δίαιτα
Dos & Don'ts: Η Βίβλος της Δίαιτας Whole30
Το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής διάρκειας 30 ημερών -απαγορεύονται δημητριακά, γαλακτοκομικά, ζάχαρη, αλκοόλ, όσπρια, αρτοσκευάσματα, junk food- που δεν είναι δίαιτα.
Ναι, οι Ξηροί Καρποί Είναι Πηγή Πρωτεΐνης Αλλά Δεν σε «Φουσκώνουν»
Οι περισσότερες φυτικές πηγές πρωτεϊνών είναι ατελείς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι άχρηστες.
H Κληρονομιά της «Δίαιτας της Ταινίας» Κρατάει Ακόμη
Τι τρέχει μ’ αυτήν την εμμονή να καταναλώνουμε παράσιτα, για να αδυνατίσουμε;
Μια Ανάλυση για το Πρωινό, το πιο Αμφιλεγόμενο Γεύμα της Ημέρας
Τελικά, σε βοηθάει να χάσεις βάρος; Η απάντηση σε μια κλασική απορία.
Οι Γυναίκες που Κοιμούνται Διαρκώς για να Χάσουν Κιλά
Η «δίαιτα της Ωραίας Κοιμωμένης» βασίζεται στον ύπνο, με κάποιους θιασώτες της να παίρνουν μέχρι και ηρεμιστικά για να κοιμηθούν περισσότερο.
H Δευτέρα Είναι μια Ωραία Μέρα να Πεις «Aπό Σήμερα Δίαιτα»
Mία διατροφολόγος δίνει τις πιο απλές συμβουλές για να τρως επιτέλους καλύτερα.
Όλοι Γελούσαν Όταν τους Έλεγα ότι Θέλω να Γίνω Μοντέλο
Τώρα, όσοι με αμφισβητούσαν, με ρωτάνε πώς τα κατάφερα.
Έκοψα το Κρέας, το Αλκοόλ, τα Ναρκωτικά, τη Γλουτένη, τα Γαλακτοκομικά, τη Ζάχαρη και τους Οργασμούς
Ο εξαγνισμός των 30 ημερών.
Άνθρωποι που Έχασαν Δεκάδες Κιλά Εξηγούν πώς τα Κατάφεραν
«Ένα βράδυ, ανέβηκα στη ζυγαριά. Δεν εμφανίστηκε αριθμός».
Τα Όργανα Γυμναστικής που Καταλήγουν Κρεμάστρες θα μας Στοιχειώσουν και Αυτό το Καλοκαίρι
Από Δευτέρα ξεκινάμε γυμναστική.
Ελληνίδες Ερευνήτριες Ανακαλύπτουν Ορμόνη που Κόβει την Όρεξη
Ένα βήμα πιο κοντά στον έλεγχο της παχυσαρκίας, στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και άλλων μεταβολικών διαταραχών.