Κάπως Έτσι (Δύσκολα) οι Πιλότοι της Formula 1 Φτάνουν στην Κορυφή του Fitness

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Amuse.

Η Formula 1 μπορεί να φαντάζει ως ένα τεράστιο γκλαμουράτο πάρτι, γεμάτο από στεφάνια νικητών και γρήγορα αυτοκίνητα, αλλά οι άνδρες που βρίσκονται πίσω από το τιμόνι δεν είναι τίποτα χλαπάτσες (από πλευράς φυσικής κατάστασης). Ένας αγώνας F1 είναι μια πολύ σκληρή δοκιμασία, με ταχύτητες που ξεπερνούν τα 300 χιλιόμετρα την ώρα, τρελά g και υψηλότατες θερμοκρασίες, οι οποίες φέρνουν τους πιλότους στα όριά τους: μέσα στο μονοθέσιο της F1, μπορεί να χάσουν μέχρι και 3,5 κιλά σε ένα Grand Prix.
«Είναι πολύ πιο δύσκολο σωματικά από αυτό που νομίζουν οι περισσότεροι», λέει ο Valtteri Bottas, ο οποίος έτρεχε για την ομάδα της Williams Martini πέρυσι, αλλά φέτος θα είναι ομόσταυλος του Lewis Hamilton στη Mercedes. «Πάντα συγκρίνω ένα Grand Prix –ανάλογα με την πίστα – με το να τρέχεις μισό μαραθώνιο. Για μένα τέτοιο επίπεδο fitness χρειάζεσαι».

Αν το να τρέξετε μισό μαραθώνιο σας φαίνεται νορμάλ, σκεφτείτε να τρέχετε 21 τέτοιους μέσα σε μια σεζόν. «Μιλάμε για μια γεμάτη χρονιά», λέει ο 27χρονος Φιλανδός. «Όσο πιο γυμνασμένος είσαι στην αρχή της χρονιάς, τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχεις στο τέλος της». 

O πιλότος μπορεί να κάθεται, αλλά η αντοχή που χρειάζεται για να παραμείνεις καθιστός είναι απίστευτα μεγάλη.

Κανένα άλλο άθλημα δεν επενδύει τόσα χρήματα στην ανάπτυξή ή στον εξοπλισμό όσο η F1. Οι ομάδες δουλεύουν διαρκώς πάνω στα μονοθέσια, για να μειώσουν όσο το δυνατόν το βάρος, μιας και τα ελαφριά μονοθέσια είναι και γρήγορα μονοθέσια. Ένας επιτυχημένος πιλότος πρέπει να είναι εξίσου «στεγνός».

Η έμφαση που δίνεται στις προπονήσεις έχει στόχο τη δημιουργία καθαρής μυϊκής μάζας. «Πρέπει να προπονείσαι κάθε μέρα και χρειάζεσαι πολύ δουλειά στο καρδιοαναπνευστικό σου, τρέξιμο, ποδηλασία, τέτοια», λέει ο 35χρονος Felipe Massa, ο οποίος θα συνεχίσει και φέτος να οδηγεί για τη Williams Martini. 

O πιλότος μπορεί να κάθεται, αλλά η αντοχή που χρειάζεται για να παραμείνεις καθιστός είναι απίστευτα μεγάλη. Όταν κάποιος φρενάρει πριν από τις στροφές, μπορεί να αντιμετωπίσει δυνάμεις μέχρι και 5 g, κάτι που ασκεί τεράστια πίεση στο σώμα. Για να το θέσουμε πιο απλά, όταν ο οδηγός φρενάρει ή στρίβει και λέμε ότι νιώθει 5 g, σημαίνει ότι νιώθει το σώμα του πέντε φορές βαρύτερο: απλώς για να κρατήσει το κεφάλι του σταθερό, χρειάζεται δυνατούς μύες στον σβέρκο και τον λαιμό. 

Οι πιλότοι της F1 τείνουν να ακολουθούν αυστηρή διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη.

Ένα καλά χτισμένο και γυμνασμένο σώμα είναι, λοιπόν, απαραίτητο. «Χρειάζεται να εξασκείσαι πολύ και να εστιάζεις ειδικότερα στους ώμους, την πλάτη, τον λαιμό και τα χέρια», λέει ο Massa, «επειδή κανονικά οδηγείς για δύο ώρες και κατά τη διάρκεια του αγώνα η καρδιά σου πιάνει κατά μέσο όρο 165 παλμούς». 

Με τόση προσοχή στη δημιουργία ενός δυνατού σώματος, η σαμπάνια καλύτερα να χρησιμοποιείται για μπουγέλο μεταξύ των νικητών παρά για κατανάλωση. Οι πιλότοι της F1 τείνουν να ακολουθούν αυστηρή διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, σε μια προσπάθεια να διατηρούν το λίπος τους κάτω από το 10%. «Πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός», λέει ο Massa. «Προσέχω πάρα πολύ τι τρώω».  

H σεζόν της F1 που διαρκεί εννέα μήνες, αφήνει πίσω της ένα πολύ μεγάλο βάρος στις πλάτες των οδηγών, ως αντίτιμο για όλη τη χλίδα που βιώνουν: το jet lag. «Σίγουρα χάνεις ενέργεια ταξιδεύοντας», λέει ο Massa, ο πρώτος Βραζιλιάνος μετά τον τεράστιο Ayrton Senna που κατέκτησε την πρώτη θέση στο Βραζιλιάνικο Grand Prix, το 2006. «Όποτε ταξιδεύω λοιπόν κάπου μακριά, όπως στην Αυστραλία, την Ιαπωνία ή τη Μαλαισία, πηγαίνω λίγο πιο πριν από τον αγώνα. Τουλάχιστον δύο μέρες νωρίτερα, αρχίζω και γυμνάζομαι, ώστε να συνηθίσω το jet lag». 

Όταν η σεζόν τελειώνει, έρχεται η ώρα για χαλάρωμα και ξεκούραση. Παρά το σκληρό πρόγραμμα και την κουραστική προπόνηση, υπάρχει χρόνος και για λίγη διασκέδαση στην F1. 

«Ποια είναι η μεγαλύτερη γιορτή που έστησα;», αναρωτιέται γελώντας ο Bottas. «Δεν θα ήθελα μπω σε λεπτομέρειες, αλλά όταν πήρα τους πρώτους μου πόντους στην F1, το 2013 στο Τέξας, το επόμενο πρωινό ήταν λίγο δύσκολο».

Περισσότερα από το VICE

Συγκρίναμε Παιδικές Αποκριάτικες Στολές με Στολές από Sex Shop και Μοιάζουν Ανησυχητικά

Πήγα στη Φινλανδία για Erasmus και Παραλίγο να Πεθάνω

H Γενιά του 2000 Δεν Γουστάρει Αλκοόλ και Ναρκωτικά

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter,  Facebook και Instagram.