφαλό σου. Η δηλωτική μνήμη αναφέρεται στις συγκεκριμένες λεπτομέρειες του τι έγινε – ποιος, τι, πού, πώς και, μερικές φορές, γιατί. Η συναισθηματική μνήμη είναι ακριβώς αυτό που λέει το όνομά της. Το πώς ένιωσες όταν συνέβη. Στον άμεσο απόηχο μιας τραυματικής εμπειρίας, η συναισθηματική μνήμη μπερδεύεται με τη δηλωτική. Δεν μπορείς να θυμηθείς λεπτομέρειες χωρίς τα συναισθήματα. Τα όνειρα σε βοηθούν να διαχωρίσεις τα συναισθήματα από τα γεγονότα και σου επιτρέπουν να ξεπεράσεις τον πόνο.

Αν ανησυχείς που χάνεις τα όνειρά σου, υπάρχει μια απλή λύση. «Υπάρχει μια περίοδος "ανάκαμψης" του REM ύπνου μετά τη διακοπή κανναβινοειδών θεραπειών», λέει η ομάδα My Health Freedom. Η ανάκαμψη REM συμβαίνει όταν έχεις στερηθεί τον REM ύπνο. «Αν κάποιος μείνει ξύπνιος όλη τη νύχτα για οποιονδήποτε λόγο, το επόμενο βράδυ θα αναπληρώσει αυτό που έχασε», λέει ο Lee. Αν δεν υπήρξε καθόλου ύπνος, θα δοθεί προτεραιότητα στον μη REM ύπνο. Αλλά αν λιώσεις στους μπάφους, λιποθυμήσεις και χάσεις όλο τον REM ύπνο σου, το επόμενο νηφάλιο βράδυ σου πιθανώς να είναι περίεργο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η REM ανάκαμψη συμβαίνει επίσης έπειτα από ένα βράδυ με πολύ αλκοόλ. Στους μη πότες, το αλκοόλ ελαττώνει την καθυστέρηση επέλευσης του ύπνου και καταστέλλει τον REM ύπνο για το πρώτο μισό της νύχτας. Μόλις το αλκοόλ φύγει από τον οργανισμό σου, έρχεται η REM ανάκαμψη. Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος που πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι είχαν τρελά όνειρα ύστερα από ξέφρενο παρτάρισμα – ο εγκέφαλός σου κάνει after party. «Έχω δει μερικά από τα πιο παράξενα και πιο σιχαμερά όνειρα μετά από βραδιά πιόματος», λέει η Yvonne*. Πρόσφατα ονειρεύτηκα ότι τα μαλλιά μου πιάστηκαν στα δόντια μου και προσπάθησα να τα χρησιμοποιήσω σαν οδοντικό νήμα, αλλά τότε άρχισαν να ματώνουν τα ούλα μου και δεν μπορούσα να σταματήσω την αιμορραγία, μόνο που το αίμα ήταν καφέ και εγώ εξακολουθούσα να μην μπορώ να ξεμπλέξω τα μαλλιά μου από τα δόντια μου.

Διαβάστε ακόμη: Τι να Κάνεις αν Έρθει η Γριά Μόρα στον Ύπνο σου

Μιας και είμαι αφοσιωμένη επιστήμονας, έκανα ένα πείραμα για να αποδείξω τη REM ανάκαμψη. Έγραψα αναλυτικά τα όνειρα που είχα μέσα σε δυο νύχτες. Τη μία ήμουν νηφάλια και την άλλη λιώμα. Τη νηφάλια βραδιά, τα όνειρά μου ήταν συνηθισμένα. Στο ένα είδα ότι ο Rob Delaney δεν έδειξε καμία απογοήτευση όταν έχασε το Emmy για τον καλύτερο σεναριογράφο κωμικής σειράς. Σε κανένα από τα όνειρά μου δεν υπήρχε συναίσθημα. Ονειρεύτηκα ότι είχα επιστρέψει σε μια παλιά δουλειά μου, αλλά ότι δεν χρειαζόταν να απαντάω στο τηλέφωνο. Το βράδυ που μέθυσα, απ' την άλλη, ήταν γεμάτο συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα. Πήγα στον σχολικό χορό με τον Carson Daly και χαιρόμουν γι' αυτό. Η μαμά μου με κυνηγούσε πάνω σε ένα φάρο και ήμουν τρομοκρατημένη. Οι υπερ-πολιτικοποιημένοι φίλοι μου έβαζαν τον κόσμο να ψηφίσει και εγώ είχα πάθει συναισθηματικό πατατράκ.

Μη βιάζεστε να φορέσετε τις πιτζάμες σας. Ο δρ Lee λέει ότι το αλκοόλ σε βοηθάει να ονειρεύεσαι μόνο στο πλαίσιο της σπάνιας και οξείας χρήσης. «Το πρόβλημα είναι ότι όταν κάποιος είναι χρόνιος χρήστης, δυσκολεύεται να τον πάρει ο ύπνος και να μείνει κοιμισμένος, ενώ καταστέλλει και τα δύο στάδια του ύπνου. Είναι κάτι σαν παγίδα».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Broadly.

Περισσότερα από το VICE

Παιχνίδια που Παίζαμε Μικροί Γεμάτα Σεξουαλικά Υπονοούμενα

Παρακολουθήσαμε την Ετοιμασία μιας Νεκρής Πριν την Κηδεία της

O «25ποντος» Πορνοστάρ Rocco Siffredi Μιλά για τη Ζωή του

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter,Facebook και Instagram.