músculos
¿Por qué los hombres desean tener un cuerpo musculoso?
Les preguntamos a algunos tipos corpulentos por qué decidieron aficionarse al culturismo.
El secreto para verte como tu fitness crush de Instagram
Recuerda que algunos influencers de fitness son más honestos sobre su vida que otros.
Unas adolescentes fueron hospitalizadas con daño renal por hacer demasiadas sentadillas
Dos jóvenes chinas hicieron más de 1,000 sentadillas en un desafío competitivo y, al día siguiente, despertaron con las piernas adoloridas y su orina era como fango.
¿Cuál es el efecto secundario de tu dieta alta en proteínas?
Por qué las proteínas producen flatulencias y cómo solucionar el problema.
Cómo empezar a entrenar cuando sufres de ansiedad
El gimnasio es la pesadilla de una persona ansiosa.
La mala postura y el dolor de espalda podrían deberse a la forma en que te sientas todo el día
No te preocupes, hay solución.
Don Panchito, el huesero oficial de Xochimilco
Lo mismo ha atendido a la Selección Mexicana de Futbol en un Mundial, que a los miles de fracturados, diabéticos y hasta desahuciados que llegan a su consultorio en Xochimilco.
Puedes ser flexible sin necesidad de hacer estiramientos
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva para contrarrestar la rigidez.
Las cinco cosas que debes saber antes de probar el CrossFit
El entrenador de CrossFit Ben Bergeron nos dijo las cinco claves para hacer que tu primera clase sea menos intimidante.
¿Es bueno comer carbohidratos para recuperarte después de hacer ejercicio?
De no hacerlo, la idea es que podrías estar engañando a tus músculos y frenando la recuperación.
Pasé 80 días intentando sacar un six-pack y mi vida se fue a la mierda
Perdí trece kilos y mucha grasa corporal y solo me costó mi vida social, mi relación y cualquier alegría que tuviera en mi vida.