ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Υγεία

H Mέρα Eυεξίας μου, με Έκανε να Νιώσω Χάλια

Βεντούζες. Καθοδηγούμενος διαλογισμός. Κρυοθεραπεία. Δεξαμενή απομόνωσης αισθητήριων ερεθισμάτων. Τα δοκίμασα όλα –και ακόμη περισσότερα- την ίδια μέρα.

Κείμενο Nick Greene
26 Σεπτέμβριος 2017, 5:15am

Oι φωτογραφίες είναι του συντάκτη.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE US.

Ο Δρ Halbert L. Dunn, πατέρας του « κινήματος ευεξίας», το όρισε ως «μια ενοποιημένη μέθοδο λειτουργίας, προσανατολισμένη προς τη μεγιστοποίηση των δυνατοτήτων του ατόμου». Δεν είμαι ο ιδανικός πελάτης αυτής της βιομηχανίας. Όπως τα σκουπίδια στο ρέμα, αφήνομαι και πηγαίνω όπου με πάει και όσο καταφέρνω να επιπλέω, το θεωρώ επιτυχία. Αλλά τι θα γινόταν, αν βουτούσα σ' αυτήν τη μεγιστοποιημένη ζωή - στην ευεξία; Θα πήγαινε στράφι σε μένα ή θα κατακτούσα κάποια ανώτερη κατάσταση ενσυνείδητης υγείας; Έβαλα στόχο να περάσω μια ολόκληρη μέρα για να το ανακαλύψω, κάνοντας όσο πιο πολλές θεραπείες ευεξίας μπορούσα. Σχεδίαζα να παγώσω, να τρυπήσω και να αλατίσω το σώμα μου εφαρμόζοντας πανάρχαιες θεραπείες, σύγχρονες τάσεις και αμφίβολα μαντζούνια. Το έκανα σε μια προσπάθεια να νιώσω καλύτερα. Ίσως ζητούσα πολλά.

7 π.μ. - Ελαιοκάθαρση

Όσον αφορά την οδοντιατρική, τείνω προς την πλευρά του νεωτερισμού. Η ελαιοκάθαρση με απομακρύνει από αυτό, καθώς είναι μια θεραπεία στοματικής υγιεινής που μετράει 3.000 χρόνια. Οι οδηγίες είναι απλές: Με άδειο στομάχι, βάζεις ένα κουταλάκι λάδι (συνήθως λάδι καρύδας ή σησαμέλαιο) στο στόμα σου και το κλωθογυρίζεις για 20 λεπτά. Σύμφωνα με τη blogger Wellness Mama, μετά από χρόνια ελαιοκάθαρσης έχει «αυξημένη στοματική υγιεινή (ανύπαρκτη πλάκα) και λιγότερο ευαίσθητα (και λευκότερα!) δόντια».

Το λάδι έμοιαζε να απλώνεται στο στόμα μου, καθώς το κλωθογύριζα. Για να περάσει η ώρα χάζεψα λίγο στο Twitter, που μου προκάλεσε τρομερό άγχος, όπως πάντα. Κατάπια κατά λάθος λίγο λάδι, πράγμα που όπως διάβασα στο ίντερνετ δεν θα έπρεπε να κάνω. Ο πανικός μου όμως αντικαταστάθηκε από μια ελαφριά φρίκη, όταν κοίταξα το χρονόμετρό μου και είδα ότι είχαν περάσει μόνο τρία λεπτά.

Μετά από άλλα 17 λεπτά, έφτυσα το παχύρρευστο μαντζούνι στον δρόμο, ενώ έκανα βόλτα τον σκύλο μου και ένας γείτονας σήκωσε τους αντίχειρές του εν είδει επιδοκιμασίας. Βρήκα τη χειρονομία του ελαφρώς ενοχλητική, όπως και την ίδια την ελαιοκάθαρση.

7:15 π.μ. – Κρύο Ντους

Χρησιμοποιείται αιώνες για την καταπολέμηση της στύσης. Τα τελευταία χρόνια όμως, τα κρύα ντους έγιναν και δημοφιλής θεραπεία ευεξίας. Λέγεται ότι αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύουν την παραγωγικότητα και σκέφτηκα ότι θα ήταν ένας καλός τρόπος να ξεκινήσω μια μέρα μεγιστοποιημένων δυνατοτήτων. Αν δεν είσαι κανένας φλωράκος ξέρεις πώς είναι ένα κρύο ντους. Δεν θα σε ζαλίσω με τις λεπτομέρειες, αλλά ήταν ένας άθλιος, πλην αποτελεσματικός τρόπος να διώξω τη νύστα. Δεν βλέπω την ώρα για ζεστά ντους από δω και μπρος.

7:45 π.μ. – Αλεξίσφαιρος καφές

Σε οποιοδήποτε μέρος της χώρας το να πίνεις μόνο καφέ για πρωινό είναι γνωστό ως «δεν τρώω πρωινό». Στη Σίλικον Βάλεϊ λέγεται «biohacking», επειδή το cosplay του Johnny Mnemonic έχει γίνει κανονικά τρόπος ζωής εκεί.

Το συγκεκριμένο «hack» βγάζει χρήματα και έχει ονομαστεί Bulletproof Coffee (αλεξίσφαιρος καφές). Σύμφωνα με το website, ο Αλεξίσφαιρος Καφές είναι ένα ρόφημα υψηλής απόδοσης που έχει τεράστια επίδραση στην ενέργεια και στη γνωστική σου λειτουργία. «Τον κάνεις στο σπίτι ανακατεύοντας καφέ με δυο κουταλιές ανάλατο βούτυρο αγελάδας και κάτι που λέγεται «Brain Octane Oil» (κάνει και έλαιο MCT, ό,τι και αν είναι και αυτό). Πωλείται γύρω στα 25 δολάρια.
Η αντικατάσταση του πρωινού με τον Αλεξίσφαιρο Καφέ υποτίθεται ότι σου γλιτώνει χρόνο, αλλά επειδή απαιτεί τη χρήση καφετιέρας και μπλέντερ, στην πραγματικότητα είναι πιο γρήγορο να φτιάξεις αυγά μπένεντικτ. Ο καφές ήταν αφρώδης και είχε ωραία γεύση, αλλά, όπως και η ελαιοκάθαρση, μου άφησε μια λιπαρή αίσθηση στο στόμα. Μάλλον η ευεξία είναι σαν ένας αγώνας μηχανοκίνητου αθλητισμού - απαιτεί μεγάλη κατανάλωση λαδιού. Δεν ήταν καν οκτώ το πρωί και είχα ήδη αναγκαστεί να βουρτσίσω δυο φορές τα δόντια μου.

8:15 π.μ. – Μια απ' το ένα ρουθούνι, μια απ' το άλλο

Στο βιβλίο της What Happened (εκδ. Simon & Schuster), η Hillary Clinton αναφέρει τις μεθόδους που χρησιμοποίησε, για να αντιμετωπίσει την ήττα της στις εκλογές. «Δοκίμασα να αναπνέω εναλλάξ από το κάθε ρουθούνι», γράφει για αυτήν την πρακτική, που έχει τις ρίζες της στη γιόγκα. «Το συστήνω ανεπιφύλακτα. Σε ηρεμεί».

Είναι πολύ απλό: Εισπνέεις από το ένα ρουθούνι, κρατάς την αναπνοή σου και εκπνέεις από το άλλο. Με κάθε εισπνοή-εκπνοή που έπαιρνα συγκεντρωμένος ένιωθα τον καρδιακό μου ρυθμό να επιβραδύνεται. Δυστυχώς, εμένα δεν με βοήθησε να αντιμετωπίσω τα αποτελέσματα των προεδρικών εκλογών.

8:30 π.μ. – Ώρα για τουαλέτα

Ο Αλεξίσφαιρος Καφές λειτούργησε.

9 π.μ. – Καθοδηγούμενος διαλογισμός

Επί 40 λεπτά άκουγα τη φωνή του Mark Williams που θυμίζει αυτή του Anthony Hopkins, να μου λέει πώς να καθίσω και ήταν φανταστικά. Τελείωσε δίνοντάς μου μια οδηγία για να «γειωθώ», σε μια προσπάθεια να «αποκτήσω ξανά επαφή με τον εαυτό μου, ως σύνολο». Χωρίς να το ξέρω, είχα βάλει κατά λάθος το αρχείο του διαλογισμού σε μια υπάρχουσα playlist του Spotify και όταν τελείωσε με αυτό το μάντρα αγάπης, το «Hot for Teacher» ξεκίνησε να βαράει στα ακουστικά μου. Εννοείται ότι ένιωσα πλήρης. Ο διαλογισμός τα σπάει.

11 π.μ. - Κρυοθεραπεία

Η κρυοθεραπεία είναι η έκθεση του σώματος σε ακραία χαμηλή θερμοκρασία και οι υποστηρικτές της παρουσιάζουν μια εκτεταμένη λίστα με οφέλη, ανάμεσα τους βελτιωμένη κυκλοφορία, αυξημένος μεταβολισμός και ανεβασμένα επίπεδα κολλαγόνου. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), στο μεταξύ, λέει πως δεν υπάρχουν αποδείξεις και πως αυτή η πρακτική ενέχει κινδύνους. Πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι να καταψυχθείς;

Το σπα που διάλεξα για την κρυοθεραπεία μου είναι αρκετά πολυτελές . Το εσωτερικό του έμοιαζε με βίντεο του Hype Williams και όταν φόρεσα τα γάντια, τις κάλτσες, τις παντόφλες και τη μάσκα που απαιτούνται για τον κρυοθάλαμο, ένιωσα ότι ήμουν σε ένα remake του Η Απειλή.
Όταν ο κρυοθάλαμος γέμισε με αεριοποιημένο άζωτο, η ατμόσφαιρα πάγωσε και ακούστηκε σαν χιόνι που έτριζε κάτω από γαλότσες. Η γυναίκα που χειριζόταν τη λειτουργία μέσω οθόνης αφής είπε ότι στον θάλαμο θα είχε γύρω στους -75 οC, αν και όταν μπήκα μέσα είχα την αίσθηση ότι είχε ένα ευχάριστο -75 οC.

Μπορεί να φταίει το ότι κατάγομαι από το παγωμένο Σικάγο, αλλά δεν μπορώ με τίποτα να δικαιολογήσω τα 45 δολάρια που πλήρωσα, για να σταθώ στο κρύο για τρία λεπτά. Δεν ένιωσα διαφορετικά ή καλύτερα μετά τη συνεδρία. Μόνο πάγωσαν οι τρίχες γύρω από τις ρώγες μου.

Μεσημέρι – Δεξαμενή απομόνωσης αισθητήριων ερεθισμάτων

Το ίδιο σπα προσφέρει και τη συγκεκριμένη θεραπεία. Έτσι, ύστερα από τη σύντομη κρυοθεραπεία, έκλεισα μια δεξαμενή, για μια εμπειρία απομόνωσης αισθητήριων ερεθισμάτων διάρκειας μιας ώρας. Οι δεξαμενές είναι γεμάτες με πολύ αλμυρό νερό στη θερμοκρασία του σώματος και επιπλέεις γυμνός, μέσα σε απόλυτη σιωπή και σκοτάδι. Είναι ό,τι πιο κοντινό στην ανυπαρξία, που σημαίνει ότι τα οφέλη είναι υπερβολικά πολλά, για να τα παραθέσουμε εδώ. Υποτίθεται ότι η αίσθηση θυμίζει μήτρα και μέσα σε λίγα λεπτά συνειδητοποιώ γιατί συνίσταται στις μέλλουσες να αποφεύγουν τον καφέ. Ένιωθα σαν γκρινιάρικο έμβρυο και τις σύντομες στιγμές ηρεμίας και διαύγειας τις διέκοπταν τραντάγματα πανικού και μπερδεμένες σκέψεις. Ήμουν παγιδευμένος, ήθελα να δραπετεύσω και ταυτόχρονα να μείνω στη δεξαμενή για πάντα. Μετά από μία ώρα, μια προηχογραφημένη φωνή με ενημέρωσε ότι η συνεδρία μου τελείωσε και βγήκε από τη δεξαμενή γυμνός, μες στα αλάτια. Δεν είχα πετύχει τον διαφωτισμό που ήθελα, αλλά έγινα ωραιότατο τουρσί.

2 μ.μ. – Χυμός

Ο Αλεξίσφαιρος Καφές δεν κατεύνασε την πείνα μου και το στομάχι μου γουργούριζε εδώ και ώρες. Υποτίθεται ότι πρέπει να κάνεις ντους προτού και αφού χρησιμοποιήσεις τη δεξαμενή, με αποτέλεσμα να έχω κάνει τρία ντους πριν από το μεσημέρι και να ξύνω μανιωδώς το ξεραμένο δέρμα μου, καθώς πήγαινα σε ένα κοντινό μπαρ με χυμούς. Το μινιμαλιστικό αυτό μαγαζί το ξεκίνησε ένας βελονιστής που για ένα διάστημα είχε μοδάτα ησυχαστήρια ευεξίας. Η πινακίδα απ' έξω έλεγε «Το φαγητό είναι γιατρειά», αν και μέσα ελάχιστο φαγητό υπήρχε προς πώληση.
«Έχετε τίποτα που θα με κάνει να νιώσω καλά;», ρώτησα έναν στιλάτο άνδρα πίσω από τον πάγκο, που έφτιαχνε ένα ποτήρι με κάτι που κατάλληλο για αυτό που του είπα πώς ένιωθα - «νευρικός». Μου έδωσε έναν χυμό με παντζάρι που λεγόταν After Party και είχε γεύση σαν πικάντικος τοματοχυμός. Μέχρι να γυρίσω σπίτι κλωθογύριζε στο στομάχι μου. Το σιχάθηκα. Ήταν σκέτη αηδία.

4 μ.μ. - Βεντούζες και Bελονισμός

Όταν η Δρ Judy με ρώτησε γιατί είχα πάει να τη δω, δεν ήξερα τι να της απαντήσω. Το ιατρείο της είναι στην Τσάιναταουν, σε ένα μεγάλο και σχεδόν τελείως άδειο παλιό κτίριο. Δεν ήθελα να βρίσκομαι εκεί.

Ο βελονισμός είναι αποτελεσματική θεραπεία για πολλές ασθένειες –πόνο στη μέση, αϋπνία, πεπτικά προβλήματα-, αλλά δεν μπορούσα να πω ότι είχα κάτι από αυτά. Επιδίωκα μια απροσδιόριστη αίσθηση ευεξίας και η ερώτησή της με έκανε να συνειδητοποιήσω πως αυτό αποτελεί προνόμιο. «Άγχος», είπα τελικά. Δεν ήταν ψέμα.

Μου ζήτησε να φορέσω ένα νοσοκομειακό παντελόνι και να ξαπλώσω μπρούμυτα. Ενώ η αποτελεσματικότητα του βελονισμού έχει αποδειχτεί κλινικά, οι βεντούζες παραμένουν μια αμφίβολη διαδικασία. Παρόλα αυτά, οι καλύτεροι κολυμβητές του κόσμου εμφανίζονται στους Ολυμπιακούς Αγώνες με σημάδια στις φαρδιές τους πλάτες που μαρτυρούν ότι έκαναν βεντούζες, έτσι αυτή η αμφίβολη θεραπεία ευεξίας επανέρχεται στη συνείδηση του κοινού κάθε τέσσερα χρόνια. Ευτυχώς, η Δρ Judy κάνει και τις δύο θεραπείες ταυτόχρονα και δεν χρειάστηκε να διαλέξω.

Έμπηξε τις βελόνες στη σάρκα μου και ένιωσα το παράξενο τράβηγμα της βαρύτητας στο δέρμα. Άκουσα έναν ρουφηχτό ήχο και ένα βαζάκι σφράγισε το πίσω μέρος του γόνατου μου και ξεκίνησε την αναρρόφηση. Σε όλη τη διάρκεια, η γιατρός δεν έπαψε να κάνει ερωτήσεις και φαινόταν να ανησυχεί πραγματικά για την κατάστασή μου, όταν της είπα για το εργασιακό άγχος μου. «Μια μέρα τη φορά! Πιέζεσαι πολύ», είπε, καθώς έβαζε τρεις βελόνες πάνω από τα βλέφαρά μου. Ξεκίνησα να νιώθω καλύτερα και όταν τελείωσε η διάρκειας μιάμισης ώρας συνεδρία γελούσαμε - μαξιλαράκι για τις καρφίτσες και μοδίστρα, ένα σώμα, μια ψυχή.
«Ευεξία» σημαίνει να νιώθεις καλά, αν και πλέον η λέξη έχει επιφορτιστεί με βαρύτερες έννοιες.

Η Δρ Judy με έκανε να σκεφτώ: Ίσως είναι αρκετό να νιώθεις απλώς καλά. Κάθε φορά που ένιωθα καλά, καθώς επιδίωκα την ευεξία, προχωρούσα γρήγορα σε κάτι καινούριο που τελικά αναιρούσε την πρόοδο που είχα κάνει. Δεν έχω τα κατάλληλα προσόντα, ούτε στον τομέα των μυστηρίων της πνευματικής υγείας ούτε στο γράψιμο, για να αποφασίσω αν αυτή είναι μια ταιριαστή μεταφορά για τη βιομηχανία της ευεξίας, αλλά αξίζει τον κόπο να το σκεφτεί κανείς.
Αν κάτι σε κάνει να νιώθεις καλά, ίσως είναι καλή ιδέα να το αφήσεις ως έχει. Η θεραπεία της Δρ Judy μπορεί να άφησε σημάδια σε όλο μου το σώμα, αλλά μου έδωσε την αυτοπεποίθηση να σταματήσω. Της είμαι για πάντα υπόχρεος, καθώς η επόμενη θεραπεία που είχε προγραμματίσει ήταν ο καθαρισμός γεννητικών οργάνων με ατμό που υποστηρίζει η Gwyneth Paltrow. Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος να επιτύχεις την ευεξία είναι να αποφύγεις τις μεθόδους που την υπόσχονται.

Περισσότερα από το VICE

Ο Κόσμος των Ναρκωτικών στην Ελλάδα Έχει μια Ιστορία Εκατό Χρόνων

Όταν 30.000 Άνθρωποι Τραγούδησαν Μαζί για την Ελευθερία της Ηριάννας

Ο Αδερφός του Pablo Escobar Μηνύει το Netflix Ζητώντας Ένα Δισεκατομμύριο Δολάρια

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.

Tagged:
διαλογισμός
ευεξία
βελονισμός
εναλλακτική ιατρική
φυσικός τρόπος ζωής