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Le preguntamos a una analista qué significan nuestras pesadillas

Con la preocupación de que nuestras pesadillas revelaran que somos gente espantosa o enferma de la cabeza, contactamos a una analista de sueños profesional para averiguarlo.
26.8.16

Ilustración de Jennifer Ilett.

Ya sea que tus dientes se caen en repetidas ocasiones de tu boca o que llevas a cabo una oleada de homicidios, despertar sudoroso y desorientado de un sueño extraño puede hacer que te preguntes qué demonios está mal con tu cabeza. Y realmente no ayuda que tengas el mismo sueño una y otra vez. Con la preocupación de que nuestras pesadillas recurrentes revelaran que somos gente espantosa o simplemente enferma de la cabeza (probablemente ambas), contactamos a la analista de sueños profesional, Layne Dalfen, para averiguarlo.

"El sueño es provocado por y tiene que ver con un tema actual muy específico al que te estás enfrentando", explicó Dalfen a VICE. "Soñar es sólo pensar". De acuerdo con Dalfen, la decodificación de los pensamientos extraños que surgen cuando dormimos es un proceso de dos pasos: Encuentra a qué problema actual de tu vida está haciendo referencia y luego busca una solución. Nuestra analista también recomienda prestar mucha atención al lenguaje que se utiliza para describir un sueño, así como a los símbolos que representan a las personas, lugares y cosas que te pueden recordar a alguien o algo en la vida real.

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Dalfen advierte que no conoce a ninguno de los miembros del staff de VICE que compartieron sus sueños a efectos de este artículo, por lo que no está enterada de los detalles de nuestras vidas. Los siguientes análisis son ideas que podemos utilizar para descifrar nuestros problemas arraigados.

Caer hacia la nada

Desde hace más de una década he tenido un sueño extraño en el cual el suelo se cae justo debajo de mí. Cuando esto sucede, me levanto sobresaltada. A veces sucede más de una vez en una misma noche y con frecuencia ocurre justo después de quedarme dormida. Tengo este sueño al menos una vez al mes. (Manisha Krishnan, redactora sénior)


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Análisis: Las caídas pueden ser un símbolo para describir la ansiedad, la inseguridad, o una pérdida de control y la sensación de impotencia. Tendría que preguntarle a Manisha hacia qué lugar siente que se está "cayendo"? ¿En un comportamiento autodestructivo? ¿En una relación amorosa? ¿En la depresión?

Esa repentina sacudida que ocurre cuando te estás quedando dormido es una respuesta física a la relajación de tu cuerpo y no tiene ningún significado psicológico. Los sueños en los que te caes comúnmente ocurren durante la primera etapa del sueño. En esta etapa, los sueños suelen ir acompañados de espasmos musculares en los brazos, piernas y en todo el cuerpo. Estas contracciones repentinas se conocen también como sacudidas mioclónicas. A veces, cuando tenemos este tipo de sueños, sentimos que todo nuestro cuerpo se sacude, lo que provoca que despertemos. Se cree que estas contracciones son partes de un mecanismo de excitación que permite que la persona dormida despierte y se ponga rápidamente alerta y sensible ante las posibles amenazas del entorno.

Pérdida de dientes

Desde que tengo memoria, he tenido sueños de traumatismos dentales. Ya sea que mis dientes se aflojan, se caen, o pierdo uno en algún accidente, he tenido pesadillas sobre esto durante toda mi vida. Las tenía con mayor frecuencia cuando era niña y adolescente, pero desde que soy adulta ya no tengo estos sueños con tanta frecuencia. En cualquier caso, cada vez que tengo uno, me produce una de las peores sensaciones de ansiedad que he tenido nunca, y despierto al día siguiente sintiéndome como basura, aunque feliz de tener aún todos mis dientes. (AllisonTierney, redactora)

Análisis: Dado que esta imagen se ha repetido en diferentes períodos de tu vida, cada vez que tuviste el sueño fue por una experiencia diferente que tuviste en un momento particular. Sin embargo, la imagen evoca la misma sensación.

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Aquí tenemos algunas situaciones comunes que pueden provocar sueños sobre dientes:

  • Un signo de transición, de crecer, una etapa, una metáfora de la pérdida de los dientes cuando somos niños.
  • Una preocupación por tu apariencia.
  • ¿Tenías algo que expresar y la caída de los dientes simboliza las palabras que salieron de tu boca? ¿O el sueño te inspira a hablar sobre algo que has estado bloqueando?
  • Lo inevitable: De la misma manera en que no tenemos control o el poder de elección cuando somos niños y nuestros dientes se caen, entonces esta imagen puede aparecer para recordarte que cualquiera que sea tu situación, tiene la capacidad de hacerte sentir impotente.


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Tiene sentido que Allison se dé cuenta de que tuvo estos sueños con mayor frecuencia cuando era niña. Como adultos tenemos mucho más control sobre los dilemas de la vida que cuando somos niños. Los sentimientos y las frustraciones deben salir. Cuando no tenemos el poder para sacarlos durante el día, van a salir en la noche, por lo tanto las pesadillas son más frecuentes cuando somos niños.

Un sueño donde olvidas tus patines

He tenido este sueño durante al menos una década, con bastante frecuencia. Es un sueño común en Canadá: Se me hace tarde para mi partido de hockey y el entrenador va a enojarse. El sueño comienza con mis intentos de llegar a la pista, pero hay una serie de obstáculos que debo superar. A veces me despierto tarde (en el sueño) y tengo que correr a la pista, cuando sólo faltan 15 minutos para el inicio del juego. Otras veces mis padres se niegan a llevarme (a menudo soy un adolescente en el sueño, a pesar de que la mayoría de las veces he tenido este sueño en la edad adulta). Entonces tengo que ponerme el equipo y hay algún tipo de falla; puede ser que olvidé mis patines, o más comúnmente, me pongo los patines y una agujeta se rompe. Finalmente llego a la banca y el juego ya comenzó (una humillación total) y el entrenador me dice que no voy a jugar porque llegué tarde. Finalmente me llaman para entrar a la pista y luego… me despierto, hecho un manojo de nervios. (Josh Visser, jefe de redacción)

Análisis: Hay algunas preguntas que le haría a Josh. ¿Qué situación ocurrió en tu vida esta semana que te ha hecho sentir que hay obstáculos que debes superar? ¿El sueño es un comentario sobre tus hábitos recientes para aplazar actividades? ¿Ocurre para inspirarte a comenzar el día temprano para llegar a donde quieres ir? Siempre busca situaciones en tu vida. ¿Crees que se trata de tu trabajo y de lo que estás tratando de lograr a largo plazo? ¿A dónde quieres llegar y que estás tratando de encontrar?

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Aquí hay otra idea. ¿En qué situación actual sientes que no puedes obtener lo que deseas? Más importante aún, podrías decir que estás intentando "entrar al juego". Esto podría tratarse de una relación sentimental.

Creo que hay dos cosas importantes aquí. Una es que en la trama de tu sueño, para colmo de males, cuando finalmente llegas te castigan. Esto no es bueno. Una vez que averigües a qué situación está haciendo referencia el sueño, evalúa cuál es el punto del sueño. Para mí, sería renunciar a aquello que me está causando tantos problemas conseguir. ¿Vale la pena? Aquí hay otra pregunta que me haría a mí misma. ¿Debería pedir ayuda? ¿Si hubiera pedido ayuda en el sueño, me hubiera ayudado a llegar a donde quería ir?


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Por último, si no puedes averiguar cuál es la situación que desencadena el sueño, pregúntate que circunstancias de tu vida te hacen sentir humillación, para que una te lleve a la decodificación de este sueño.

Asesinado por el océano

He tenido este mismo sueño durante décadas: Estoy parado solo en el borde de un acantilado o en una playa junto al mar. El cielo es muy ominoso y tiene un potente tono púrpura y sólo puedo ver agua y el horizonte delante de mí. Entonces veo como un tsunami gigante se forma a la distancia y emprende su camino hacia mí. Estoy clavado en el suelo, incapaz de moverme. La ola se estrella contra mí y supongo que muero. (Amil Niazi, editor asociado)

Análisis: Si este fuera mi sueño buscaría una situación en mi vida que supiera que está próxima. Tal vez es una pila de pendientes que hay que entregar a corto plazo. Tal vez me voy a mudar y la fecha aún está lejos, pero sé que va a llegar. Sea cual sea la situación que tienes por delante, el aspecto más importante del sueño es como describes la sensación de "la impotencia para moverte" ante la presencia de una presión que se acumula. Es una sensación desafortunada y similar a un tsunami; no estás en control.

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Pregunta, Amil: ¿El sueño describe una situación sobre la cual no tienes ningún control? ¿O sólo sientes que no tienes el control? Son dos cuestiones diferentes y la respuesta a esas preguntas te inspirará a encontrar la solución apropiada. El sueño podría sugerirte que actúes y que rápidamente te traslades a un "terreno más alto". Otro mensaje podría ser el de convocar y alertar a otras personas, hablar sobre cómo te sientes. O el sueño podría tratarse de la aceptación: Seguir la corriente de lo que está sucediendo y darte cuenta y aceptar que no puedes cambiar la situación.


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Por último, en cuanto a tu suposición de que mueres en el sueño, te puedo decir que cuando tengo un montón de trabajo que hacer y plazos fijos que cumplir, ¡también siento que voy a morir! Esta parte del sueño posee un juego de palabras, el cual está ahí para ayudar a descifrar el sueño y compaginarlo con tu situación actual.

Ansiedad arquitectónica

A menudo sueño con estar en casas o edificios con espacios muy intrincados y confusos, sin embargo, parecen familiares. A veces simplemente son el escenario de situaciones mundanas y se convierten en el único detalle extraordinario que recuerdo del sueño. Otras veces parece que tengo un propósito específico, como tratar de encontrar un baño o la salida. (Chris Bilton, jefe de redacción adjunto)

Análisis: ¿Ves cómo la pesadilla del hockey refleja la dificultad del soñador para llegar a algún lado o completar algo? Pues bien, ¡en este sueño Chris claramente está tratando de encontrar una manera de salir de su situación!

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Chris describe "los espacios intrincados y confusos de casas o edificios que sin embargo le resultan familiares". ¿Es una sensación familiar para ti querer encontrar la manera de salir de situaciones en las que te sientes perdido?

Otra de las claves de este sueño apunta a una solución. Es la acción del soñador "que trata de encontrar un baño". Dado que todos vamos al baño para aliviarnos —deshacernos de algo que hemos estado reteniendo— buscar un baño podría indicarte la solución a tu situación. Tal vez la manera de encontrar la salida a tu situación es alzar la voz. ¡Desahógate!

Asesiné a mi familia racialmente diversa

Hay una pesadilla particularmente extraña que tuve. Fui a la cárcel por matar a mis abuelos y hermanos blancos, los cuales no tengo en la vida real. Ayudé a mis dos hermanas latinas mayores —que tampoco tengo— a crear una bebida venenosa que luego le sirvieron a mis abuelos. Entonces, mis hermanas asesinaron brutalmente a mi hermano y hermana.

La policía sabía que éramos nosotras porque encontraron un par de vasos de mi pinot noir favorito en la escena del crimen. Cuando la policía inspeccionó el domicilio (una acción que tuvo lugar en la casa de mi verdadera abuela), encontraron una botella abierta del mismo vino. Resulta que estos oficiales de policía eran también gourmets porque supieron reconocer el vino por su sabor. Cada uno dio un sorbo a mi botella y confirmaron que se trataba del mismo pinot noir que estaba en la escena del crimen.


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Entonces la policía nos sacó a mí y a mis hermanas latinas en esposas y nos condenó a cinco años de prisión. Estuve llorando durante semanas en la cárcel, al darme cuenta de que no podría cumplir con mis aspiraciones de la vida real durante los próximos cinco años. Pero no estaba tan mal porque tenía mi MacBook, mi iPhone y cargadores en la celda. (Ebony-Renee Baker, becaria editorial)

Análisis: Este sueño es un buen ejemplo de por qué tendría que conversar con la persona con el fin de analizar mejor su sueño. Lo único que se me viene a la mente son esos momentos en mi vida en que he "asesinado" mis posibilidades de lograr algo que nunca tuve en el primer lugar. Digo esto porque Ebony describió cómo mataba a unos familiares que no existen en la vida real. La situación me recuerda los días en que tenía citas hace 100 años; si le decía algo equivocado a un chico que me gustaba y con quien intentaba salir entonces mataba mis posibilidades.

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Otro ejemplo de lo que puede desencadenar un sueño como éste podría ser un comentario incorrecto en una entrevista de trabajo y matar las posibilidades de conseguir algo que no tenía en primer lugar.

La parte más conmovedora de este sueño es como Ebony describe "Estuve llorando durante semanas en la cárcel, al darme cuenta de que no podría cumplir con mis aspiraciones de la vida real durante los próximos cinco años. Pero no estaba tan mal porque tenía mi MacBook, mi iPhone y cargadores en la celda".

Sea cual sea la situación que el sueño está reflejando, la solución está en mirar a Ebony a la cara. Ella tiene una actitud muy positiva en su vida, del tipo "el vaso está medio lleno". Tiene la capacidad de saber cómo mirar lo que posee, incluso frente a lo que ha perdido. Esta actitud la va a acompañar a lo largo de su vida. ¿Y qué simbolizan las MacBooks, iPhones y los cargadores? Representan la capacidad para comunicarse con la gente. Sé que nunca estoy sola, incluso cuando estoy triste, porque sé cómo acercarme a la gente.

¡Es una gran revelación sobre tu fortaleza, Ebony!

Visita el sitio web de la analista de sueños Layne Dalfen aquí.