Υγεία

Αν Πρέπει να Καθίσεις, Κάθισε «Σαν Άντρας»

Μια θεωρία για τα ανοιχτά πόδια, εμπνευσμένη από μια ορθοπεδική χειρουργό.
Hannah Smothers
Κείμενο Hannah Smothers
Brooklyn, US
A man with his legs spread sits next to a woman
Φωτογραφία: Sigrid Olsson / Getty

Κάθεσαι αυτή τη στιγμή; Εγώ ναι, και απ’ ό, τι φαίνεται το κάνω λάθος. Ίσως αναρωτιέσαι πώς γίνεται να κάθεσαι λάθος. Θα σου πω εγώ! Στη Washington Post, η Barbara Bergin, ορθοπεδική χειρουργός από το Όστιν του Τέξας, γράφει πως ο σωστός τρόπος να κάθεσαι είναι… σαν άντρας! Μάλιστα έχει βγάλει και ένα ακρωνύμιο: S.L.A.M (Sit Like A Man).

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

H Bergin ανάπτυξε αυτή τη φιλοσοφία αφού πρόσεξε ότι οι αρθρώσεις της στον γοφό σταμάτησαν να την ενοχλούν τις μέρες που οδηγούσε το μεγάλο αντί για το μικρό της αυτοκίνητο που οδηγεί συνήθως. Τα καθίσματα στο μικρό της αυτοκίνητο είναι στενά και την ανάγκαζαν να κάθεται με τα γόνατα κοντά – σαν κυρία θα έλεγαν κάποιοι – και αυτό έκανε τον γοφό της να πονάει. «Αναπτυξιακά οι γυναίκες έχουν πιο φαρδιά λεκάνη από τους άντρες», εξήγησε η Bergin στην Washington Post. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά των γυναικών περιστρέφονται εσωτερικά από την άρθρωση του γοφού και τα γόνατα καταλήγουν να ευθυγραμμίζονται με το εσωτερικό των γοφών, κάτι που με τον καιρό μπορεί να προκαλέσει μυοσκελετικά προβλήματα και προβλήματα ευθυγράμμισης.

Η λύση; Να κάθεσαι στην κλασική «ανδρική» στάση, με τα γόνατα ελαφρώς ανοιχτά. Καταλαβαίνω τη Bergin και ενώ βλέπω πολλούς άντρες να κάθονται με τα πόδια ανοιχτά, πολλές γυναίκες κάθονται έτσι επίσης. Μου φαίνεται άδικο να το καταχωρήσω ως «ανδρικό» όταν «σχεδόν όσοι έχουν κώλο και δυο πόδια» μπορούν να το κάνουν. Επίσης, όπως λέει η ίδια η Bergin, πολλοί συσχετίζουν το «ανδρικό» κάθισμα με το manspreading που δεν είναι καθόλου ΟΚ. «Πολλοί ασθενείς μου λένε, "α, δηλαδή θέλετε να κάνω manspreading". Αυτό είναι το άλλο άκρο», είπε. Ο καλύτερος τρόπος, όπως εξηγεί, είναι να κάθεσαι με τα πόδια ανοιχτά στη θέση ρολογιού 11.05, με τους επαγωγούς χαλαρούς και χωρίς να αγγίζονται τα γόνατα. Είναι εύκολο να το φανταστείς, αλλά δες και τις εικόνες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
An illustration of an improper sit
The proper way to sit

Το δοκιμάζω εδώ και δυο ώρες και δεν έχω δει διαφορές. Φαντάζομαι ότι φαίνομαι ισχυρή, με τα γόνατα αδιάφορα ανοιχτά. Θα το συνεχίσω για να δω τι θα γίνει. Εμπιστεύομαι τη Bergin επειδή είναι γιατρός, είναι από το Τεξας και επειδή το SLAM είναι κουλ ακρωνύμιο.

Αλλά, επίσης, μου φαίνεται ότι ακόμα κι αν κάθεσαι σωστά (σαν άντρας) πάλι θα ήταν προτιμότερο, αν μπορείς, να σταθείς. Πλέον δεν πολυλέμε ότι «Το να κάθεσαι είναι σαν να καπνίζεις», ίσως επειδή παραήταν δραματικό, αλλά επίσης γενικά είναι παραδεκτό ότι καθόμαστε πάρα πολύ. Πέρα από προβλήματα υγείας που περιγράφει η Bergin (πόνο στις αρθρώσεις) οι ερευνητές συσχετίζουν το πολύ κάθισμα με πιο σοβαρά προβλήματα, όπως αυξημένη πίεση, προβληματικά επίπεδα χοληστερίνης και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών και καρκίνο. Η Bergin δεν λέει κάτι τέτοιο, επειδή κανένα από αυτά τα πράγματα δεν μπορεί να εμποδιστεί αν κάθεσαι με τα πόδια ανοιχτά. Η καθιστική ζωή, σε όποια στάση κι αν την κάνεις, είναι κακή και γι’ αυτό και η Emma, το μοντέλο υπαλλήλου γραφείου, μοιάζει παραμορφωμένη. Το ρομποτικό της σώμα έχει διαλυθεί από τα χρόνια που πέρασε σκυμμένη πάνω σε ένα γραφείο. Μάλλον, ο πιο σωστός τρόπος να κάθεσαι είναι να στέκεσαι.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε τη Hannah Smothers στο Twitter.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο VICE US.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

Από τον Σακχαρώδη Διαβήτη στα Ρινγκ και Από το Κιλκίς στην Αμερική

Πάρε Σκύλο αν Θες να Ζήσεις Περισσότερο και να Γίνεις Καλύτερος Άνθρωπος

«Άρχισα να Δοκιμάζω Πράγματα Μετά το Ατύχημα» - Πώς Κάνω Σεξ Αφότου Έμεινα Παράλυτη

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.