ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σεξ

Αποτελεσματικοί Τρόποι να Πάρεις Πρωτοβουλία για Σεξ - Φίλα, Γδύσου, Μην Ακουμπάς

Το άγγιγμα ως στρατηγική σεξουαλικής πρωτοβουλίας, ίσως καλύτερα να συνδυάζεται με λεκτική επικοινωνία.

Κείμενο Justin Lehmiller, PhD
02 Οκτώβριος 2018, 3:30am

Guille Faingold/Stocksy

Στις ετερόφυλες σχέσεις, θεωρείται ότι παραδοσιακά οι άνδρες παίρνουν την πρωτοβουλία για σεξ και οι γυναίκες κάνουν τις δύσκολες. Για δεκαετίες, διαπιστωνόταν σταθερά σε ακαδημαϊκές μελέτες ότι άνδρες και γυναίκες ακολουθούσαν αυτό το σεξουαλικό σενάριο. Αυτό, όμως, δεν ισχύει πλέον.

Σε πρόσφατες μελέτες διαπιστώνεται ότι οι γυναίκες παίρνουν πρωτοβουλία για σεξ πολύ περισσότερο σε σχέση με το παρελθόν, παρόλο που σύμφωνα με την έρευνα υπάρχει ακόμη σημαντική διαφορά. Για παράδειγμα, για το βιβλίο μου Tell Me What You Want, ρώτησα πάνω από 4.000 Αμερικανούς για τη σεξουαλική ζωή τους και διαπίστωσα ότι το 22% των ετεροφυλόφιλων γυναικών είπαν ότι σπάνια ή ποτέ δεν παίρνουν πρωτοβουλία για σεξ, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό ανδρών ήταν μόλις 13%.

Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν ότι η τεράστια πλειοψηφία των στρέιτ ανδρών και γυναικών σήμερα παίρνουν τα ηνία στο σεξ τουλάχιστον κάποιες φορές. Όμως είναι ξεκάθαρο ότι υπάρχει μια αρκετά μεγάλη μειοψηφία που δεν παίρνει πρωτοβουλία και αφορά περισσότερο γυναίκες.

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνδρες θέλουν να νιώθουν επιθυμητοί στη σχέση τους – και τίποτα δεν τους κάνουν να νιώθουν πιο επιθυμητοί, από το να παίρνει πρωτοβουλία για σεξ η σύντροφός τους.

Το να μην παίρνεις συχνά ή ποτέ πρωτοβουλία για σεξ δεν είναι πρόβλημα απαραιτήτως. Άλλωστε, κάποιοι –ανεξάρτητα από το φύλο τους– θέλουν να έχουν υποτακτικό ρόλο. Σύμφωνα με έρευνες, η έλλειψη σεξουαλικής πρωτοβουλίας αποτελεί πρόβλημα, μόνο όταν δεν ταιριάζει με τις σεξουαλικές μας προτιμήσεις. Με άλλα λόγια, υπάρχουν αρνητικές συνέπειες, μόνο όταν κανείς θέλει να είναι δυναμικός σεξουαλικά, αλλά δεν νιώθει ότι μπορεί ή ότι έχει το θάρρος να το κάνει.

Οι περισσότερες ετεροφυλόφιλες γυναίκες που ρώτησα (42%) είπαν ότι ήταν ευχαριστημένες με το πόσο συχνά παίρνουν πρωτοβουλία για σεξ. Οι υπόλοιπες, όμως, ήταν σχεδόν εξίσου μοιρασμένες: 28% ήθελαν να παίρνουν πρωτοβουλία πιο συχνά, ενώ 29% ήθελαν λιγότερο συχνά. Οι αριθμοί στις λεσβίες ήταν παρόμοιοι.

Σε ό,τι αφορά τους ετεροφυλόφιλους άνδρες, 44% δήλωσαν ευχαριστημένοι με το πόσο συχνά είχαν τη σεξουαλική πρωτοβουλία. Ωστόσο, το 21% ήθελε να παίρνει περισσότερη πρωτοβουλία, ενώ το 35% λιγότερη. Οι αριθμοί για τους γκέι άνδρες ήταν σχεδόν ίδιοι.

Ποια πράγματα εμποδίζουν εσένα ή/και τον σύντροφό σου να παίρνετε πρωτοβουλία πιο συχνά; Αν βρεις την αιτία, μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις αλλαγές.

Το ότι περισσότεροι άνδρες στο κρεβάτι θέλουν να παραδίνουν τον έλεγχο, σε σχέση με αυτούς που θέλουν περισσότερο, είναι κάτι που μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά είναι απόλυτα λογικό: Σύμφωνα με έρευνες, οι άνδρες θέλουν να νιώθουν επιθυμητοί στη σχέση τους – και τίποτα δεν τους κάνουν να νιώθουν πιο επιθυμητοί, από το να παίρνει πρωτοβουλία για σεξ η σύντροφός τους.

Απ’ όλα αυτά φαίνεται ξεκάθαρα ότι πολλοί από μας –η πλειοψηφία– είτε θέλουμε να παίρνουμε πιο συχνά πρωτοβουλία για σεξ είτε να ξεκινήσει να παίρνει τα ηνία ο/η σύντροφός μας. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν; Πώς μπορούμε να βρούμε τη σωστή ισορροπία, αν δεν την έχουμε ήδη;

Προτού απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που εμπλέκονται στο ενδιαφέρον και στην ικανότητα κάποιου να πάρει πρωτοβουλία στο σεξ. Βιολογικοί παράγοντες (παθήσεις, αϋπνία, επώδυνο σεξ), ψυχολογικοί παράγοντες (στρες, διάθεση) και κοινωνικοί (προβλήματα στη σχέση, παιδιά) τείνουν να βάζουν φρένο και στο σεξ και στη σεξουαλική πρωτοβουλία.

Άρα, για αρχή πρέπει να απομακρυνθούν όσα περισσότερα εμπόδια γίνεται. Ποια πράγματα εμποδίζουν εσένα ή/και τον σύντροφό σου να παίρνετε πρωτοβουλία πιο συχνά; Αν βρεις την αιτία, μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις αλλαγές.


VICE Video: Κάποιοι Άνθρωποι Έχουν Ερωτική Διαστροφή με την Κινούμενη Άμμο

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.


Για παράδειγμα, πολλοί πιστεύουν ότι το σεξ είναι κάτι που γίνεται μόνο προτού πέσεις για ύπνο – αλλά μετά από μια κουραστική μέρα, το πιο πιθανό είναι κανείς από τους δύο να μην έχει διάθεση. Ή μπορεί να ακούγεται καλή ιδέα, αλλά να είστε πολύ κουρασμένοι. Αν ακούγεται γνώριμο αυτό το σενάριο, ίσως πρέπει να αλλάξετε τα πράγματα και να κάνετε σεξ το πρωί. Ή ίσως συμφωνήσετε να κλείσετε τα κινητά σας τα βράδια, ώστε να πηγαίνετε για ύπνο χωρίς να νιώθετε άγχος ή να έχετε περισπάσεις και έτσι μπορεί να προκύψουν ευκαιρίες για σεξ.

Αν απομακρύνετε τα εμπόδια, αυξάνεται η πιθανότητα να νιώθετε πιο συχνά σεξουαλική επιθυμία, που σημαίνει ότι αν ο ένας σύντροφος πάρει πρωτοβουλία, είναι πιθανόν ο άλλος να ανταποκριθεί. Ωστόσο, ενώ αυτό μπορεί να βοηθήσει, κάποιοι δεν ξέρουν πώς να πάρουν πρωτοβουλία ή φοβούνται ότι θα απορριφθούν. Ποιοι είναι, λοιπόν, οι πιο συνηθισμένοι τρόποι να πάρεις πρωτοβουλία στο σεξ; Υπάρχουν προσεγγίσεις που λειτουργούν καλύτερα από άλλες;

Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι να ξεκινήσεις το σεξ: άμεσα ή έμμεσα. Η άμεση προσέγγιση είναι όταν δίνεις ξεκάθαρο μήνυμα σεξουαλικού ενδιαφέροντος στον σύντροφό σου. Για παράδειγμα, μπορεί να τον ρωτήσεις αν θέλει να κάνετε σεξ, να πεις ότι θέλεις να κάνεις σεξ, να βγάλεις τα ρούχα σου ή να τον αγγίξεις.

Η έμμεση προσέγγιση, από την άλλη, είναι όταν δείχνεις το ενδιαφέρον σου λιγότερο φανερά, όπως φιλώντας τον σύντροφό σου, κάνοντάς του μια φιλοφρόνηση για την εμφάνισή του ή ζητώντας του να κάνετε αγκαλιές. Σύμφωνα με έρευνες και άνδρες και γυναίκες τείνουν να χρησιμοποιούν έμμεσες στρατηγικές πιο συχνά απ’ ό,τι άμεσες. Αυτό μπορεί να μην είναι απαραιτήτως η πιο αποτελεσματική προσέγγιση, ωστόσο, δεδομένου ότι τα άμεσα στοιχεία αναγνωρίζονται πιο συχνά και είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε σεξουαλική πράξη.

Μια άμεση στρατηγική που δεν λειτουργούσε και τόσο καλά ήταν το άγγιγμα του συντρόφου (π.χ. να ανεβαίνεις πάνω του, να τρίβεσαι πάνω του κτλ). Δεν αναγνωριζόταν πάντα ως σεξουαλικό μήνυμα.

Σε μια μελέτη του 2012 πάνω σε ετεροφυλόφιλα παντρεμένα ζευγάρια που κρατούσαν σεξουαλικό ημερολόγιο για δύο εβδομάδες, τα στοιχεία που αναγνωρίζονταν ως απόπειρες για σεξ ήταν τα πιο ξεκάθαρα, όπως το να βγει κανείς γυμνός από το μπάνιο, να γδύσει τον σύντροφό του ή να ζητήσει ευθέως σεξ. Αυτά τα στοιχεία ήταν και τα πιο πετυχημένα: το να γδύνεσαι ή να γδύνεις τον άλλον οδηγούσε σε σεξ στο 100% των περιπτώσεων, ενώ όταν το ζητούσαν άμεσα, η επιτυχία ήταν 76%.

Ωστόσο, μια άμεση στρατηγική που δεν λειτουργούσε και τόσο καλά ήταν το άγγιγμα του συντρόφου (π.χ. να ανεβαίνεις πάνω του, να τρίβεσαι πάνω του κτλ). Δεν αναγνωριζόταν πάντα ως σεξουαλικό μήνυμα, οδηγούσε λιγότερο συχνά σε σεξ και τις μισές φορές ο σύντροφος το έβρισκε εκνευριστικό, αντί για ευχάριστο.

Αυτό δείχνει ότι το άγγιγμα ως στρατηγική σεξουαλικής πρωτοβουλίας ίσως καλύτερα να συνδυάζεται με λεκτική επικοινωνία. Ή ίσως θα πρέπει να δοκιμαστούν άλλοι τύποι αγγίγματος: για παράδειγμα, αντί να τρίβεσαι ή να καβαλάς τον σύντροφό σου, ένα μασάζ στον σβέρκο ή στους ώμους ίσως είναι καλύτερη αρχή. Παρεμπιπτόντως, το μασάζ στην πλάτη είναι ένα από τα 17 πράγματα που είναι πιο πιθανό να κάνουν τα σεξουαλικά ικανοποιημένα ζευγάρια.

Όπως βλέπετε, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να πάρεις πρωτοβουλία στο σεξ και είναι αυτονόητο ότι στον καθέναν λειτουργούν διαφορετικά πράγματα. Γι’ αυτό, πειραματιστείτε, εξερευνήστε και κυρίως μιλήστε γι’ αυτά που θέλετε.

Ο Justin Lehmiller, PhD, είναι ερευνητής στο Ινστιτούτο Kinsey και γράφει το blog Sex and Psychology. Το τελευταίο του βιβλίο είναι το Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. Ακολουθήστε τον στο Twitter @JustinLehmiller.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

«Διατίθεται Μόνο σε Αξιοπρεπή Άτομα» - Ψάχνοντας Σπίτι στο Κέντρο της Αθήνας

Ένας Έλληνας Έφηβος των 90's Ίσως να Ήταν η Έμπνευση για το Grand Theft Auto

Παραμορφωμένοι Βετεράνοι του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου: Οι Πρώτοι Ασθενείς Πλαστικής Χειρουργικής

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.