Τι να Κάνεις Μόνη σου, μες στο Σαλόνι σου: Ένας Οδηγός Μοναξιάς για Κορίτσια

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο i-D.

Η μοναξιά που τυχόν αισθανόμαστε δεν είναι κάτι που θα παραδεχτούμε με προθυμία. Σίγουρα, δεν είναι cool. Μερικοί άνθρωποι δίνουν την εντύπωση ότι δεν είναι ποτέ μόνοι. Κοιμούνται και κάποιος τους τραβάει φωτογραφίες, ψωνίζουν και κάποιος μεταδίδει live streaming από τον διάδρομο του σούπερ μάρκετ. Η ατομικότητα χαίρει εκτίμησης περισσότερο από ποτέ, παραδόξως όμως δεν έχουμε μάθει να απολαμβάνουμε τον χρόνο με τον εαυτό μας ως κομμάτι της. Αντ' αυτού, έχει γίνει σύνηθες πια οι άλλοι να καταγράφουν τις ζωές μας, επιβεβαιώνοντας ότι είναι πολύτιμες. Αλλά είτε το παραδεχόμαστε είτε όχι, περνάμε πολλή ώρα μόνοι μας. Ξυπνάμε μόνοι, διαβάζουμε μόνοι, σκεφτόμαστε μόνοι και επιλέγουμε να εκφράσουμε τον εαυτό μας μόνοι. Κοιτάμε μανιωδώς το κινητό μας, μόνοι, και όταν αναγκαζόμαστε να τα κλείσουμε και να αντιμετωπίσουμε την πιο ήσυχη, πιο ευάλωτη πλευρά του εαυτού μας, κάτι τέτοιο συχνά μας φαίνεται κάπως μίζερο.

Σίγουρα θα υπάρξουν στη ζωή μας περίοδοι μοναξιάς, περίοδοι αγάπης, περίοδοι απογοήτευσης, πρωινά που θα ξυπνάμε με τσίμπλες στα μάτια και δεν θα μας νοιάζει. Όσο πιο πολλοί άνθρωποι σε περιβάλλουν, τόσο πιο επώδυνη μπορεί να είναι. Δυστυχώς, δεν είναι διόλου παράξενο που ο πολιτισμός μας δεν δέχεται τη μοναξιά. Την εκμεταλλεύεται. Η ανασφάλεια ωθεί τους ανθρώπους προς έναν φρενήρη καπιταλισμό με αξιοσημείωτη επιτυχία: μοιράζεσαι, συνδέεσαι, κάνεις like με την ελπίδα ότι αυτά τα συναισθήματα μεταφέρονται με κάποιο τρόπο στην πραγματική ζωή. Όταν αυτό δεν συμβαίνει, νιώθεις ξαφνικά αποξενωμένος από την κοινότητα.

Σίγουρα, η θλίψη και η απογοήτευση δεν είναι ευχάριστες, σε πνίγουν, αλλά ταυτόχρονα φανερώνουν την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης φύσης και τη σημασία του να έχεις μια στενή σχέση με τον εαυτό σου. Τα αισθήματα μοναξιάς δεν είναι παρά άλλο ένα φίλτρο με το οποίο βλέπεις τον κόσμο, πρόκειται όμως για ένα φίλτρο που χρειάζεται χρόνο και προσοχή, για να απομακρυνθεί. Παρακάτω, προτείνονται μερικοί τρόποι για να τα καταφέρεις.

Αντί να νιώθεις ότι κανείς δεν θέλει να είναι μαζί σου, εφάρμοσε ένα κόλπο: πάρε εσύ την απόφαση να περάσεις λίγο χρόνο μόνη - και βουαλά, απέκτησες τον έλεγχο. Όταν πάψεις να εναποθέτεις τη δική σου χαρά και τη δική σου ικανοποίηση στους άλλους, δεν θα περιμένεις πια βοήθεια απ' τους άλλους και μπορείς να ξεκινήσεις να χτίζεις εκ νέου τη σχέση με τον εαυτό σου. Ακούγεται τετριμμένο και γενικόλογο, αλλά μπορείς πολύ εύκολα να δείξεις έμπρακτη φροντίδα σε σένα. Βρες χρόνο να δεις τι συμβαίνει στο σώμα σου. Όταν είμαστε παιδιά και έφηβοι, το κάνουμε συχνά, ελέγχουμε εξονυχιστικά τη σάρκα που φέρει και ορίζει την ταυτότητά μας. Δημιουργούμε συσχετισμούς ανάμεσα στη σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας ύπαρξη. Όμως στην πορεία σταματάμε, είτε επειδή βλέπουμε όλα τα επεισόδια του House of Cards είτε επειδή πίνουμε άλλο ένα ποτό, ενώ αναρωτιόμαστε έξαλλοι γιατί δεν μας κάλεσε στο μπάτσελορ πάρτι της η κολλητή μας από το Δημοτικό. Δεν χρειάζεται να τρελαίνεσαι για το σώμα σου, αλλά, όταν δεν αποδέχεσαι τον εαυτό σου, δεν είναι δύσκολο να νιώθεις ότι μπορεί ξαφνικά να εξαφανιστείς.

Να θυμάσαι πως δεν έχεις δίπλα σου λιγότερους φίλους απ' ό,τι την προηγούμενη εβδομάδα, απλώς εκείνη τη στιγμή αντιλαμβάνεσαι την απουσία τους. Αν νιώθεις ότι κανείς δεν σου στέλνει μηνύματα, εκτός από τους γονείς σου, στείλε μήνυμα στους γονείς σου. Αλλά να βασίζεσαι επίσης στους ανθρώπους που έχεις επιλέξει να έχεις στο πλάι σου. Η απομόνωση είναι αμφίδρομη και οι φίλοι σου σίγουρα έχουν περάσει ό,τι και εσύ, καθισμένοι έξαλλοι στο κρεβάτι, περιμένοντας να απαντήσεις και να τους ρωτήσεις τι κάνουν. Επικοινώνησε με τους ανθρώπους με τους οποίους νιώθεις ασφαλής. Πες τους ότι δεν έχεις κέφια. Στείλε ένα meme αν δεν θέλεις να χρησιμοποιήσεις λέξεις. Κάνε τους tag, ώστε να μη χρειαστεί καν να τους στείλεις μήνυμα. Αν είναι βλάκες και δεν μπορούν να σε στηρίξουν, τουλάχιστον θα ξέρεις ότι δεν θα πρέπει να τους έχεις σε μεγάλη εκτίμηση, όταν θα επανέλθεις. Πιθανόν θα ανταποκριθούν, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι βλάκες. Ειλικρινά. Το ελπίζω.

VICE Video: Για μια Άλλη Ζωή

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.

Ξέρω, ίσως δεν είναι καλή ιδέα να πεις σε ανθρώπους που υποφέρουν από ήπιας μορφής μελαγχολία να μείνουν στο κρεβάτι όλη μέρα. Αλλά ειλικρινά, μερικές φορές, όταν νιώθεις μόνη και χαμένη, η καλύτερη λύση είναι να κοιμηθείς. Θέλεις να κοιμάσαι από τις οκτώ το απόγευμα δυο φορές την εβδομάδα; Καν' το. Θες να κοιμάσαι με τις κουρτίνες κλειστές μια ολόκληρη ηλιόλουστη Κυριακή; Εμπρός. Η ζωή είναι μεγάλη και όταν θα 'σαι στα τελευταία σου, δεν πρόκειται να μετανιώσεις που έχασες λίγη λιακάδα, ενώ ήσουν ερείπιο συναισθηματικά. Αφέσου λίγο, κάνε μια μεγάλη νυχτερινή βόλτα, κάνε μια ολόκληρη διαδρομή με το λεωφορείο. Άσε το μυαλό σου να ξεφύγει, για να κάνεις το διάλειμμα που τόσο χρειάζεσαι.

Το να δεχτείς ότι θα κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Όταν είσαι αντιμέτωπη με την προοπτική να ταΐσεις και να διασκεδάσεις τον εαυτούλη σου, το κυρίαρχο συναίσθημα είναι, «αφού είμαι μόνη, γιατί να κάτσω να μαγειρέψω;». Όλοι οι άλλοι μοιάζουν να είναι σε κάποιο πάρτι και να τρώνε νοστιμιές και εγώ κλαίω πάνω από βραστά λαχανικά. Δεν είναι αυτό που θέλω όμως, αλλά ούτε θέλω να πάω κάπου βαρετά, με ένα σωρό κόσμο που γνωρίζω από το Facebook. Θέλω να πάω να αγοράσω τα υλικά για ένα κέικ λεμόνι, να το φτιάξω στις 11 μ.μ., να φάω ένα μεγάλο κομμάτι στις 11.45 και να πάω για ύπνο με φοβερή δυσπεψία. Αυτό ισχύει και για το διάβασμα, το περπάτημα, το σινεμά και το σεξ. Όλα είναι κάπως καλύτερα, όταν τα κάνεις μόνη.

Το να βγεις από μια υπαρξιακή κρίση που σε ρίχνει όλο και πιο κάτω παίρνει χρόνο. Εκνευριστικά πολύ χρόνο. Μπορεί και χρόνια (ας προσποιηθούμε ότι δεν το είπα αυτό). Επικεντρώσου στο άμεσο, για όσο καιρό χρειάζεται. Θα καταλάβεις τι σε ρίχνει πραγματικά και θα μπορέσεις να το αντιμετωπίσεις. Η ζωή είναι παράξενη και δύσκολη και πολύ έντονη για όλους. Είσαι γαμάτη - και θα είσαι γαμάτη και σε ένα μήνα από τώρα. Κλείσε το κινητό σου. Κλεισ' το. Βγες έξω μόνη σου. Στείλε μου μήνυμα. Περιμένω.

Περισσότερα από το VICE

Γιατί να Υπάρχουν Άστεγοι Όταν Έχουμε Τόσα Άδεια Σπίτια;

Η Μάχη Αυτή δεν Είναι «Ελλάδα vs Αλβανία» Αλλά «Μάρκου vs Μπιτάκος»

Ένα Μικρό Μάθημα Ιστορίας Αποδεικνύει ότι τα Fidget Spinner Είναι το Pokemon Go του 2017