Οδηγίες προς Αρχάριους για Αμοιβαίο Αυνανισμό

Αν σκεφτείς ότι ο πλανήτης μαστίζεται από έναν θανατηφόρο ιό, ίσως το σεξ να μην είναι η πρώτη σου σκέψη. Είτε νιώθεις πεσμένος/η εσύ, είτε ο/η σύντροφός σου, είτε είσαι μόνος/η αλλά δεν νιώθεις και πολύ άνετα να κάνεις κάτι με κάποιο καινούργιο άτομο, είναι πολύ πιθανό να μην έχεις πολλή όρεξη για σεξ.

Όποια κι αν είναι η κατάστασή σου ίσως να θέλεις άλλη μια στρατηγική για να φτιαχτείς με τον/τη σύντροφό σου, χωρίς να διακυβεύονται πολλά. Σ’ αυτή την περίπτωση μπορείς να σκεφτείς τον αμοιβαίο αυνανισμό, έναν πιο χαλαρό και εύκολο τρόπο χωρίς διείσδυση για να συνευρεθείς με κάποιον.

«Ορισμένους ανθρώπους το σεξ τους αγχώνει, ιδίως αν η λίμπιντό τους έχει πέσει στα τάρταρα. Ο αυνανισμός με έναν/μία σύντροφο αφαιρεί την πίεση της απόδοσης, αν αυτό είναι κάτι που δυσκολεύει κάποιον από τους δυο σας», λέει η εκπαιδεύτρια σεξ Dirty Lola. «Ο αμοιβαίος αυνανισμός έχει περισσότερο να κάνει με το να βλέπει ο ένας τον άλλον και όχι με το να κάνει ο ένας τον άλλον να τελειώσει. Ο αμοιβαίος αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει να έρθετε σωματικά κοντά και γενικά είναι πολύ καλή επιλογή αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο», σημειώνει.

Ο αμοιβαίος αυνανισμός είναι επίσης ένας ακίνδυνος τρόπος για να περάσετε και οι δύο καλά με ασφάλεια, αν πρόκειται για νέα γνωριμία. «Με τον αμοιβαίος αυνανισμό δεν μεταδίδονται σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (αν ο καθένας αγγίζει το δικό του σώμα)», λέει η Alexandria Williams ιδρύτρια του blog σεξουαλικής υγείας Sexology Bae.

Αν, λοιπόν, όλα αυτά σου φαίνονται ωραία ή αν ο αμοιβαίος αυνανισμός σού φαίνεται σέξι, να τι μπορείς να κάνεις με τον/τη σύντροφό σου για να χαϊδευτείτε μόνοι σας, αλλά να τελειώσετε μαζί.

Συζητήστε για την πιθανότητα αμοιβαίου αυνανισμού, ακόμα κι αν δεν κάνετε σεξ σε αυτή φάση.

Ακόμα κι αν κάνετε σεξ εδώ και κάποιον καιρό, ο αυνανισμός μπροστά σε κάποιον άλλον –ακόμη και η συζήτηση για τον αυνανισμό– μπορεί να είναι αμήχανη για κάποιους στην αρχή. Ξεκινήστε τη συζήτηση σε έναν ουδέτερο χώρο και δείξε στον/στη σύντροφό σου ότι σου αρέσει να νιώθεις σωματική εγγύτητα μαζί του/της, εντός και εκτός κρεβατοκάμαρας.  Δοκίμασε να πεις κάτι του τύπου «Καταλαβαίνω ότι μπορεί να μη σε ενδιαφέρει να κάνουμε σεξ, αλλά θέλω να βρεθώ κοντά σου. Τι θα ‘λεγες να αυνανιστούμε μαζί;» λέει η Lola. «Ή “πολύ θα μ’ άρεσε να αυνανιστώ και να είσαι δίπλα μου ή να με κοιτάζεις”».

Αν ξέρεις ότι στον/στη σύντροφό σου αρέσει να αυνανίζεται, ρώτα τον/την πώς το κάνει. «Μπορεί να μην τον/την έχεις δει ποτέ και είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής και να δείξεις περιέργεια», λέει η Lola. «Κάτι του στιλ “ποτέ δεν σε έχω δει να το κάνεις” ή “δεν με έχεις δει ποτέ να το κάνω”. Ίσως απλώς να συζητήσετε για το πότε αρχίσατε να αυνανίζεστε ή τι σας αρέσει να κάνετε όταν αυνανίζεστε μόνοι σας».

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσεις θετικά την αμηχανία. Η Williams μίλησε για κάποιες από τις ανασφάλειες που μπορεί να έχει κάποιος όταν το συζητάει ή το κάνει με τον/τη σύντροφό του: «Έχουμε συνηθίσει να αυνανιζόμαστε μόνοι μας και δεν θέλουμε να σκεφτούμε ότι κάποιος μπορεί να βρει περίεργο τον τρόπο που το κάνουμε», είπε. «Μερικές φορές, μας μαθαίνουν ότι ο αυνανισμός είναι ντροπιαστικός ή παράξενος και πως αν το κάνεις με τον/τη σύντροφό σου δείχνει κάποια ανεπάρκεια στη σεξουαλική ζωή».

«Μπορεί να νιώσεις πολύ ευάλωτος/η» λέει η Sara Trivett, ψυχοθεραπεύτρια τραύματος που εστιάζει στην ολιστική σεξουαλική θεραπεία. «Υπάρχει ντροπή και πουριτανικές αφηγήσεις γύρω από τον αυνανισμό». Αν νιώθεις έτσι εσύ ή ο/η σύντροφός σου αλλά θέλετε να δοκιμάσετε τον αμοιβαίο αυνανισμό, συζητήστε το ανοιχτά για να δείτε πώς μπορείτε να νιώσετε καλύτερα.

Έπειτα, ρώτησέ τον/την αν θα ήθελε να δοκιμάσει κάτι από αυτά που συζητήσατε – και αν θέλει, συζητήστε τα πράγματα που σας αρέσουν, τα πράγματα που θα θέλατε να δοκιμάσετε και τα πράγματα που είστε σίγουροι ότι δεν θέλετε να εξερευνήσετε, είτε την πρώτη φορά είτε γενικά. Έτσι οι προσδοκίες και η κατανόηση των επιθυμιών και των αναγκών θα είναι σαφείς.

Συζητήστε από πριν τι σκηνικό και τι sex toys μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε ωραία.

Έπειτα σκεφτείτε τα πρακτικά, όπως πού ακριβώς και με τι βοηθήματα θα το κάνετε. Είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε ένα χαλαρό περιβάλλον ώστε να χαλαρώσετε κι εσείς οι ίδιοι και να είστε έτοιμοι να το ευχαριστηθείτε. Ανάψτε μερικά κεριά, πάρτε κουβέρτες, βάλτε απαλή μουσική. «Σκεφτείτε τι θα σας κάνει να νιώσετε άνετα. Θα χρειαστείτε λιπαντικό; Θα χρειαστείτε πετσέτα; Playlist;» λέει η εκπαιδεύτρια σεξ Carly S. «Είμαι πάντα υπέρ του κολακευτικού φωτισμού. Πάρτε ένα λαμπατέρ και βάλτε μια ροζ λάμπα ή ανάψτε μερικά κεριά. Το απαλό φως βοηθάει πραγματικά να χαλαρώσετε επειδή δεν φαίνονται καλά αυτά που θεωρείς ατέλειες».

Να έχετε φορτισμένα και πλυμένα τα sex toys για να είστε έτοιμοι ή πάρτε κάτι καινούργιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαζί, όπως ένα rabbit, ένα stroker ή μια πρωκτική σφήνα. Αν θέλετε προτάσεις: «Οι δονητές είναι από τα αγαπημένα μου επειδή ταιριάζουν καλά ανάμεσα σε δύο σώματα αν το χρησιμοποιείτε μαζί και είναι ωραία για μασάζ πριν αρχίσετε καν να αγγίζετε τα γεννητικά σας όργανα», λέει η Carly S. «Μπορούν να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε και οπωσδήποτε – ακόμη και στα πόδια, στην πλάτη ή στον σβέρκο.

Διαλέξτε στάσεις που βολεύουν και τους δύο.

«Μερικές φορές, νομίζω ότι τρομάζει τους ανθρώπους αν νιώθουν ότι πρέπει να δώσουν παράσταση», λέει η Trivett. «Συνήθως αυτό σημαίνει ότι εστιάζουμε στο πώς μας βλέπουν απ’ έξω και το σεξ είναι πιο απολαυστικό όταν συνδέεται με την εσωτερική μας εμπειρία τού τι νιώθουμε». Ωστόσο αυνανίζεσαι με τον σύντροφό σου, δεν δίνεις παράσταση, οπότε βρείτε στάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άνετα. 

Το να είστε ξαπλωμένοι πλάι-πλάι είναι πολύ καλή αρχή, εφόσον νιώθετε ντροπή ή άγχος. «Όταν κάποιος αυνανίζεται, μπορεί να είναι ξαπλωμένος», λέει η Trivett κι αυτό ίσως σας φανεί πιο φυσικό. Έτσι, θα νιώσετε και οι δυο λιγότερο εκτεθειμένοι ώστε να μπείτε σιγά-σιγά στη φάση: «Δεν κοιτάζετε ακριβώς ο ένας τον άλλον, είναι λίγο πιο προστατευμένο, λίγο πιο ιδιωτικό», λέει η Trivett. «Μπορείτε να ρίχνετε κλεφτές ματιά αλλά δεν είναι τόσο τρομακτικό».

Αν πάλι δεν νιώθεις άνετα να σε κοιτάζουν, δοκιμάστε ένα μαντίλι. «Έτσι μπορείς να νιώθεις περισσότερο μόνος/η ακόμα κι αν ξέρεις ότι ο/σύντροφός σου παρακολουθεί. Μόνο τον/την ακούς», λέει η Lola .«Υπάρχουν τρόποι να διορθωθεί η αμηχανία - που είναι και πολύ σέξι».

Αν σ’ αρέσει να σε βλέπουν, η Williams προτείνει να είστε ξαπλωμένοι με τα κεφάλια στηριγμένα σε μαξιλάρια, αντικριστά, με τα πόδια του ενός πάνω στου άλλου. «Αν τα γεννητικά σας όργανα σχεδόν αγγίζονται, έρχεστε κοντά ενώ διατηρείτε ακόμα την οπτική επαφή», λέει. Επίσης μπορείτε να δοκιμάσετε να ξαπλώσεις το κεφάλι σου στην κοιλιά του/της συντρόφου σου. Πειραματιστείτε με διάφορες στάσεις και θέσεις, π.χ. καναπέ αντί για κρεβάτι.

Πείτε τι σκέφτεστε και κάνετε καθ’ όλη τη διάρκεια. 

Αν είστε ειλικρινείς καθ’ όλη τη διάρκεια, θα περάσετε και οι δύο όσο καλύτερα γίνεται, γι’ αυτό κάντε ερωτήσεις και πείτε πώς νιώθετε. «Μπορεί να είναι πολύ απελευθερωτικό να δημιουργούνται περισσότερες επιλογές γύρω από το τι μπορεί να είναι το σεξ», λέει η Trivett και αυτό επίσης συνεπάγεται να φροντίσετε να είναι όλα συναινετικά και διασκεδαστικά, να νιώθετε καλά. (Και: αν δείτε ότι δεν σας ψήνει, ακυρώστε το. Διαβεβαίωσε τον/τη σύντροφό σου ότι δεν θα τον/την κρίνεις αν θελήσει να διακόψει ή να σταματήσει και ζήτα την ίδια διαβεβαίωση αν τη χρειαστείς).

Αν γουστάρετε και οι δύο, μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό να μιλάτε «ανάβοντας» ο ένας τον άλλον. Μπορείτε να ξεκινήσετε τα βρωμόλογα, χωρίς να μοιάζει ψεύτικο. Περιγράφοντας πώς αγγίζεσαι και προσκαλώντας τον/τη σύντροφό σου να κάνει το ίδιο, μπορεί να μάθεις κάτι καινούργιο κι εσύ. «Ο/η σύντροφός σου μπορεί να μάθει βλέποντάς σε πώς σ’ αρέσει να τον/την αγγίζεις και να κάνεις κι εσύ το ίδιο», λέει η Trivett. Το να κάνεις μια ιδιωτική στιγμή κάτι που μοιράζεσαι είναι ακόμη πιο σέξι αν ο ένας καθοδηγεί τον άλλον (και ίσως να τελειώσετε  βλέποντας ο ένας τον άλλον να το κάνει).

Περισσότερα από το VICE

Μια Νύχτα σε Εφημερία Covid19 στο Νοσοκομείο «Ιπποκράτειο» της Θεσσαλονίκης

Τι Γνώμη Έχει η Gen Z για τους Αγαπημένους Pop Stars των Millennials

Εργάτριες του Σεξ Μιλούν για τον πιο Πλούσιο Πελάτη τους

Ακολουθήστε το VICE σε Twitter, Facebook και Instagram.