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Cómo ejercitarte si odias hacer ejercicio
¿Quién dijo que mover el cuerpo tiene que ser aburrido? Aquí traemos unos tips para los haters del ejercicio.
¿Qué tipo de mascarilla debo usar si vuelvo al gimnasio?
A continuación respondo sus dudas sobre la protección que brindan las mascarillas, la limpieza, cómo retomar el ejercicio y cómo lidiar con el sudor facial.
¿El levantamiento de pesas puede "tonificarme" sin hacerme ver demasiado voluminosa?
El fisicoculturismo, los deportes de fuerza y el ejercicio con pesas como pasatiempo tienen muchas cosas en común, pero una de ellas no es ponerte musculosa, como un dios griego, en contra de tu voluntad.
Brasieres deportivos para busto grande: una guía
He sometido a mi senos a deportes de todas las intensidades, incluidos los de alto impacto. Estas son todas las lecciones que aprendí sobre cómo elegir buenos brasieres deportivos.
Perdí 12 kilos rápidamente y esto no hizo sonar las alarmas de ningún profesional de la salud
Cualquier intento por lograr una "pérdida sustancial de grasa corporal", solo debe realizarse con la guía de un médico en el que confíes y que te trate con respeto.
Cómo ponerte en forma si solo puedes entrenar uno, dos o tres días a la semana
Hablamos con tres expertos sobre cómo conseguir nuestros objetivos, aunque tengamos poco tiempo para entrenar.
Por qué los hombres tienen erecciones matutinas
Los científicos están empezando a resolver el misterio de las erecciones mañaneras.
Dormir poco hace que sea más difícil ponerse en forma
Entre otras cosas, se ha demostrado que la falta de sueño aumenta la pérdida de músculo cuando se hace una dieta.
Las cinco cosas que debes saber antes de probar el CrossFit
El entrenador de CrossFit Ben Bergeron nos dijo las cinco claves para hacer que tu primera clase sea menos intimidante.
Si tomas después del gym, lo estás haciendo muy mal
Beber después de hacer ejercicio quizá no es la mejor idea, pero existen maneras de ayudar a contrarrestar los efectos negativos.
¿Sabes cuál es el equivalente en comida de las calorías que quemaste en el gimnasio hoy?
Un nuevo estudio nos confirma que no somos capaces de calcular la cantidad de comida equivalente a las calorías que consumimos y quemamos.