Σεξ

Απιστία και Επανασύνδεση: Δεν Υπάρχουν Εγγυήσεις ότι θα τα Καταφέρετε

Μια ψυχολόγος εξηγεί τι μπορείς να κάνεις αν ο σύντροφός σου σε απατήσει (και το μάθεις).
Vincenzo Ligresti
Κείμενο Vincenzo Ligresti
Milan, IT
23.10.20
come superare un tradimento in coppia
Getty/Sohl.

Όταν ήμουν μικρός πίστευα ότι οι άνθρωποι που μένουν μαζί αφότου ο ένας από τους δύο απατήσει, είναι αποτυχημένοι. Αλλά με τα χρόνια, συνειδητοποίησα ότι οι σχέσεις των ενηλίκων είναι πολύ πιο περίπλοκες. Φυσικά, η απιστία είναι τρομερά επώδυνη αλλά δεν είναι ντροπή να προσπαθήσεις να σώσεις τη σχέση σου όταν ο σύντροφός σου σε έχει απογοητεύσει. Και αν είστε πρόθυμοι να το δουλέψετε πολύ, τότε μπορεί να δεθείτε περισσότερο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η απιστία δημιουργία μια σοβαρή ρήξη στον δεσμό ενός ζευγαριού, όπως εξηγεί η Laura Duranti, ψυχολόγος, σεξολόγος και ψυχοθεραπεύτρια ζευγαριών. «Υπονομεύει την εμπιστοσύνη και συνεπώς τα θεμέλια μιας σχέσης. Επίσης, μπορεί να αποσταθεροποιήσει την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου». Φυσικά, δεν είναι όλες οι απιστίες το ίδιο. Αλλιώς ξεπερνάς ένα μεμονωμένο περιστατικό ή μια συναισθηματική παράνομη σχέση απ’ ό,τι ένα κατά συρροή περιστατικό. Όπως και να ‘χει, δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις - μόνο επιλογές.

Αν σε έχουν απατήσει, η Duranti λέει πως το πιο σημαντικό είναι να καταλάβεις γιατί το έκανε ο σύντροφός σου. Πρέπει να σκεφτείς πώς ένιωθες εσύ κι ο σύντροφός σου για τη σχέση όταν συνέβη. Αν και οι δυο συμφωνείτε ότι τα πράγματα πήγαιναν καλά, η Duranti λέει ότι η απιστία μπορεί να είναι ένδειξη «συντρόφου νάρκισσου» που δεν είναι σε θέση να είναι σχέση. Αν τα πράγματα δεν πήγαιναν καλά, ίσως μπορείς πιο εύκολα να καταλάβεις τα κίνητρα του/της συντρόφου σου.

Η Duranti εξηγεί πως πολλοί νομίζουν ότι τα πράγματα πήγαιναν φανταστικά πριν τους προδώσει ο σύντροφός τους. Αλλά με τον καιρό μπορεί να αλλάξει γνώμη: «Εκ των υστέρων μπορεί να παραδεχτούν ότι δεν ήξεραν πως ο σύντροφός τους ήταν δυστυχής. Ή ακόμη χειρότερα, ότι το πρόσεξαν αλλά δεν έκαναν τίποτα». Σε αυτές τις περιπτώσεις θεωρεί ότι ήταν κάπως συνένοχος στην απιστία.

Το να παραδεχτείς ότι εν μέρει φταις δεν σημαίνει ότι τιμωρείς τον εαυτό σου και συγχωρείς τον/τη σύντροφό σου. Σημαίνει ότι μπορείς να έχεις περισσότερη κατανόηση όταν μαθευτεί η παράνομη σχέση. Σίγουρα θα νιώθεις πληγωμένος και θυμωμένος. Ο/Η σύντροφός σου πρέπει να έχει υπομονή και να συγχωρέσει ό, τι πεις πάνω στην ένταση της στιγμής. Αλλά στο τέλος αν αποφασίσεις να πας παρακάτω, πρέπει να φροντίσεις οι συζητήσεις να είναι εποικοδομητικές. Για παράδειγμα, η Duranti συμβουλεύει να μη ρωτάς λεπτομέρειες διότι είναι άχρηστες και κάνουν κακό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Συχνά όταν κάποιος λέει ότι θα ξεπεράσει την απιστία, λέει ότι θέλει να γίνουν τα πράγματα όπως ήταν. Αλλά ακόμα κι αν γινόταν να πατήσεις ένα κουμπί και να επιστρέψεις, η σχέση θα επέστρεφε σε μια κατάσταση που δεν ήταν ικανοποιητική για τον σύντροφό σου και σύντομα θα έφτανε ξανά στο ίδιο σημείο. «Αν δεν αντιμετωπίσεις την απιστία, θα ξανάρθει», λέει η Duranti, κάπως απειλητικά. «Είναι απαραίτητο να γίνει η σχέση σας πιο ώριμη, με περισσότερη επίγνωση και ειλικρίνεια».

Η προσέγγιση της Duranti για να προχωρήσεις μετά από μια απιστία χωρίζεται σε δύο βήματα. Πρώτον, πρέπει να αποφασίσεις μια κι έξω αν θέλεις να σώσεις τη σχέση σου. Και αν θέλεις, πρέπει να αποφασίσεις αν μπορείς να δεχτείς τον σύντροφό σου για το ποιος είναι, ακόμη και με τα λάθη του. «Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά συχνά τα ζευγάρια ξεκινούν συμβουλευτική χωρίς να το έχουν ξεκαθαρίσει», λέει.

Έπειτα, έχεις να αντιμετωπίσεις το εγώ σου. «Το ότι συγχωρείς δεν σημαίνει ότι θα ξεχάσεις, αλλά μικραίνει το βάρος». Η Duranti λέει ότι βοηθάει να αντιμετωπίσεις την απιστία όπως άλλα αρνητικά γεγονότα. «Κάτι που δεν μπορεί να σβηστεί, αλλά αποθηκεύεται στο παρελθόν και χρησιμοποιείται για να καταλαβαίνεις πού είναι τρωτή η σχέση».

Όταν τα έχεις αντιμετωπίσει αυτά, μπορείς να αρχίσεις να χτίζεις ξανά την εμπιστοσύνη και όσα σχετίζονται με αυτή – οικειότητα, προσωπικός χώρος, κοινός χώρος και το μέλλον σας. Πρέπει και οι δύο να είστε στο ίδιο μήκος κύματος και να αντιμετωπίζετε δίκαια ο ένας τον άλλον, παρόλο που μπορεί να θες να τιμωρήσεις τον σύντροφό σου για τον πόνο που σου προκάλεσε. «Είναι πιο χρήσιμο να μοιραστείτε ανησυχίες και φόβους και να ξέρετε ποια είναι τα φαντάσματα του παρελθόντος», εξηγεί η Duranti.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν και είναι πολύ σημαντικό να πάρεις μια απόφαση που λειτουργεί κυρίως για σένα και τον σύντροφό σου, ίσως να θέλεις να ζητήσεις συμβουλές από φίλους και συγγενείς. Αλλά οι αγαπημένοι μας δεν θέλουν να μας βλέπουν πληγωμένους και μπορεί να έχουν έντονη αντίδραση. «Οι άλλοι δείχνουν αυτό που τους δείχνουμε», λέει η Duranti – και αν μιλάς για τη σχέση σου μόνο όταν θες να ξεσπάσεις, οι φίλοι σου μπορεί να μην καταλαβαίνουν γιατί θέλεις να τη σώσεις.

Είναι πιθανό να πεις ότι θέλεις να αφήσεις τον σύντροφό σου αλλά μετά να αποφασίσεις να μείνεις, και να σε κρίνουν και να ανησυχήσουν όσοι νοιάζονται για σένα. Η Duranti προτείνει να μιλήσεις με έναν ψυχοθεραπευτή ή κάποιον που μπορεί να είναι όσο πιο αντικειμενικός γίνεται.



Δυστυχώς, δεν υπάρχουν εγγυήσεις ότι θα τα καταφέρετε. Κάθε σχέση είναι μοναδική – σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να το ξεπεράσετε γρήγορα, σε άλλες μπορεί να πάρει χρόνο ή να μη συμβεί ποτέ. Ένας καλός τρόπος να καταλάβεις πού είσαι στη διαδικασία επούλωσης είναι να καταλάβεις αν εμπιστεύεσαι πλήρως τον σύντροφό σου. Για παράδειγμα, μπορεί να λες ότι δεν σε πειράζει να βγει μόνος του, αλλά αργότερα να νιώσεις την ανάγκη να τσεκάρεις το κινητό του/της.

Συμπερασματικά, πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Αν όσο κι αν προσπαθείς διαρκώς δοκιμάζεις τον σύντροφό σου, η Duranti λέει καλύτερα να το τελειώσεις αλλιώς η σχέση θα γίνει τοξική. Αν δεν καταφέρεις να κρατήσεις τη σχέση, μη θεωρείς ότι έχασες τον χρόνο σου, δες το σαν μια ευκαιρία να μάθεις περισσότερα για σένα και τους ανθρώπους γύρω σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Και να θυμάσαι», λέει, «μια σχέση είναι σαν την οδήγηση. Αν κοιτάζεις συνέχεια πίσω από το καθρεφτάκι, πιθανόν να τρακάρεις».

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο VICE Italy.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

«Κι ο Θεός θα Ήθελε να Πεθάνει Εκεί» - Το Ταξίδι Ενός Πρόσφυγα Από τη Μόρια στη Γαλλία

«Δεν Κάνουμε Κατάληψη για τη Μάσκα»- Μία Μέρα σε μια Μαθητική Κατάληψη των Εξαρχείων

Η "Kompania Bello" της Κόκας και ο Αλβανός Σύνδεσμος στην Αθήνα

Ακολουθήστε το VICE σε Twitter, Facebook και Instagram.