nutricion
El gluten es completamente saludable para la mayoría de personas
Repasamos las pruebas sobre si prescindir por completo del gluten aporta algún beneficio.
Esto es lo que te pasaría si solo comieses ramen de sobre
Dependiendo del producto que compres, cada unidad puede contener 1000 mg (o más) de sodio.
Esto es lo que le pasa a la grasa que quemas al hacer ejercicio
Tu cuerpo hace dos cosas para ayudarte a perder peso cuando haces dieta y te ejercitas.
Cómo obtener algunos beneficios de la dieta vegana sin volverte vegano
Comer de manera similar a la de un vegano puede ayudarte a tener un corazón más saludable, colesterol bajo y evacuaciones espectaculares, todo sin tener que despedirte del tocino.
Cómo ponerse en forma sin dejar el alcohol
No, no tienes que renunciar por completo al alcohol para quemar grasa.
'Vegafobia' es la aversión hacia los veganos
Cada vez más y más personas están haciendo dietas basadas solo en vegetales, y cada vez más y más personas sienten aversión hacia los veganos y vegetarianos.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer carne
Los efectos más sutiles de volverse vegetariano.
¿De dónde vienen los camarones de tu sopa instantánea?
Hicimos una breve investigación para saber un poco más de este alimento alienígena.
Dormir poco hace que sea más difícil ponerse en forma
Entre otras cosas, se ha demostrado que la falta de sueño aumenta la pérdida de músculo cuando se hace una dieta.
Hablamos con gente obsesionada con beber agua
"Me jodería que el agua me dañara la salud cuando me cuido en todo lo demás. Sería un poco chiste de Lepe".
¿Qué tan saludables son las tortillas y panes que comen los mexicanos?
Esos tacos al pastor que tanto amas podrían no ser tan buenos como se ven, según un estudio.
Puedes ser flexible sin necesidad de hacer estiramientos
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva para contrarrestar la rigidez.