estrés
¿Sientes cansancio físico después de estar sentado todo el día?
Después de estar horas frente a la pantalla, a menudo nos sentimos débiles. Puedes combatir la fatiga así.
¿Por qué suspiramos?
Los suspiros son como un botón de reinicio para los pulmones y las emociones. Pero hay algo que se puede considerar como suspirar demasiado.
El confinamiento nos ha hecho más idiotas e irascibles
Una psicóloga nos explica por qué la irascibilidad y los cambios de humor son las emociones estrella de la desescalada.
Me da miedo volver a la vida que llevaba antes del confinamiento
El ritmo de vida que llevaba antes era frenético y no me apetece volver a eso. ¿Por qué?
Extraño ir al gimnasio
El gimnasio no es solo un lugar donde haces ejercicio. Es un lugar al cual ir, que te ayuda a romper la rutina, tanto en cuestión de ubicación como de actividad.
La "carga alostática" es la razón psicológica de nuestra niebla mental en la pandemia
Es culpa de ella que vivas cansado por estos días.
Adictos al sexo nos cuentan cómo llevan el confinamiento
‘Cuando voy a comprar y paso al lado de algún chico, siento la necesidad de acercarme, aunque sé que tenemos que mantener la distancia’.
Por qué estás soñando cosas raras durante el confinamiento
Sí: es normal que sueñes con tu ex, con que vives en un videojuego, con que la Policía te acusa de terrorismo internacional e incluso con todo junto.
Por supuesto que los millennials queremos quedarnos en casa: no nos alcanza para más
A la generación actual que vive sola le es más difícil que a las generaciones anteriores diseñar sus hogares, lo cual tiene mucho sentido: estamos ocupados, agotados y con poco presupuesto.
El coaching y los mensajes motivacionales de tu trabajo basura están jodiendo tu salud mental
"La inseguridad económica y una dinámica continua de precariedad laboral genera procesos agudos de estrés que se manifiestan como ansiedad o angustia".
¿Qué cuenta como un hobby?
Los jóvenes están tratando de recuperar su tiempo de las presiones del capitalismo.
Postear tus problemas emocionales en redes sociales es más necesario de lo que crees
Expresar nuestros problemas en redes sociales es como el llanto de un bebé: una llamada de atención.