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Les preguntamos a las personas que tienen sueños lúcidos qué sueñan

Todas las noches se pierden en una realidad alternativa sin límites.

por Sheherzad Preisler
30 Marzo 2017, 9:09pm

Este artículo fue publicado originalmente en Tonic, nuestra plataforma especializada en temas de salud.

Estás profundamente dormido, flotando entre sueños, sin ninguna pista de que estás perdido en tu inconsciente. De repente, te das cuenta de que eres capaz de controlar ciertas cosas: puedes hablarle a la gente, luchar contra zombies o, incluso, volar. A eso se le llama sueño lúcido: cuando puedes caminar por la delgada línea entre estar dormido y despierto. Estudios muestran que más o menos el 55% de las personas lo han experimentado aunque sea una vez. Mientras que para algunos los sueños lúcidos requieren de un esfuerzo consciente, para otros es muy fácil; incluso puede ser parte de su rutina nocturna.

Los sueños lúcidos no solo te dan la oportunidad de hacer cosas increíbles sin consecuencias: según un estudio de 2015, te puede ayudar a combatir pesadillas crónicas. Puedes tener tríos con tu celebridad favorita, o matar a ese idiota que te ha estado persiguiendo con un cuchillo toda la noche. Tú tienes el control. Charlamos con algunos jóvenes sobre lo que hacen mientras están navegando por esta realidad alternativa sin barreras.

Tiffany, 26 años, Manhattan, Nueva York

¿Cómo empezaste a tener sueños lúcidos?
Desde que estaba muy chiquita, siempre tenía sueños vívidos donde yo tenía el control. Pensé que era normal hasta que se lo empecé a contar a la gente, y se quedaban como: "¿Qué? ¿Cómo lo logras?".

Generalmente, ¿qué tipo de cosas haces?
A veces intento probarle a la gente que estamos en un sueño. O si tengo un mal sueño, digamos, donde me persiguen zombies o algo así, me dan ganas de pasar al siguiente sueño. Entonces, dejo que me atrapen y me da mucho miedo, pero así logró pasar al siguiente sueño porque ya me mataron. Es muy raro.

¿Te ha ayudado en algo?
Lo he usado para escaparme de las pesadillas, hablo conmigo misma o me voy a otro lado, porque sé que estoy soñando. Y a veces logro despertarme, si me acuerdo de hacerlo en mi sueño. Me tapo la nariz y sacudo mi cabeza en mi sueño, y me despierto sacudiendo la cabeza. Lo he hecho varias veces para despertarme de una pesadilla.

Lea también: La pesadilla que es la parálisis del sueño

Matt, 23 años, Dedham, Massachusetts

¿Hace cuánto que empezaste a tener sueños lúcidos?
Hace dos semanas, de hecho. Cuando me doy cuenta de que estoy en un sueño lúcido, empiezo a hacer cosas malas que normalmente no haría en un sueño estresante porque puedo distinguir que no me meteré en problemas. Pero cuando estoy consciente de que es un sueño, no es estresante en absoluto.

¿Puedes describir uno?
Uno de los más vívidos que he tenido fue apenas hace tres días. Estaba en un banco y el dinero estaba a la vista, entonces me aproximé para agarrarlo pero no podía porque había una barrera invisible. Ahí fue cuando supe que era un sueño. Pensé, "esto está muy raro", y me di cuenta de que podía mantenerme alejado del problema o correr y convertirme en un criminal. Entonces, decidí hacer lo último y fue un tipo de sueño de prófugos. Cuando escuché las sirenas decidí ponerle más emoción, porque sabía que tenía todo bajo control. Corrí detrás del banco y vi a los policías. Se me ocurrió que sería divertido tener una pistola, entonces saqué una pistola. Fue increíble que los policías me persiguieran. Después de eso, huí.

Austin, 24 años, Minneapolis, Minnesota

¿Cómo puede alguien aprender a tener sueños lúcidos?
Durante el día pregúntate varias veces si estás soñando, incluso si estás completamente consciente de que no. Créate ese hábito de preguntarte regularmente si estás soñando. Y hay algunas cosas que te ayudan a verificar que estás soñando. Siempre trato con los interruptores de luz, los cuales no funcionan cuando estás soñando.

¿Cuál es experiencia más loca que has tenido?
Tuve una muy rara donde me encontraba a mí mismo. Había dos yo: el real y el "Austin de los sueños", que no hablaba, no sabía como comunicarse. Se sentía como si fuera animado y salvaje, y creo que estaba reconociendo una parte de mí que tiene el control de estos sueños, mi parte inconsciente. Fue una experiencia muy reveladora, verme así, como un animal incapaz de hablar.

¿Qué impacto han tenido los sueños lúcidos en tu vida?
Tengo más confianza en mí porque una vez que llegas al punto de tener sueños lúcidos, literalmente estás en un terreno en el que puedes hacer lo que quieras. Eso no pasa en la vida real. Puedes formular la hipótesis de lo que harías, pero en los sueños lúcidos sí logras hacerlo.

Howard, 24 años, Winnipeg, Manitoba (Canadá)

¿Cuál es tu cosa favorita para hacer en un sueño?
Hice una serie de experimentos para intentar aprender a volar. Primero intenté saltar y quedarme suspendido; solo logre quedar unos centímetros arriba del suelo. Me tomó más o menos dos años poder desplazarme, y después pude volar casi en todas las direcciones.

¿Qué cambió una vez que aprendiste a volar?
Me acuerdo cuando sentí que ya lo dominaba. Tuve un sueño en el que pasaba algo que me daba miedo, pero lograba alzar volando a mi hermanito y cargarlo para salvarlo. Después de eso, me sentí como si hubiera logrado lo que supongo que en ese momento era interesante para mí dentro de los sueños lúcidos. También me di cuenta de que solo cuando duermo no tan profundamente es cuando puedo tener cualquier tipo de control sobre mis sueños.

¿Para qué más te ha servido?
Tener sueños lúcidos me ayudó mucho durante una etapa en la que buscaba la disociación, como experimentar con psicodélicos. Solo para poder mantener los pies en la tierra. Para poder preguntarme: "¿Realmente está pasando esto?" Y, "¿cómo regreso a controlar mi mente?". En lugar de dejar que tu consciencia se desprenda de ti, eres capaz de redirigirla a donde puedas controlarla.

Ed, 26 años, Brooklyn, Nueva York

¿Por qué tienes sueños lúcidos?
Podría decir que me es muy útil como una forma de meditación, pero también puede ser peligroso. Porque podrías terminar profundizando en algo que no quieres. Las pesadillas suceden, incluso si estás consciente de lo que está pasando. Definitivamente es útil. Es una forma de catarsis que encontramos al acercamos a las abstracciones que emergen de nuestro subconsciente.

¿De qué otra forma ha afectado tu vida?
Lo más importante que he logrado con los sueños lúcidos es mantenerme en contacto con una sensación del destino. He tenido algunos sueños en los que los detalles son tan claros que me han recordado lo que quiero hacer con mi vida. Todo se trata de ver el destino de la manera más rara y abstracta.

Justin, 24 años, Brooklyn, Nueva York

¿Qué te llevó a querer tener sueños lúcidos?
Tenía como 18 años cuando leí sobre los sueños lúcidos en Internet. Me parecía una idea increíble. Siempre me ha gustado soñar, entonces la idea de tener sueños lúcidos se me hacía muy atractiva. Las primeras veces que lo hice me pareció divertido. Cuando me volví bueno en eso, solía volar mucho. Era increíble; me sentía como Neo de Matrix.

¿Qué experiencia te ha dado más miedo?
Estaba solo en una playa enorme y hermosa que se extendía infinitamente en ambos sentidos. Había una pared gigante de agua acercándose lentamente a mí, como un tsunami. Sabía que estaba soñando, pero no podía despertar, y esa última ola de mierda seguía acercándose mí. Saber que era un sueño, y saber que no había manera de detenerlo, fue una locura. No recuerdo si me desperté a tiempo o no.

¿Lo sigues haciendo?
En realidad no. Después de un tiempo, empecé a extrañar los sueños en los que no sabía que estaba soñando. Se volvieron más emocionantes porque los desafíos se sentían más reales.

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