ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ψυχική Υγεία

Τα Social Media στις Γιορτές Είναι η Κόλαση που Δεν Μπορούμε να Αποφύγουμε

Η πιο ωραία στιγμή του χρόνου είναι η χειρότερη για να είσαι online.

Κείμενο Katie Way
09 Δεκέμβριος 2019, 11:42pm

Φωτογραφίες: Emilija Manevska / Getty Images

Γιορτές σημαίνουν οικογένεια και ελεύθερος χρόνος, κάτι που για τους περισσότερους προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα. Αγαπάμε τους συγγενείς μας, αλλά ίσως δεν θέλουμε να ακούσουμε την ιστορία για το πώς ο ξάδερφός μας γνώρισε τη γυναίκα του, για τρίτη χρονιά. Ο χρόνος κυλάει βαρετά. Δεν υπάρχουν τόσες ειδήσεις. Και τι κάνουμε για να γεμίσουμε το κενό; Social media. Όποιος δυσκολεύεται να μείνει εκτός social media όταν είναι με φίλους ή με τον σύντροφό του (όλοι μας δηλαδή) ξέρει ότι είναι δέκα φορές πιο δύσκολο να αντισταθεί στον πειρασμό, όταν αισθάνεται ότι δεν υπάρχει κάτι καλύτερο να κάνει.

Τα social media μοιάζουν με μια βιώσιμη εναλλακτική λύση στη βαρεμάρα και την αφύσικη ψιλοκουβέντα. Και για όσους έχουν τεταμένες σχέσεις με συγγενείς με τους οποίους περνάνε τις διακοπές, ένα σκρολάρισμα μοιάζει με διαφυγή από μια αγχωτική, επώδυνη κατάσταση – αν και το να βλέπεις άλλους να ποστάρουν τι ωραία που περνάνε, μπορεί να σου δημιουργήσει χειρότερη διάθεση.

Διότι, κατά τη διάρκεια των γιορτών, τα social media μεταμορφώνονται σε ένα μέρος όπου βλέπεις σέξι ανθρώπους και γλυκερές αναρτήσεις. Η ανάγκη για καταγραφή μολύνει τους πάντες. Κυριαρχεί χάος. Και επειδή συμβαίνει κάθε χρόνο, δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να αντισταθούμε, το περιεχόμενο είναι χάλια αλλά βαριόμαστε πολύ και είμαστε πολύ μόνοι για να μην το καταναλώσουμε. Το μόνο πιο διασκεδαστικό από το να ποστάρεις για το #dailygrind, είναι να ποστάρεις ότι είσαι μακριά από τα συνηθισμένα. Είναι η ίδια ανάγκη που κάνεις τους ανθρώπους να μπαίνουν σε sicko mode στα stories του Insta: δείτε με, κάνω κάτι που δεν κάνω συνήθως.

Γονείς στα προάστια που χορεύουν χαζά με χριστουγεννιάτικα μουσική στην κουζίνα. Μωρουδίστικες φωτογραφίες κάποιου με τον οποίο βγήκες τρεις φορές το 2016. Φιλικές υπενθυμίσεις για το πώς να μάθεις στην οικογένειά σου να είναι woke από κάποιον που ήταν ρατσιστής στο σχολείο. Η σέξι ξαδέρφη ενός γνωστού από το πανεπιστήμιο. Παλέτες σκιών, ψυγειάκια και τα νέα Airpods.

Αυτό περιμένουμε από τα social media τις γιορτές. Η προβλεψιμότητα μπορεί να είναι ευχάριστη ή εκνευριστική, ανάλογα ποιος ποστάρει. Είναι κουλ όταν εγώ ποστάρω ένα βίντεο όπου βγάζω βόλτα το καινούργιο σκυλί των γονιών μου/ τρώω φρέσκα φρούτα/ κάνω κωλοδάχτυλο. Αλλά αν το κάνει κάποιος που δεν συμπαθώ, θέλει απελπισμένα προσοχή και σχεδόν τον λυπάμαι.

Στις γιορτές υπάρχει μεγάλη πίεση να διασκεδάσεις και τα social media, στα πιο τοξικά τους, έχουν να κάνουν με το να δείχνεις πως περνάς καλά. Το να δείχνεις κάτι τέτοιο ενώ είσαι μελαγχολικός και μόνος, θα σε κάνει να νιώσεις χειρότερα. Έννοιες όπως ευγνωμοσύνη και ανασκόπηση της χρονιάς μάς κάνουν να στοχαζόμαστε, αλλά μερικές φορές κάτι τέτοιο είναι δύσκολο και επώδυνο. Μερικές φορές δεν θέλω να σκεφτώ πού είμαι, σε σχέση με το πού ήμουν πέρσι, έτσι θα πιω πολύ λευκό κρασί και θα ποστάρω μια φωτό από δύο μήνες πριν, όπου είμαι σέξι.


VICE Video: D&D: Το πιο Διάσημο Παιχνίδι Ρόλων

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.


Το να μην κάνεις τίποτα αλλά να χαζεύεις στο Ίντερνετ για ώρες, σε βάζει σε ένα τριπάκι αρνητικών συγκρίσεων και ύστερα καυχιέσαι ότι στοχάστηκες λίγο πάνω στη ζωή σου, για αναπλήρωση. Οι συγκρίσεις κάνουν κακό όταν μιλάμε για υλικά αγαθά και ακόμα χειρότερα για όταν μιλάμε για την κοινωνική ζωή, οικογενειακή κατάσταση ή κοινωνικοοικονομικό στάτους.

Θα έπρεπε να μας παρηγορεί ότι όλοι κάνουν τα ίδια, αλλά φυσικά υπάρχει πάντα η ανησυχία ότι δεν κάνουν τα ίδια και ότι μόνο εμείς ζοριζόμαστε και οι ζωές των άλλων είναι συναρπαστικές και καταπληκτικές και γεμάτες φρεσκοψημένα σπιτικά γλυκά, όπως φαίνεται στο Ίντερνετ.

Το πιο εκνευριστικό ως προς το πόσο χάλια νιώθεις όταν μπαίνεις στα social media στις γιορτές, είναι ότι τη δυσθυμία την προκαλούμε μόνοι μας στον εαυτό μας. Μακάρι να μπορούσα να κλείσω το Ίντερνετ και να περάσω χρόνο με αγαπημένους, να φάω πολύ και να χαρώ το γεγονός ότι δεν έχω δουλειά Σε έναν τέλειο κόσμο θα μπορούσαμε να απέχουμε από τα κινητά για όλη τη διάρκεια των γιορτών και να γράψουμε μια στήλη για τους New York Times με στιλό. Πολλές συμβουλές για να μείνεις offline είναι επιπόλαιες και δεν αντιπροτείνουν κάτι για να απομακρυνθούμε από μια αγχωτική κατάσταση.

Αλλά είναι σημαντικό μάλλον να έχουμε υπόψη πιο σενάριο είναι πιο εξουθενωτικό: η παρούσα οικογένεια ή το εικονικό Ίντερνετ. Δεν χρειάζεται να είναι «είτε/ή». Μπορεί να είναι ΟΚ ή και υγιές να χαλαρώνεις από το άγχος μιας κοινωνικής δυναμικής στις γιορτές και να παίζεις με το κινητό σου για λίγο, παρόλο που οι παραδοσιακοί ηθικολόγοι μιλάνε για τα δεινά αυτών των συσκευών. Αν το σκρολάρισμα στα social media αρχίζει να σέρνεται όπως και οι γιορτές, κατέβασε ξανά το 2048 ή το Τinder, διάβασε άρθρα, σβήσε παλιές φωτογραφίες - και μακριά από το Instagram. Επίσης μπορείς να αφήσεις το κινητό, να βγεις έξω, να πας μια βόλτα, να διαβάσεις ένα βιβλίο, να ρωτήσεις τη μαμά σου αν θέλει παρέα ή καμιά τέτοια μαλακία. Εγώ, πάντως, ξέρω τι απ’ όλα αυτά θα κάνω.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE US.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

Τι Είδαν οι Έλληνες στο YouTube Μέσα στο 2019

O Xρόνιος Πόνος Βελτίωσε τη Σεξουαλική μου Ζωή

«Το Μισό μου Πρόσωπο Ήταν Διαλυμένο» - Πώς Επιβίωσα Από τα Βασανιστήρια σε μια Φυλακή του Εκουαδόρ

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.

Tagged:
Social Media
άγχος
Διακοπές
διαταραχές