Ψυχολογία

Πώς να Προσποιείσαι Μέχρι να τα Καταφέρεις

Αν το σύνδρομο του απατεώνα σε καταβάλει, ακολουθούν μερικές αλήθειες για να το ξεπεράσεις.
Nikki Natividad
Κείμενο Nikki Natividad
PH
fake it till you make it impostor syndrome lady gaga confidence pretend main character opportunities
ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΡΟΣΠΟΙΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ. φωτογραφια: GRETA HOFFMAN, PEXELS

Ας το παραδεχτούμε ότι όλοι έχουμε προσποιηθεί σε κάποια φάση.

Ίσως να δέχτηκες μια δουλειά για την οποία δεν πίστευες ότι ήσουν έτοιμος ή προσποιήθηκες ότι ένιωθες σιγουριά για μια προαγωγή που σου δόθηκε. Όπως και να ‘χει ένιωθες σαν απατεώνας – σαν να μη σου άξιζαν οι ευκαιρίες που σου δίνονταν και ότι ήταν θέμα χρόνου να σε πάρουν είδηση.

Εγώ πάλι θέλω να σου πω ότι το να νιώθεις σαν απατεώνας είναι τελείως φυσιολογικό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Η λέξη “απατεώνας” είναι ο τέλειος όρος να περιγράψει το σύνδρομο αυτό», λέει ο Joseph Pascual, ένας 33χρονος φωτογράφος πορτρέτων. «Νομίζω κάθε άτομο με συναίσθηση, που κάνει κάτι που αγαπάει ή πληρώνεται για να το κάνει, το νιώθει αυτό».

Σύμφωνα με τον Pascual αυτή η ανασφάλεια προκύπτει επειδή σε νοιάζει αυτό που κάνεις. Έχει να κάνει με το να αναγνωρίζουμε τα στάνταρ που θέτουμε για τον εαυτό μας και να ξέρουμε ότι έχουμε πολλά να κάνουμε πριν να νιώσουμε ότι μας αξίζουν οι ευκαιρίες που μας δίνονται

Ενώ η ιδέα της προσποίησης μπορεί να έχει αρνητικές συνδηλώσεις, είναι κάτι που όλοι κάνουμε όταν οι άλλοι περιμένουν από εμάς να αποδώσουμε.

Δυστυχώς δεν μας διδάσκουν τέτοια πράγματα στο σχολείο. Έτσι το VICE ζήτησε συμβουλές από ανθρώπους που ξέρουν από πρώτο χέρι την τέχνη της προσποίησης. 

Δέξου την αποτυχία ως πιθανότητα

Ως άνθρωποι προσπαθούμε να αποφύγουμε τα άσχημα συναισθήματα – φόβο, απογοήτευση, αποτυχία. Αλλά σύμφωνα με την AC Suico, 29χρονη brand manager και προπονήτρια καλλισθενικής, όλες οι μεγάλες ευκαιρίες έχουν μεγάλο ρίσκο.

«Ο φόβος υπάρχει πάντα. Ότι μπορεί να αποτύχω ή μπορεί να φανώ χαζή που δεν ξέρω τι λέω», λέει η Suico. Αλλά για εκείνη ο φόβος του να είμαι στάσιμη είναι μεγαλύτερος από τον φόβο της αποτυχίας. Αν αποτύχει σ’ αυτό που κάνει απλώς προχωράει παρακάτω, στο επόμενο ενδιαφέρον πράγμα.

«Αν δεν ρισκάρεις και δεν μπαίνεις σε καινούργιες καταστάσεις θα μείνεις στάσιμος».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να είσαι ανοιχτόμυαλος

Αν απορρίπτεις ευκαιρίες επειδή δεν πιστεύεις ότι αξίζεις, η Suico έχει μια συμβουλή: σκέψου το ξανά.

«Το να σκέφτεσαι αρνητικά για τον εαυτό σου συχνά σε απομακρύνει από τις ευκαιρίες. Να είσαι ανοιχτόμυαλος και να σκέφτεσαι τι καλό θα μπορούσε να προκύψει από αυτές τις ευκαιρίες. Μην πιέζεσαι καν για το πώς πρέπει να τα πας», λέει.

Να είσαι ρεαλιστικός ως προς τους περιορισμούς σου

Φυσικά η προσποίηση έχει τα όριά της, λέει ο Voltaire Tupaz, 43χρονος επιχειρηματίας και πρώην δημοσιογράφος. «Πρέπει να έχεις επίγνωση και ταπεινότητα για να αναγνωρίζεις τους περιορισμούς σου και τις δυνάμεις σου, επειδή μπορείς να προσποιείσαι μέχρι κάποιο σημείο».

Για τον Tupaz υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο ψέμα και την προσποίηση. Το πρώτο δεν είναι κάτι που μαθαίνεται, όπως π.χ. να λες ότι είσαι καλός στα γαλλικά ενώ δεν έχεις ιδέα.

«Να ξέρεις τους περιορισμούς σου και πώς μπορείς να αξιοποιήσεις τις γνώσεις και τις δεξιότητες που έχεις για να τα καταφέρεις».

Να μαθαίνεις

Ο Tupaz λέει πως είναι σημαντικό να βασίζεσαι σε προηγούμενες εμπειρίες και να αποκτάς διαρκώς νέες δεξιότητες. «Συγκεντρώνω ό,τι έμαθα από τη δουλειά μου και παίρνω σημαντικά μαθήματα», είπε. «Άκου τις εξειδικευμένες και εποικοδομητικές συμβουλές. Μην πιστεύεις την ίδια σου την προπαγάνδα  υπέρ του εαυτού σου».

Παρόμοια συμβουλή δίνει και η Suico. «Νομίζω πως η προσποίηση σου βάζει νέφτι στον κώλο, θέλεις να μάθεις πιο πολλά πράγματα για να τα καταφέρεις στο τέλος».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ζήτα βοήθεια και εκμεταλλεύσου ό,τι μέσα έχεις

Η Suico λέει ότι όσοι σου λένε ότι μπορείς να τα καταφέρεις παίζουν μεγάλο ρόλο στην αυτοπεποίθησή σου, είτε την ενισχύουν είτε σε βοηθούν να την προβάλεις.

«Ίσως να μην είσαι άτομο που μπορεί να διαχειριστεί μια τέτοια πρόκληση μόνος αλλά ίσως ξέρεις κάποιον που μπορεί να σε βοηθήσει», λέει.

«Αυτό με βοήθησε πολύ να λέω ναι στις ευκαιρίες. Επειδή έχω στήριξη από ανθρώπους που τα έχουν περάσει ή ξέρουν καλύτερα από μένα ή έχουν μεγαλύτερη εμπειρία επειδή είπαν ναι σε εκείνη την ευκαιρία».

Και αν κάτι δεν ξέρεις και δεν έχεις πού να στραφείς, γκούγκλαρέ το.

«Μπορείς να έχεις πρόσβαση σε πληροφορίες οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να χρησιμοποιήσεις τέτοιες πληροφορίες προς όφελός σου», λέει ο Tupaz. «Ακόμα κι αν δεν είσαι εκπαιδευμένος, ακόμα κι αν στην αρχή δεν είσαι αρκετά καλός, με πάθος και πειθαρχία μπορείς να κάνεις θαύματα».

Να ξέρεις ότι οι προκλήσεις μπορούν πάντα να γίνουν ευκαιρίες 

«Μπορείς πάντα να μετατρέψεις μια κρίση σε ευκαιρία», λέει ο Tupaz. «Πρέπει απλώς να αρπάζουμε τη στιγμή και να βλέπουμε τι ευκαιρίες μας δίνει. Και μετά να χρησιμοποιούμε όλες τις ικανότητές μου –από παλιές δουλειές, από την τωρινή δουλειά– σ’ αυτό που θέλουμε να κάνουμε».

«Το κάνω, βρίσκω έναν τρόπο και το φέρνω εις πέρας», λέει ο Tupaz.

Να έχεις γύρω σου εξαιρετικούς ανθρώπους

Μερικές φορές μπορεί να είναι καλό να νιώθεις σαν απατεώνας επειδή σημαίνει ότι τα στάνταρ και οι προσδοκίες για τον εαυτό σου είναι υψηλές και το να έχεις γύρω σου ανθρώπους που μπορούν να ανεβάζουν τον πήχη θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις να «προσποιείσαι».

«Να έχεις γύρω σου εξαιρετικούς ανθρώπους, με κίνητρο», λέει ο Tupaz. «Εγώ είμαι τυχερός, γύρω μου έχω πετυχημένους ανθρώπους με ακεραιότητα. Νομίζω ότι με ενέπνευσαν να κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ. Να τα πάω περίφημα. Να τα καταφέρω».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να θαυμάζεις χωρίς να συγκρίνεις

Το να βλέπεις την επιτυχία των άλλων μπορεί να σε ωθεί να κάνεις συγκρίσεις. Για τον Pascual ο κόσμος είναι γεμάτος ταλαντούχους ανθρώπους και οι επιτυχίες του δεν σου στερούν τη δική σου.

«Επί χρόνια θεωρούσα τους άλλους φωτογράφους ανταγωνιστές αλλά το σύνδρομο του κεντρικού ήρωα είναι το αδερφάκι του σύνδρομο του απατεώνα», λέει ο Pascual.

«Έχοντας κάνει και κακή και καλή δουλειά, έχοντας συνειδητοποιήσει ότι πάντα υπάρχει χώρος για ταλέντο (και ότι σπάνια είμαστε οι πιο έξυπνοι και οι πιο νέοι για πολύ), είμαι πιο ήσυχος».

«Γενικά το να στηρίζεις τους συναδέλφους/ομότεχνούς σου είναι ένας τρόπος να τα ‘χεις καλά με τον εαυτό σου. Είναι υπέροχο που είμαστε πολλοί και είναι υπέροχο να είσαι ένας από τους πολλούς».

Όλοι το κάνουν

«Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο όλοι προσποιούνται μέχρι να τα καταφέρουν», λέει η Suico. «Πιστεύω ότι δεν μπορείς να πας παρακάτω αν δεν υπερβείς τα όριά σου».

Ακόμα και αν δεν πιστεύεις ότι όλοι προσποιούνται, άκου την Lady Gaga.

«Η αγαπημένη  μου φιλόσοφος Lady Gaga είπε κάποτε: «Περπατούσα στον δρόμο σαν να ήμουν σταρ. Θέλω οι άνθρωποι να κυκλοφορούν μέσα σε μια πλάνη για το πόσο σπουδαίοι μπορεί να γίνουν – και να παλέψουν για να γίνει αυτό το ψέμα αλήθεια». Αυτό το μότο ακολουθώ τις πιο δύσκολες μέρες που κάνω μια δουλειά η οποία με ενδιαφέρει πολύ και ελπίζω η Lady να έχει δίκιο», λέει ο Pascual.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κάνε subscribe στο YouTube – VICE Greece.

 Περισσότερα από το VICE

Εντυπωσιακές Φωτογραφίες της Ελλάδας από Ψηλά

Η Έλενα Τοπαλίδου Κάποτε Έφυγε από την Παλιά της Ζωή με Ένα Αμάξι Όπως στα «Μαγνητικά Πεδία»

Σε Ένα Μικρό Χωριό της Πιερίας το Έδαφος Βγάζει Φωτιά

Ακολουθήστε το VICE σε FacebookInstagram και Twitter.