Στην Εγκυμοσύνη Βλέπεις τα πιο Τρελά Όνειρα

Το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο Tonic.

Τα όνειρά μου πάντα ήταν ευφάνταστα: δαίμονες, κυνόδοντες και πλάσματα βγαλμένα από την Αποκάλυψη -υβρίδια νυχτερίδας και κατσίκας- περιδιάβαιναν τους χειρότερους εφιάλτες μου. Στις καλύτερες περιπέτειες που είδα στα όνειρά μου, κολυμπούσα σε πισίνες γεμάτες ροζ μακαρόν και ατένιζα παγωμένα κρυστάλλινα τοπία. Όταν όμως έμεινα έγκυος, το πράγμα χόντρυνε: Οι αρκτικές εικόνες και οι νυχτεριδοκατσίκες ήταν παιδιάστικα πράγματα, που έδωσαν τη θέση τους σε φρικτές κινηματογραφικές εικόνες βγαλμένες από ταινία του Darren Aronofsky. Σε ένα όνειρο, είχα αναλάβει να φροντίζω απρόθυμα επτά βαριά άρρωστα κουταβάκια και όλοι μας ήμασταν παγιδευμένοι σε ένα στούντιο σε μέγεθος κουτιού παπουτσιού. Ένα κουταβάκι ήταν σε μέγεθος κάμπιας και χρησιμοποιούσε ένα αμαξίδιο για να κινηθεί, από το οποίο συχνά έπεφτε και εγώ ούρλιαζα έντρομη και έτρεχα να το σώσω, προτού το ποδοπατήσουν τα άλλα έξι κουτάβια. Σε ένα άλλο, γέννησα όπως-όπως, ένα πλάσμα ξεπετάχτηκε από μέσα που υποτίθεται ότι ήταν άνθρωπος. Δεν ήταν: Ήταν μια κούκλα, ο γιατρός στο όνειρο το παραδέχτηκε με βλοσυρό ύφος, αλλά ήταν δική μου ευθύνη να φροντίσω να μην το μάθει κανείς. Αυτό ήταν το εύκολο κομμάτι, επειδή, εκτός όλων των άλλων, ήταν και ζόμπι. Σε πάρτι, μπαρ και πικνίκ αναγκαζόμουν να τρώω στη ζούλα τα μυαλά της που έτρεχαν, για να κρύψω από τους περίεργους την αλήθεια για την κούκλα-ζόμπι (είχαν γεύση χούμους, αν αναρωτιέσαι).

Απ' ό,τι φαίνεται, το σώμα μιας εγκύου «παράγει διαφορετικές ορμόνες, που την κάνουν πιο δεκτική και έτοιμη να ανταποκριθεί σε ένα νεογέννητο και στον κύκλο ύπνου του - ξυπνάει κάθε λίγο και λιγάκι», λέει η Shanna Donhauser, οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια και παιδοψυχολόγος από το Σιάτλ. Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες ο ύπνος αλλάζει, συχνά με προβλέψιμο τρόπο. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές, όπως δείχνει μια μελέτη στο Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Nursing, προκαλούν πιο συχνά νυχτερινά ξυπνήματα, αϋπνία, ανήσυχο ύπνο και δυσκολία να κοιμηθείς χωρίς να ξυπνήσεις, ιδίως στο τρίτο τρίμηνο. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με μια μελέτη για το Sleep Medicine, 100% των εγκύων ξυπνούσαν συχνά τη νύχτα. Μαζί με τις αλλαγές στον κύκλο του ύπνου, οι έγκυες γυναίκες συχνά αναφέρουν ότι τα όνειρά τους είναι πιο ζωντανά και έντονα, σε σχέση με προτού συλλάβουν, τείνουν να έχουν αρνητική χροιά, ενώ τα θυμούνται και πιο έντονα.

Εκτός αυτών, τα όνειρα στην εγκυμοσύνη, συχνά, έχουν κοινή θεματική: σύγκρουση με τον άλλο γονιό του μωρού, απειλές για τη σωματική ασφάλεια και φόβοι σχετικά με τη γέννα. Η εγκυμοσύνη είναι εξ' ορισμού υπαρξιακή: φέρνεις στον κόσμο κάτι που δεν υπήρχε προηγουμένως. Δεν είναι λοιπόν καθόλου παράξενο που ο ψυχισμός μας γίνεται άνω-κάτω. Ενώ δεν θα έπρεπε να δίνεις μεγάλη σημασία στα όνειρα και τα σύμβολα που βλέπεις –για παράδειγμα, όνειρα με θάνατο είναι πολύ συνηθισμένα στην εγκυμοσύνη-, μπορούν δυνητικά να σου αποκαλύψουν κάτι για αυτά που φοβάσαι. «Στους εφιάλτες», λέει η Donhauser, «ο ψυχισμός μας επεξεργάζεται έντονα συναισθήματα του υποσυνείδητου. Μερικές φορές, βλέπουμε ότι μας κυνηγoύν, ότι ψάχνουμε απεγνωσμένα κάτι που χάθηκε ή ότι αντιμετωπίζουμε κάτι τρομακτικό. Συνήθως τα όνειρα αυτά είναι έντονα, ζωντανά και δεν τα ξεχνάμε».

[VICE Video] Οι Επαγγελματίες Υγείας στην Ελλάδα Βρίσκονται στα Όρια της Εξάντλησης

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.

Ενώ οι περισσότερες έγκυες αναφέρουν περισσότερα όνειρα, περισσότερες ενθυμήσεις των ονείρων και διαταραχές ύπνου, δεν έχουν όλες οι έγκυες γυναίκες εμπειρίες με εφιάλτες ή νυχτερινό τρόμο. Περισσότερο κινδυνεύουν οι γυναίκες που βιώνουν ήδη άγχος για την εγκυμοσύνη τους – που έχουν χάσει μωρό στο παρελθόν, έχουν ιστορικό τραύματος ή η εγκυμοσύνη τους είναι υψηλού κινδύνου.

Λογικό ακούγεται. Εγώ, από παιδί είχα θέματα κατάθλιψης και άγχους και, στην εγκυμοσύνη μου, είχα λόγους να ανησυχώ. Το κοριτσάκι μου είχε συγγενή πνευμονική δυσπλασία, μια χαμηλού κινδύνου, αλλά σπάνια δυσπλασία των πνευμόνων, και δέκα μέρες μετά τη γέννα θα μετακόμιζα, λόγω καινούριας δουλειάς του συζύγου μου στο πανεπιστήμιο. Επίσης, ο σύζυγός μου είναι σε αναπηρικό αμαξίδιο και ανησυχούσα πώς θα διαχειριζόμασταν τις νέες προκλήσεις στη ζωή μας (εξ ου, μάλλον, και τα κακόμοιρα τα κουτάβια). Δεν είχε να κάνει μόνο με τις κούκλες-ζόμπι: οι πηγές του άγχους μου ήταν πραγματικές και χρειάζονταν προσοχή.

Δεν αρκούσε που κατάλαβα τις αιτίες που είχα εφιάλτες. Έπρεπε να βρω έναν τρόπο διαχείρισής τους, ιδίως εφόσον προσπαθούσα να χορτάσω ύπνο, προτού έρθει το μωρό. Η Donhauser λέει ότι θα μπορούσα να το κάνω μόνο αν μάθαινα να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά το στρες στην πραγματική ζωή – δύσκολη υπόθεση.

Οι εφιάλτες στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι παράλογοι, αλλά επίσης συμβολίζουν τους πιο μύχιους φόβους μας για το μέλλον και συνιστούν ένδειξη για επιλόχειο κατάθλιψη, λέει η Donhauser. Για τους νέους γονείς, η απομόνωση (η φυσική τάση να αποτραβιέσαι και να μη ζητάς για βοήθεια) είναι συνηθισμένη. Έπειτα, η μοναξιά προκαλεί συναισθήματα ενοχής, ντροπής και άγχους, που μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω διαταραχές ύπνου.

Η ειρωνεία είναι ότι η πιο έντονη ανησυχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τελικά με έκανε να κάνω τον ύπνο προτεραιότητα. Πολλοί νέοι γονείς θεωρούν την υπερβολική στέρηση ύπνου συνηθισμένη και αναμενόμενη, αλλά ήξερα ότι για να παραμείνω ψυχικά υγιής, δεν μπορούσα να δεχτώ τον κακό ύπνο ως πραγματικότητα. Έτσι, προτού γεννήσω, αναζήτησα τη βοήθεια επαγγελματία, για να βρω ένα σκεύασμα για τον ύπνο ασφαλές για θηλάζουσες. Όταν γεννήθηκε η κόρη μου, βασίστηκα στους ανθρώπους μου –τον σύζυγό μου και τα μέλη της οικογένειάς μου- για να μου δώσουν όση βοήθεια χρειαζόμουν, ώστε να ξεκουραστώ και να ανακάμψω. Ενώ οι εφιάλτες μου ήταν αγχωτικοί, λειτούργησαν σαν προειδοποιητικά σημάδια, βοηθώντας με να αποκωδικοποιήσω και να συμφιλιωθώ με ασυνείδητους φόβους κρυμμένους βαθιά στον ψυχισμό μου.

Περισσότερα από το VICE

Είμαι Ένας από τους Ελάχιστους Ανθρώπους στον Κόσμο που Δεν Μπορεί να Κόψει το Κάπνισμα Επειδή θα Αρρωστήσει

Δέκα Ερωτήσεις που Πάντα Ήθελες να Κάνεις σε Έναν Ψυχοθεραπευτή

Ο Κωνσταντίνος Συνελήφθη Μπροστά στην Οικογένειά του Επειδή Είναι Υπέρ της Φαρμακευτικής Κάνναβης