ejercicio
¿Por qué los hombres desean tener un cuerpo musculoso?
Les preguntamos a algunos tipos corpulentos por qué decidieron aficionarse al culturismo.
Yo también quiero ser fuerte, como una perra que pelea con osos en el bosque
De los mecanismos más crueles del gordoodio me resulta este: alejar a las personas que no somos flacas, que no fuimos flacas, de la oportunidad de conocer nuestro cuerpo a través de ponerlo en movimiento.
Por qué hacer cardio está sobrevalorado
¿Que no se supone que el cardio es un ejercicio para quemar calorías y quemar calorías es bueno? Pues...
Cómo perder grasa sin perder músculo
Todo lo que necesitas saber sobre cómo entrenar, qué y cuándo comer, y la importancia de dormir bien.
Así levantan los entrenadores de fitness el peso de la cuarentena
¿Cómo les ha ido a los instructores de gimnasios que cerraron por la emergencia de COVID-19 en América Latina?
¿Qué tipo de mascarilla debo usar si vuelvo al gimnasio?
A continuación respondo sus dudas sobre la protección que brindan las mascarillas, la limpieza, cómo retomar el ejercicio y cómo lidiar con el sudor facial.
¿El levantamiento de pesas puede "tonificarme" sin hacerme ver demasiado voluminosa?
El fisicoculturismo, los deportes de fuerza y el ejercicio con pesas como pasatiempo tienen muchas cosas en común, pero una de ellas no es ponerte musculosa, como un dios griego, en contra de tu voluntad.
Extraño ir al gimnasio
El gimnasio no es solo un lugar donde haces ejercicio. Es un lugar al cual ir, que te ayuda a romper la rutina, tanto en cuestión de ubicación como de actividad.
'¡Venga joder, sácalo!': por qué a tantas mujeres nos gusta que nos griten cuando hacemos deporte
"En el fondo nos hace sentir que somos buenas chicas, que estamos sufriendo como se supone que debemos sufrir".
Perdí 12 kilos rápidamente y esto no hizo sonar las alarmas de ningún profesional de la salud
Cualquier intento por lograr una "pérdida sustancial de grasa corporal", solo debe realizarse con la guía de un médico en el que confíes y que te trate con respeto.
Los jugadores llevan sus cuerpos al límite con un nuevo videojuego de Nintendo
Algunas personas pasan casi 24 horas jugando 'Ring Fit Adventure' sin parar, su único límite es el tiempo que sus cuerpos puedan resistir.
Pensé que correr era un escape pero realmente era una adicción
Durante mucho tiempo, mis médicos solo vieron a una persona sana que hacía ejercicio. Pero tuve que aprender a ser honesta sobre cómo correr estaba arruinando mi vida.