δίαιτα
Πώς να Έχεις τα Οφέλη Μιας Vegan Διατροφής, Χωρίς να Γίνεις Vegan
Αν τρως περίπου σαν vegan, μπορείς να έχεις πιο υγιή καρδιά, χαμηλότερη χοληστερόλη, καλύτερη λειτουργία του εντέρου - και δεν χρειάζεται καν να κόψεις το μπέικον.
Απ' την Κατάθλιψη ως τον Καρκίνο, Αυτά Συμβαίνουν στο Σώμα σου Όταν Τρως Fast Food
Το Happy Meal ίσως να είναι το προϊόν με το πιο παράδοξο όνομα που εμφανίστηκε ποτέ στην αγορά.
«Ογκο-Γράμμωση»: Δεν Μπορούν να το Κάνουν Όλοι Αλλά Γίνεται
Είναι δύσκολο να δυναμώνεις, ενώ ταυτόχρονα καις λίπος, όμως η έρευνα δείχνει ότι είναι εφικτό.
Τρεις Μέρες και Νύχτες Nηστείας: Όταν το Σώμα σου Λειτουργεί με τη Ρεζέρβα
Τα καλά, τα κακά και τα δύσοσμα αποτελέσματα μιας 72ωρης νηστείας στο σώμα.
«Η Σφιχτή Σάρκα Είναι Σέξι» - Έζησα με Αβγά και Κρασί για να Γίνω Όμορφη σε Τρεις Μέρες
Τη δεκαετία του ’70, η Vogue δημοσίευσε μια δίαιτα που ήταν τόσο τρελή, που έγινε meme.
Πώς να Κάνεις Μυς Χωρίς να Σηκώνεις Τρελά Κιλά (Επαναλήψεις VS Βάρη)
Μπορείς να προπονείσαι με μικρότερα βάρη, κερδίζοντας τον ίδιο όγκο.
Δεν Χρειάζεσαι Αποτοξίνωση - Πώς να Χάσεις Κιλά και να Βρεις Ξανά τη Φόρμα σου
Ένας personal trainer εξηγεί γιατί δεν χρειάζεσαι δίαιτες της μόδας και σπέσιαλ προγράμματα γυμναστικής για να κάψεις λίπος και να σφίξεις τους μύες σου.
Κόψε το Αλάτι και το Chat αν Θέλεις να Γλιτώσεις το Νοσοκομείο
Οι διατροφικές συνήθειες και η εμμονή με τις οθόνες καταστρέφουν την υγεία των Ελλήνων, όπως έδειξε η Πανελλαδική Μελέτη Διατροφής και Υγείας.
Όλα Όσα Τρώει Ένας Επαγγελματίας Snowboarder σε 24 Ώρες
Από σούπα άλκης, μέχρι φιστικοβούτυρο και σάντουιτς με μαρμελάδα.
Η Κοιλίτσα του Δρομέα
Το τρέξιμο δεν σε απαλλάσσει πάντα από την κοιλιά. Ακόμη και οι βετεράνοι μαραθωνοδρόμοι μπορεί να έχουν την κοιλίτσα που τρέμει κάθε δρομέας.
«Είμαστε Χοντρές* Χωρίς Ενοχές» - Ο Ελληνικός Χοντρακτιβισμός
Πόσο εύκολο είναι να ζεις με πολλά κιλά στην Ελλάδα; Μιλήσαμε με ανθρώπους που παλεύουν με τα στερεότυπα.