On a demandé à une spécialiste des rêves ce que nos cauchemars signifiaient

Vos dents n'arrêtent pas de tomber ? Vous êtes sur le point de massacrer l'intégralité de votre famille ? Votre langue s'enroule trois fois autour de votre cou ? Ne vous en faites pas, vous n'êtes pas le seul à vous réveiller en sueur dans votre lit et à vous demander si vous ne sombrez dans la démence la plus pure. Alertés par nos cauchemars récurrents et immoraux, nous avons décidé d'entrer en contact avec une professionnelle, la spécialiste des rêves Layne Dalfen, afin d'en savoir plus.

« Votre rêve prend naissance dans un élément très spécifique de votre vie, un problème qui vous affecte, nous a-t-elle précisé. Penser, c'est tout simplement réfléchir. » Selon Dalfen, déchiffrer les rêves est un processus en deux étapes. Tout d'abord, il vous faut réfléchir aux problèmes sur lesquels vous butez dans votre vie. Ensuite, il s'agit de voir quelles peuvent être les solutions. Cette spécialiste conseille de noter avec attentions les petits détails qui parsèment vos rêves : les symboles, les lieux, les gens croisés, etc.

Dalfen, qui ne nous connaît ni d'Ève ni d'Adam, n'a aucun moyen de savoir les épreuves que nous traversons à la rédaction de VICE dans nos vies personnelles. Elle nous a simplement livré plusieurs analyses de rêves assez communs, que tout le monde est susceptible de faire un jour.

Manisha Krishnan, journaliste chez VICE : Depuis plus d'une décennie, je fais souvent ce rêve : alors que je marche tranquillement dans la rue, le sol se dérobe sous mes pieds, et je tombe. Quand ça se produit, je me réveille en sursaut. Parfois, cela arrive plusieurs fois dans la même nuit. En général, ce rêve a lieu peu de temps après que je m'endorme, et au moins une fois par mois.

Analyse de Layne Dalfen : Une chute libre peut traduite plusieurs choses : l'anxiété, l'insécurité, la perte de contrôle, l'impuissance. Je conseillerais à Manisha de se demander dans « quoi » elle chute. L'autodestruction ? L'amour ? La dépression ?

L'apparition de ce rêve au début de son sommeil est logique compte tenu du relâchement de son organisme. C'est une réaction physique, rien de plus. La chute libre s'accompagne souvent de contractions musculaires au niveau des bras, des jambes, voire de l'ensemble du corps – ce que l'on appelle la myoclonie. Parfois, lorsque vous vous réveillez après un tel rêve, vous sentez votre corps tressaillir : c'est simplement à cause de ces contractions involontaires. Cette réaction du corps est un mécanisme de défense qui vous oblige à vous réveiller afin de vous protéger de possibles menaces.

Allison Tierney, journaliste chez VICE : J'ai l'impression d'avoir toujours rêvé de mes dents en train de tomber. Parfois, elles se détachent comme ça, sans prévenir, alors que dans d'autres rêves, elles tombent après un accident. Depuis que je suis adulte, je ne fais plus ce rêve aussi fréquemment. Quand cela se produit, je me réveille le lendemain dans un état d'anxiété incroyable.

Analyse de Layne Dalfen : Faire souvent le même rêve ne veut pas dire qu'un seul problème vous poursuit depuis votre tendre enfance. À chaque période de votre vie, il s'agit d'une raison différente. Après, on a pu déterminer certaines constantes chez les gens qui rêvent de dents qui tombent. Cela peut être un signe de transition, une métaphore de la perte réelle des dents lors de l'enfance. Cela peut avoir un lien avec votre apparence. Cela peut avoir un lien avec ce que vous comptiez dire dans votre rêve au moment où vos dents sont tombées. Sinon, et c'est un classique du genre, cela peut faire référence à une impuissance, à l'impossibilité de contrôler le monde qui vous entoure, et même votre corps.

Lorsque Allison précise que ses rêves sont moins récurrents depuis qu'elle est adulte, c'est logique. En grandissant, nous contrôlons beaucoup plus le déroulement de notre vie. À la base de n'importe quel rêve, il peut y avoir une frustration, qui naît de cette absence de contrôle. C'est sans doute pour cela que les enfants sont victimes de bien plus de cauchemars que les adultes.

Josh Visser, rédacteur en chef de Vice.com au Canada : Depuis un long moment, je fais toujours le même rêve. C'est plutôt un cauchemar, qui est assez célèbre au Canada d'ailleurs. Je suis en retard à un match de hockey sur glace et mon coach va m'engueuler. Alors que je me réveille (dans mon rêve, hein), je constate qu'il ne me reste que 15 minutes avant le coup d'envoi. Parfois, mes parents refusent de m'emmener – dans ces rêves, je suis encore adolescent. Après, je dois enfiler tout le matos et je constate qu'un truc manque à l'appel : les patins, les lacets, etc. Au final, je m'installe sur le banc alors que la partie a déjà débuté. Mon coach m'engueule et lorsqu'il me fait enfin rentrer, je me réveille en sursaut.

Analyse de Layne Dalfen : Si je l'avais en face de moi, je poserais plusieurs questions à Josh. Tout d'abord, j'aimerais savoir ce qu'il en est des obstacles qu'il doit affronter au cours de sa semaine. Le rêve a peut-être un lien avec tout cela. Il faut s'intéresser à ce que l'on vit au travail, à nos attentes, à nos plans pour l'avenir.

J'ai une autre idée. Ce rêve a peut-être à voir avec le fait que Josh n'arrive jamais à obtenir ce qu'il désire. Ça peut avoir un rapport avec une histoire d'amour.

Dans le cas de Josh, il faut qu'il se demande si le fait de ressasser encore et encore est si utile que cela. Ne vaudrait-il pas mieux qu'il lâche prise ? Il faudrait qu'il sache s'il a besoin d'aide, ou non.

Dans tous les cas, il faut que vous vous demandiez ce qui a déclenché ce rêve. Vous devez savoir si vous vous êtes senti humilié récemment. Ça donnera peut-être des clés pour mieux le comprendre.

Amil Niazi, journaliste chez VICE : Je fais le même rêve depuis des décennies. Je suis seul au sommet d'une falaise ou sur une plage. Devant moi, il n'y a que l'océan. Le ciel violacé est menaçant. Là, une immense vague apparaît au loin et me fonce dessus. Je suis coincé, je ne peux pas bouger.

Analyse de Layne Dalfen : Si je faisais un tel cauchemar, je me demanderais ce qui, dans ma vie, m'attend dans les jours, les mois, voire les années qui viennent. Ce qui est prévisible, en fait. Peut-être s'agit-il d'une montagne de travail à venir, avec des deadlines très serrées. Peut-être s'agit-il d'un déménagement. L'important dans la description du rêve d'Amil est qu'il ne peut pas bouger. Il est cloué au sol. Il ne contrôle rien.

Amil doit se demander si ce rêve fait référence à quelque chose qu'il ne contrôle réellement pas, ou s'il s'agit plutôt d'un sentiment d'impuissance. Ce sont deux choses différentes. Son cauchemar peut faire référence à sa volonté de prendre les choses en main ou alors à la nécessité de demander de l'aide à d'autres personnes. Ou alors il peut s'agir d'un processus d'acceptation : Amil comprend qu'il est impuissant et il l'encaisse via ce rêve.

Chris Bilton, rédacteur en chef adjoint de VICE Canada : Mes rêves ont souvent lieu dans des maisons ou des immeubles très complexes, à l'architecture incompréhensible. Parfois, la situation est tout à fait banale, et je ne me souviens que de la pièce dans laquelle je me trouve. Sinon, il m'arrive de chercher à me rendre dans un endroit spécifique – genre, la salle de bains – que je n'arrive pas à trouver.

Analyse de Layne Dalfen : Si le rêve de Josh en lien avec le hockey faisait référence à son incapacité à accéder à quelque chose, celui de Chris est l'exact opposé : il n'arrive pas à se défaire d'une situation donnée.

Après, on peut s'interroger sur le fait que Chris cherche à accéder à une salle de bains. C'est généralement l'endroit où l'on se soulage. Cherche-t-il à se soulager de quelque chose ? Quoi qu'il en soit, afin de trouver la « sortie », Chris ferait bien de se confier, d'expulser ce qu'il ressent !

Ebony-Renee Baker, stagiaire chez VICE : Je me souviens d'un cauchemar en particulier. Je finissais en taule après avoir tué mes grands-parents blancs et mon frère et ma sœur, blancs également. Sachez que je n'ai aucun proche blanc. J'avais aidé mes deux grandes sœurs latinos – qui n'existent pas non plus – à confectionner un poison ayant entraîné la mort de mes grands-parents. Après cela, mes deux grandes sœurs assassinaient mon frère et ma sœur.

La police nous confondait à cause de verres remplis de pinot empoisonné. Les flics fouillaient ma maison (qui était la même que celle de ma vraie grand-mère dans ma vraie vie) et trouvaient une bouteille du même pinot – il s'avère que ces flics étaient de fins connaisseurs du vin et qu'ils étaient capables de reconnaître un vin précis en le goûtant.

Au final, la police m'a embarquée en compagnie de mes deux sœurs latinos. On nous a condamnées à cinq ans de prison. En taule, je n'arrêtais pas de pleurer car je comprenais que ma vie n'allait avoir aucune saveur pendant cinq ans. Après, j'avais encore sur moi mon ordinateur et mon smartphone, alors ce n'était pas si grave que ça.

Analyse de Layne Dalfen : Ce rêve nécessiterait un long échange avec Ebony-Renee, tant il est complexe. Peut-être fait-il référence à la façon dont elle gâche certaines opportunités, certaines offres d'emploi – elle fait disparaître quelque chose qu'elle n'a jamais eu, en fait.

Après, la présence de son ordinateur avec elle en prison tend à montrer qu'elle a tendance à voir le verre à moitié plein, à positiver malgré les immenses difficultés qu'elle peut rencontrer, ce qui est une très bonne chose. Cela ne fait que révéler sa force de caractère !