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Dinero

Llorar en la oficina: el momento de cambiar de trabajo

Intenta no estresarte tanto.
Ilustración por Ben Thomson

S√© lo que est√°s pensando. Lo s√© porque pr√°cticamente todo el mundo se hace la misma pregunta, sentado frente al ordenador: ¬ŅQu√© estoy haciendo aqu√≠? Claro, es una pregunta compleja, es una gran pregunta, pero puedes jugarte el cuello a que todos nos estamos preguntando lo mismo. ¬ŅPor qu√©? Porque la vida es una mierda, amiga. La vida es algo surrealista e imposible de aceptar el 91 por ciento de las veces, me atrever√≠a a decir.

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Ir al trabajo drogado es una mierda


¬ŅQu√© estoy haciendo aqu√≠, otra vez, trabajando horas extra por la patilla mientras la mujer de la limpieza pasa la aspiradora t√≠midamente alrededor de mi mesa? ¬ŅQu√© estoy haciendo aqu√≠, trabajando para esta empresa fintech donde un pardillo de 12 a√Īos es, literalmente, el jefe de mi jefe? ¬ŅQu√© estoy haciendo aqu√≠, ‚Äúmat√°ndome‚ÄĚ para poder mantener el sue√Īo de escribir una novela para la que ni siquiera tengo tiempo?

Todas las preguntas son v√°lidas. Las entiendo porque estoy en la misma situaci√≥n que t√ļ. No literalmente, pero s√≠ figuradamente. Perd√≥name por lo que voy a decir ahora, pero en estos momentos en que estamos tan distra√≠dos y en que nos hemos dado cuenta de que podemos dominar cualquier actividad con mirar un tutorial de una hora en YouTube, ¬Ņqui√©nes somos nosotros para ignorar la llamada de esas cualidades que tenemos por ah√≠ escondidas?


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¬ŅQui√©nes somos para decirnos a nosotros mismos a la peor hora del d√≠a (las 15:00) ‚ÄĒcuando solo hemos comido un bocadillo entre reuni√≥n y reuni√≥n y estamos condenados a oler el aliento de nuestro compa√Īero de mesa‚ÄĒ, ‚ÄúNo te precipites, que esto podr√≠a ser lo mejor que el mundo te va a ofrecer‚ÄĚ? Quiz√°s no soy escritora, ¬Ņsabes? Quiz√°s soy neurocirujana. ¬ŅEntiendes lo que quiero decir? A ver, no soy neurocirujana, ni de co√Īa. Aprob√© las mates en el instituto por los pelos. Lo que quiero decir es que intentes so√Īar a lo grande.

Alex Dawson, fundador de Positive Scenario, una consultora dedicada a crear ambientes de trabajo felices, afirma que ‚Äúun estudio llevado a cabo durante dos d√©cadas sobre psicolog√≠a positiva demuestra que estar en un estado emocional positivo en el trabajo ofrece infinidad de beneficios‚ÄĚ. Aparentemente, cuando somos positivos en nuestro puesto de trabajo, somos tres veces m√°s creativos y estamos diez veces m√°s comprometidos.

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Entonces, ¬Ņqu√© pasa cuando dejas de ignorar esos impulsos que te dan en el trabajo de tirar la toalla y dices frustrada, pero manteniendo las formas, ¬°No puedo m√°s! ¬°Que paren el tren que yo me bajo! Creo que en ese momento tu vida mejora. No tienes esa sensaci√≥n tan fuerte de ahogo y empiezas a sentirte un poco m√°s libre, un poco m√°s como si el mundo estuviera a tus pies y no como si fuera una monta√Īa de la envergadura del Everest que tuvieras que escalar con las manos desnudas.

Pero, ¬Ņc√≥mo sabes que ha llegado el momento? ¬ŅC√≥mo sabes que no te est√°s precipitando al abandonar el barco? B√°sicamente, t√ļ eres la √ļnica persona que puede dar respuesta a esas preguntas. Si la incertidumbre te est√° consumiendo, algunas se√Īales que pueden indicarte que est√°s ‚Äúrealmente‚ÄĚ al l√≠mite son:

  • Te pasas m√°s de quince minutos en la cama cada ma√Īana en trance, mirando al techo, dici√©ndote argumentos de poco peso para reconfortarte y mentalizarte de que merece la pena levantarse.
  • Piensas que tu trabajo es algo as√≠ como, no s√©, una manera de pagarte la cerveza que te tomar√°s para borrar el recuerdo de esa semana. Has entrado en una especie de bucle que te ayuda a sentirte algo mejor.
  • Tus familiares y amigos conocen a toda la mala gente de tu empresa por su nombre, puesto de trabajo, y todas las putadas que te han hecho esta semana.
  • Llevas m√°s de una hora contando los minutos que te quedan para salir del curro.
  • Pasas estrat√©gicamente todo tu tiempo libre con compa√Īeros de trabajo para que as√≠, cuando hables de lo mucho que odias todos los aspectos de tu profesi√≥n, no tengas que dar detalles.
  • Has dejado de so√Īar despierta sobre cosas geniales como unas vacaciones en Aruba o besarte con tu ligue en la cima de una monta√Īa, y ahora sue√Īas exclusivamente con dejar tu trabajo de manera pat√©tica alg√ļn d√≠a.

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Probablemente, el mejor indicador es que, simplemente, lo ‚Äúsientes‚ÄĚ, muy en el fondo, tan fuerte como el hambre que te entra a veces cuando llegas a casa despu√©s de estar de fiesta. Conf√≠a en ti. ‚ÄúPiensa que eres el arquitecto de tu vida‚ÄĚ, explica la conferenciante y coach Shad√© Zahrai. ‚ÄúT√ļ eres quien tiene el control y quien decide qu√© paso dar luego. Si tienes una actitud negativa ante la vida y el futuro, todo esto influir√° de manera negativa en tu deseo de realizar cambios, lo que har√° que seas a√ļn m√°s miserable en el presente. Si cambias tu actitud, eres m√°s optimista y te das cuenta de que el futuro depende totalmente de ti, te sentir√°s con m√°s fuerza y podr√°s llevar a cabo esos cambios‚ÄĚ.

Pero, ¬Ņpor d√≥nde narices empiezas? ‚ÄúA veces cambiar tu rutina de por la ma√Īana, conocer gente nueva, involucrarte en alg√ļn otro trabajo o buscarte un nuevo hobby fuera de tu puesto de trabajo es suficiente para exponerte a ideas distintas que te ayudar√°n a retarte a ti mismo y, posiblemente, a descubrir una nueva pasi√≥n‚ÄĚ, afirma Zahrai.


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Phil Lee, experto en desarrollo y conferenciante motivacional, est√° de acuerdo en que despegarse del ordenador e interactuar con personas puede ayudar. ‚ÄúHabla con gente que ya se dedica a lo que te gustar√≠a hacer a ti. P√≠deles consejo, preg√ļntales qu√© har√≠an ellos en tu lugar y hazles caso. Si hablas con el suficiente n√ļmero de personas, eliges a la gente adecuada, eres perseverante y te mantienes positivo, ver√°s c√≥mo se te abrir√° alguna puerta‚ÄĚ.

Sigue en esos portales de b√ļsqueda de trabajo no remunerado y f√≠jate en lo que ofrecen. Invierte ese tiempo que pasas mirando pisos ‚ÄĒcuando ni siquiera est√°s plante√°ndote mudarte‚ÄĒ en buscar informaci√≥n sobre carreras universitarias. Podr√≠as volver a la facultad a estudiar algo que realmente te interesa.

¬ŅHarta de publicar anuncios insignificantes? ¬°Prueba la kinesiolog√≠a! ¬ŅQue no te acaba de llenar? Retoma aquella pasi√≥n que ten√≠as en cuarto de primaria: ¬°el manga! ¬ŅQue no es lo suficientemente lucrativo para ti? ¬ŅQu√© te parece el Bitcoin? ¬°Dale duro!

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