CBT
Cómo dejar de estresarte constantemente por el futuro
Darle vueltas a las cosas no ayuda a prepararte contra su impacto, solo te hace sentir peor en el presente.
Todo lo que me habría gustado saber antes de empezar terapia psicológica
Consejitos para que aproveches tu terapia, si es la primera vez que vas a una.
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