Το VICE με τη στήλη ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΜΟΝΟ απευθύνεται σε expert απ' όλους τους τομείς και ρωτάει όσα πάντα ήθελες να μάθεις - κι άλλα τόσα που δεν είχες σκεφτεί ποτέ να ρωτήσεις. Το ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΜΟΝΟ έρχεται για να απαντήσει σε ερωτήματα, να καταρρίψει μύθους και να σε βάλει σε σκέψεις που ενδεχομένως ποτέ δεν είχες.
Πώς να κόψω το τσιγάρο μαχαίρι;/ Πόσο διαρκεί η εξάρτηση από το τσιγάρο;/ Με τι να αντικαταστήσω το τσιγάρο;/ Προσευχή (!) για να κόψω το τσιγάρο. Αυτές είναι μερικές από τις πιο συχνές αναζητήσεις στο Google, σχετικά με το κάπνισμα.Εμείς δεν θα πούμε σε κανέναν τι να κάνει και αν θα πρέπει ή όχι να σταματήσει να καπνίζει. Όμως, είναι μύθος ή πραγματικότητα ότι με κάθε τσιγάρο, μειώνεται το προσδόκιμο ζωής κατά 11 λεπτά - και τέλος πάντων πόσες ώρες, μέρες, χρόνια χάνουμε καπνίζοντας; Απευθυνθήκαμε στην ειδική πνευμονολόγο Ελένη Βαλκάνου για να ξεδιαλύνει το τοπίο και να μας απαντήσει αν αυτό το χαμένο 11λεπτο υφίσταται ή είναι ένας ποπ ιατρικός μύθος που αντέχει στα χρόνια:Αν ψάχνετε για έναν ακόμη λόγο να κόψετε το κάπνισμα, πρέπει να μάθετε ότι «ναι πράγματι, κάθε τσιγάρο μειώνει κατά 11 λεπτά τη ζωή μας και κάθε πακέτο τσιγάρα κατά 3,5 ώρες», σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal.Πώς όμως διαπιστώθηκαν όλα αυτά; Η Dr Mary Shaw και οι συνάδελφοί της από το Πανεπιστήμιο του Bristol στην Αγγλία βασίστηκαν στη διαφορά στο προσδόκιμο ζωής μεταξύ ανδρών καπνιστών και μη καπνιστών και σε μια εκτίμηση του συνολικού αριθμού τσιγάρων που μπορεί να καταναλώσει ένας άνδρας, συστηματικός καπνιστής σε μια ζωή.Υπολογίστηκε λοιπόν ότι ο μέσος αριθμός τσιγάρων που καπνίζει ένας άνθρωπος είναι περίπου 5.772 τσιγάρα ετησίως, καθώς και ότι οι καπνιστές ήταν πιθανό να πεθάνουν εξίμιση χρόνια νωρίτερα από τους μη καπνιστές. Αυτό σημαίνει ότι ο μέσος καπνιστής μειώνει το προσδόκιμο ζωής του κατά περίπου 63.492 λεπτά κάθε χρόνο ή αλλιώς 44 ημέρες ανά έτος.Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε τους υπολογισμούς λέγοντας ότι κάθε 8,3 χρόνια που καπνίζουμε, χάνουμε έναν χρόνο ζωής. Υπολογίζοντας επίσης ότι, αν ένας άνδρας καπνίζει τον μέσο αριθμό τσιγάρων το χρόνο (5.772) από τη μέση ηλικία έναρξης των 17 ετών μέχρι τον θάνατό του στα 71, θα καταναλώσει συνολικά 311.688 τσιγάρα. Και με βάση όλα τα παραπάνω στοιχεία, οι επιστήμονες συμπεραίνουν πως όντως κάθε τσιγάρο κοστίζει 11 λεπτά ζωής.Είναι σημαντικό όμως να κατανοήσουμε ότι το κάπνισμα δεν αφαιρεί απλά χρόνια από τη ζωή μας, αλλά μειώνει την ικανότητά μας να απολαμβάνουμε τη ζωή μας όσο μεγαλώνουμε. Οι χρόνιες πνευμονικές παθήσεις (όπως η ΧΑΠ), οι καρδιαγγειακές επιπλοκές, ο σακχαρώδης διαβήτης, η οστεοπόρωση και η κακή στοματική υγιεινή είναι κάποιοι από τους παράγοντες που μπορούν να μειώσουν το επίπεδο ζωής μας.Ο αντίκτυπος του τσιγάρου στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα άλλο επίκαιρο ζήτημα στην εποχή μας, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι οι καπνιστές νοσούν σοβαρότερα, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για νοσηλεία και μεγαλύτερη θνησιμότητα αν προσβληθούν από τον ιό της γρίπης ή τον τον SARS-COV-2.Υποψιάζομαι ότι οι περισσότεροι καπνιστές κοιτάζουν πίσω και εύχονται να μην είχαν αρχίσει ποτέ το κάπνισμα. Δεν είναι όμως ποτέ αργά να φροντίσουμε για ένα υγιές μέλλον, γεμάτο δύναμη και ενέργεια. Μην περιμένετε άλλο.Ακολουθήστε την Ντιάννα Βασιλείου στο Instagram.Κάνε subscribe στο YouTube – VICE Greece.Περισσότερα από το VICEΟ Κωνσταντίνος Ρήγος Δεν Είπε Ποτέ στον Εαυτό του «Είμαι Καλός, Ηρέμησε»Οι Άνθρωποι που Χαράσσουν τα Μονοπάτια στα Τζουμέρκα Είναι Case Study«Δεν την Απατούσε, Πήγαινε στο Σουβλατζίδικο» - Μία Ιδιωτική Ντετέκτιβ Θυμάται ΠαρακολουθήσειςΑκολουθήστε το VICE σε Facebook, Instagram και Twitter.
Πώς να κόψω το τσιγάρο μαχαίρι;/ Πόσο διαρκεί η εξάρτηση από το τσιγάρο;/ Με τι να αντικαταστήσω το τσιγάρο;/ Προσευχή (!) για να κόψω το τσιγάρο. Αυτές είναι μερικές από τις πιο συχνές αναζητήσεις στο Google, σχετικά με το κάπνισμα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ