Το Instagram Είναι η Χειρότερη Εφαρμογή για την Ψυχική σου Υγεία

Το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο i-D.

Η ψυχική υγεία και τα social media έχουν μια περίπλοκη σχέση: η διαμάχη για το κατά πόσο η σύνδεσή μας σε αυτές τις πλατφόρμες είναι θετική ή αρνητική αναζωπυρώνεται κάθε εβδομάδα. Η δημοσίευση της προσωπικής σου ζωής στο Διαδίκτυο, σου δίνει την ευκαιρία να αφαιρέσεις κάθε σκοτεινό σημείο της πραγματικότητας μέσω επεξεργασίας και να κατασκευάσεις μια εξιδανικευμένη, τεχνητή εκδοχή της. Όποιος έχει εγκλωβιστεί ποτέ σε μια διαδικτυακή λούπα που προβάλει την τέλεια ζωή ενός millennial, ο οποίος ζει σε έναν ρόδινο κόσμο και τρέφεται με κινόα και γκότζι μπέρι, καταλαβαίνει πόσο άθλια μπορεί να σε κάνει να νιώσεις αυτό. Όμως, πλατφόρμες όπως το Tumblr, το Twitter και το Instagram, μας προσφέρουν μια επαφή με ανθρώπους εκτός του άμεσου κύκλου μας και επιτρέπουν στον κόσμο να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του με λιγότερο συγκρουσιακούς τρόπους.

Τώρα, η Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας θίγει επίσης το ζήτημα, με τη νέα έρευνα #StatusofMind. Οι συντάκτες της έρευνας πήραν συνέντευξη από σχεδόν 1.500 άτομα ηλικίας μεταξύ 14 και 23 ετών και ζήτησαν να μάθουν πώς έχει επηρεαστεί η ζωή τους από το Instagram, το Snapchat, το Twitter, το Facebook και το YouTube. Τα ευρήματα αποκάλυψαν ότι το Instagram ήταν το πιο επιζήμιο, ειδικά για τις νεαρές κοπέλες. Η δημοφιλής εφαρμογή ξεχώρισε για την ικανότητά της να αφαιρεί όλες τις ατέλειες, πράγμα το οποίο προκαλεί άγχος, κατάθλιψη, μοναξιά και μια αίσθηση του ανεκπλήρωτου στους καταναλωτές – ή, όπως λένε online, το λεγόμενο FOMO (Fear Of Missing Out), δηλαδή τον φόβο να μην χάσεις το τι συμβαίνει.

Αυτό που έχει ενδιαφέρον είναι ότι, λαμβάνοντας υπόψη τις πρόσφατες συζητήσεις γύρω από τη λογοκρισία των queer φωνών, το YouTube αναδείχτηκε στην καλύτερη πλατφόρμα: ήταν η μοναδική που έλαβε θετική αξιολόγηση, αν και η ερευνητική ομάδα τόνισε ότι η συχνή χρήση όλων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αποδείχθηκε ότι κάνει τον κόσμο να νιώθει χειρότερα. Πιο συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι, όταν ξοδεύεις περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα σκρολάροντας, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να αντιμετωπίσεις ψυχολογική δυσφορία.

VICE Video: Κάποιοι Άνθρωποι Έχουν για Κατοικίδια Τίγρεις, Λιοντάρια και Τσιτάχ

Ανταποκρινόμενη σε αυτά τα ευρήματα, η Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας πρότεινε οι πλατφόρμες των social media να ακολουθήσουν τον ίδιο δρόμο με πολλά περιοδικά και να συμπεριλαμβάνουν δήλωση αποποίησης ευθύνης, όταν μια εικόνα έχει υποστεί επεξεργασία. Η Εταιρεία παραδέχτηκε ότι είναι δύσκολο να υπάρξει εποπτεία όλων των χρηστών για αυτήν την τακτική, όμως το σχόλιό τους ήταν ότι, «οι φίρμες οίκων μόδας, οι διάσημοι και άλλοι διαφημιστικοί οργανισμοί μπορούν να εγγραφούν σε έναν εθελοντικό κώδικα πρακτικής, όπου ένα μικρό εικονίδιο θα εμφανίζεται στις φωτογραφίες τους, για να υποδείξει ότι μια εικόνα ενδέχεται να έχει βελτιωθεί ή τροποποιηθεί ψηφιακά, με σκοπό να αλλάξει σημαντικά η εμφάνιση των ανθρώπων που απεικονίζονται».

Αν και τα ευρήματα φαντάζουν ζοφερά –όχι όμως και εντελώς σοκαριστικά– ο Πρόεδρος του Royal College of Psychiatrists, σερ Simon Wessely, έσπευσε να συμπληρώσει ότι δεν μπορούμε να εξασφαλίσουμε την προσωπική μας ευεξία βάζοντας απλώς το τηλέφωνό μας σε λειτουργία πτήσης. «Δεν αμφιβάλλω ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παίζουν ρόλο στη δυστυχία, όμως τα αρνητικά τους είναι όσα και τα οφέλη. Πρέπει να μάθουμε στα παιδιά πώς να διαχειρίζονται σωστά τα social media –τα καλά και τα κακά– για να τα προετοιμάσουμε για έναν ολοένα και πιο ψηφιοποιημένο κόσμο. Είναι πολύ επικίνδυνο να κατηγορείς το μέσο για το μήνυμα». Εν ολίγοις, σκρολάρετε υπεύθυνα.

Περισσότερα από το VICE

Έξι Tρόποι για να Bοηθήσετε Κάποιον να Ξεπεράσει ένα Κακό Τριπ

«Μας Έχουν Πηδήξει τα Όνειρα» - Αυτή Είναι η Νέα Εργατική Τάξη στην Ελλάδα

Το Σαββατόβραδο με τους «Ατσάλινους» Bodybuilders στη Θεσσαλονίκη