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Cultura

¿Qué son los orgasmos del sueño y cómo puedo tener uno?

Me pasa unas tres veces al mes. En el momento en que me despierto, estoy teniendo un orgasmo.

por Stevie Martin
14 Diciembre 2015, 6:20pm

Este artículo fue publicado originalmente en Broadly, nuestra plataforma dedicada a las mujeres.

Me pasa unas tres veces al mes. Llego a ese punto medio entre estar dormida y despierta, me aferro a un sueño mojado que no puedo definir bien y comienzo a sentir algo. En el momento en que me despierto, estoy teniendo un orgasmo.

Probablemente sea la mejor manera de empezar el día. Siempre me toma unos minutos estar segura de lo que realmente pasó. ¿Acabo de...? Sí. Sí, lo hice. Sonrisa interna. Entonces me levanto, reviso mi teléfono y toda apreciación de las increíbles habilidades de mi cuerpo se desvanece en un mar de pánico cuando me doy cuenta de que ya voy tarde.

Según el informe Kinsey, alrededor del 37% de las mujeres experimenta orgasmos mientras duerme cuando llega a los 45 años. La mayor incidencia de orgasmo nocturno en el caso de las mujeres ocurre por lo general entre los 40 y 55 años, a diferencia del caso de los hombres, que experimentan todos los orgasmos nocturnos en la adolescencia y en los 20s, y los ven disminuir rápidamente a los 30.

"Es algo así como un regalo de tu cerebro", dice Jade de 24 años, quien en realidad sólo experimenta orgasmos dormida cuando está pasando por una grave escasez sexual. "Ahorita no tengo mucha acción, a veces estoy tan aburrida de no tener sexo que pierdo el interés en masturbarme y mi cerebro me recuerda que todavía puedo tener orgasmos". Cuando está en medio de una temporada sin sexo, Jade puede tener un par de orgasmos nocturnos a la semana. A veces se ayuda a sí misma en su sueño, a veces lo hace sin manos.

Cuando era más joven y estaba frustrada por no ser capaz de llegar al clímax cuando quería como las estrellas porno, una de las estadísticas más sorprendentes que me encontré fue que sólo el 25% de las mujeres es consistentemente 'orgásmica' durante el coito vaginal. Las mujeres son un poco más complejas cuando se trata de venirse. Está todo en la cabeza...

Foto de Lumina vía Stocksy.

Prácticamente todas las mujeres saben que los orgasmos —o la falta de ellos—están relacionados con lo que les está pasando psicológicamente. "Varios factores intervienen para que las mujeres tengan un orgasmo durante el sexo", explica la doctora Debby Herbenick, profesora asociada de la Universidad de Indiana, investigadora del instituto Kinsey y autora de The Coregasm Workout (El Entrenamiento Coregásmico). "Incluyendo no tener suficiente información sobre cómo tener un orgasmo, una pareja a la que no le importe, o una que no ponga como prioridad a su pareja y no le dé suficiente tiempo (por ejemplo, durante la masturbación o el sexo oral), la preocupación por la imagen corporal y así sucesivamente". Al igual que el buen sexo, los orgasmos en el sueño definitivamente no son algo que se logra sólo al intentarlo con la mano hasta que pase algo.

Por suerte, los orgasmos tienden a mejorar con la edad, pues están relacionados directamente con la confianza, el autoestima y con nuestros propios cerebros. "El orgasmo, por lo general, se vuelve más fácil con la edad y la experiencia, y cuando las mujeres tienen sexo con regularidad con parejas estables que sienten se interesan por ellas", dice la doctora Herbenick. "De esta manera vemos mayores tasas de orgasmo entre quienes están en a mediados o a finales de sus años 20, 30, y 40".

Tiene sentido, entonces, que con los orgasmos que se producen mientras duermes pase lo mismo. De hecho, que puedas venirte mientras duermes o no a menudo ni siquiera se relaciona con la cantidad de orgasmos que experimentas cuando estás consciente.

Ayuda que hayas tenido algunos orgasmos, seguidos por una racha repentina sin sexo.

"Hay una buena razón para creer que los orgasmos durante el sueño no son el resultado de estimulación genital, sino que se crean en el cerebro", escriben Barry R. Komisaruk, Beverly Whipple y Sara Nasserzadeh en The Orgasm Answer Guide (La Guía de respuestas sobre el orgasmo). Los estudios también han encontrado que las personas con lesiones en la médula espinal, lo que resulta en una falta de conexión entre el cerebro y los genitales, todavía pueden tener orgasmos mientras duermen. Básicamente, si tienes un clítoris o vagina que funcione, puedes tener orgasmos dormida.

Los orgasmos pueden involucrar casi todos los sistemas del cuerpo, pero en última instancia son controlados por el cerebro. Piensa en esto: en su adolescencia los hombres no siempre pueden controlar las erecciones, les pueden ocurrir en medio de una clase de historia o a media noche; su cerebro domina la excitación, no es algo de contacto físico. Los orgasmos incontrolables mientras se está dormido disminuyen a medida que los hombres envejecen y su capacidad de llegar al orgasmo —tanto despiertos como dormidos— se convierte más en una respuesta del cuerpo al contacto físico. Con las mujeres, sin embargo, los orgasmos permanecen como algo psicológico; nuestros orgasmos en el sueño aumentan a medida que nos hacemos mayores y alcanzan su pico pasados los 40.

Aunque los orgasmos nocturnos pueden ser un alivio para quienes están en sequía sexual, pueden ser muy frustrantes para aquellos que sólo pueden venirse mientras duermen. Las secciones de comentarios y foros están llenos de gritos de auxilio.

"Tengo un gran problema", escribe una mujer en eHealth. "Tengo 30 años y nunca he tenido un orgasmo provocado por mi pareja o por mí misma. Pero cuando duermo sólo tengo un pensamiento en mis sueños y puedo tener un orgasmo tan intenso en mi clítoris o dentro de mí o incluso los dos, que me despierto al borde y me toco hasta que exploto".

El equivalente masculino más cercano es probablemente la eyaculación prematura, una situación cuya causa no está muy clara, pero que se ha relacionado con la ansiedad, la culpa o depresión; del mismo modo, la anorgasmia (incapacidad de tener un orgasmo) en mujeres se asocia en gran medida con los mismos síntomas. A menos que sea un problema ginecológico o que estés tomando un medicamento específico que te impida tener un orgasmo (por ejemplo los antidepresivos), no hay mucho que puedas hacer más allá de 'relajarte'. Entre más intentes venirte, más difícil es, lo cual probablemente es tan molesto como cuando la gente te dice que encontrarás el amor si dejas de buscarlo. "No estoy familiarizada con ningún estudio sistemático o a gran escala que haya estudiado a grupos de mujeres que sólo tienen orgasmos cuando duermen y que no tienen ningún orgasmo por masturbación o por su pareja sexual o por ejercicio", dice la doctora Herbenick. "Y por eso, nadie —incluyéndome— puede explicar la diferencia, u ofrecer soluciones".

Para aquellos que pueden alcanzar el orgasmo estando conscientes y quisieran experimentarlo mientras duermen, hay algunas maneras de fomentar este tipo de diversión nocturna. Puede ser un área poco explorada, pero por suerte esta es una situación en la que mi propia experiencia es tan válida como la de cualquier profesional de medicina.

En primer lugar, ayuda si has tenido algunos orgasmos, seguidos por una temporada repentina sin sexo. La temporada puede ser de unos días, unas semanas, o el tiempo necesario para que pienses "Uy, hace un tiempo que no me vengo". Cualquier cosa que siembre esa semilla en tu mente.

En segundo lugar, tienes que estar acostado boca abajo. Ya sé, ya sé, hay libros que dicen que no se trata de estimulación genital, pero no se pierde nada con tener algo de presión allí, ¿verdad? Además, se ha demostrado que dormir sobre el estómago provoca sueños sexuales (al parecer porque es muy probable que haya una pequeña falta de aire en algún momento), por lo que definitivamente no hace daño. En tercer lugar, tienes que estar cansada. Mejor, agotada. De esto último no hay evidencia científica más allá del artículo escrito por Daisy Buchanan, en el que habla de sus orgasmos nocturnos, pero su experiencia definitivamente se conecta con la mía.

Por último, tener un pensamiento sobre algo bastante sexy mientras te estás quedando dormida. Esto es un hecho. Vuélvete loca; no es como que haya alguien por ahí para juzgarte.

Si tienes la suerte de despertar viniéndote, entonces yo te diría: corre la voz. El hecho de que no hablemos de ello con amigos, novios o abuelos (es un chiste, por favor no hables de eso con tus abuelos, a menos de que sean muy relajados) significa que las personas no son conscientes de las alegrías generosas que nuestros cuerpos pueden brindar. Es posible que tu cerebro pueda hacerte venir sin que tu cuerpo haga absolutamente nada. Si eso no es un milagro de Navidad, en verdad no sé qué es.

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