mindfulness
¿Cuál es el peor día de la semana?
Lunes, miércoles o domingo: ¿qué día es peor en términos de salud mental, resistencia y productividad?
¿Sientes cansancio físico después de estar sentado todo el día?
Después de estar horas frente a la pantalla, a menudo nos sentimos débiles. Puedes combatir la fatiga así.
Mis fines de semana nunca son lo suficientemente divertidos
Cómo lidiar con la ansiedad del fin de semana.
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Mindfulness y Muay Thai
Para un luchador de jaula o de 'nak muay', un estado mental budista puede ser clave para dar el máximo rendimiento.
Mindfulness y Muay Thai
Para el peleador de jaula o el nak muay, un estado de mente budista te hará más astuto al momento de boxear.
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