ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Διασκέδαση

Οι Σμιλεμένοι Κοιλιακοί σου Είναι Άχρηστοι

Το να είσαι «φέτες» δεν σημαίνει ότι είσαι και πραγματικά αθλητικός τύπος.

Κείμενο Richard Morgan
24 Μάιος 2016, 5:00am

Φωτογραφία: Marcus Jecklin

O Marcus Jecklin είναι και γαμώ τους κούκλους. Το σώμα του σε χτυπάει κατακούτελα: Δικέφαλοι, ΜΠΑΜ! Στέρνο, ΖΝΤΑΠ! Κοιλιακοί, ΚΑΜΠΟΥΜ! Γλουτοί, ΖΒΟΥΙΝΓΚ! Kι αυτοί οι τραπεζοειδείς του...

Ας ξεκαθαρίσουμε όμως για ποιο πράγμα μιλάμε. Ναι, η ανεξάντλητη αντοχή του στα βαράκια και στο σήκωμα της μπάρας τού προσέδωσε το παρατσούκλι «Powerthirst». Ναι, είναι 1,80 με μασίφ σώμα που ζυγίζει 84 κιλά και έχει 8% λίπος. Ο 26χρονος Jecklin συχνά καλείται να συμμετέχει σε ερασιτεχνικά παιχνίδια μπάσκετ, μπιτς βόλεϊ, flag football, ποδοσφαίρου και σόφτμπολ. Όμως έχει ένα μυστικό. Είναι σκράπας σε αυτά τα αθλήματα. «Ποτέ δεν ανταποκρίνομαι στις προσδοκίες που έχει ο κόσμος από το σώμα μου», είπε στο VICE. «Συνεχώς τον απογοητεύω. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ντροπιαστικό. Δεν είμαι τόσο γρήγορος όσο νομίζουν. Ούτε τόσο δυνατός. Ούτε τίποτα. Ουσιαστικά είμαι μέτριος. Καμουφλαρισμένος μέτριος».

Αντίθετα, ο 22χρονος John Baranik είναι ένας τελειόφοιτος στο Πανεπιστήμιο της Pennsylvania ο οποίος τρέχει καθημερινά 1.5 χλμ σε λιγότερο από πέντε λεπτά, γυμνάζεται με την ομάδα ποδηλασίας Penn, κάνει 25 πους απ για πλάκα, όπως και ασκήσεις πάγκου υψηλής επανάληψης σηκώνοντας όλο του το βάρος (είναι 1,72 και ζυγίζει 68 κιλά). Μπορεί να κάνει κοιλιακούς «μέχρι να βγάλει ο ήλιος κέρατα», είπε στο VICE. Ο Baranik είναι κι αυτός κούκλος, όμως περιγράφει το σώμα του ως «μέτρια γυμνασμένο» γιατί δεν έχει κοιλιακούς. Τουλάχιστον όχι ορατούς.

Όταν ο Baranik δούλευε ως οδηγός πεζοπορίας στο Κολοράντο, συναντούσε συχνά δυσκολίες με τύπους σαν τον Jecklin. «Αυτοί ήταν οι μόνοι τύποι που αγκομαχούσαν στις πεζοπορίες μας», είπε ο Baranik. «Ήμασταν δίπλα στην Ακαδημία Αεροπορίας και οι τύποι αυτοί ήταν στρατιωτικοί. Αλλά αναγκαζόμουν να τους μπουκώνω με σνακ από φρούτα για να τα βγάλουν πέρα. Δεν είχαν ιδέα πώς λειτουργούσε το σώμα τους». Αυτό που τους προδίδει, λέει, είναι οι μπάρες πρωτεΐνης και τα πρωτεϊνούχα κοκτέιλ, τα ατελείωτα κοκορέματά τους για τις "μέρες στήθους" και τις "μέρες ποδιών", και η δυσπιστία τους για το κατά πόσο οι έμπειροι ορειβάτες μπορούν να κάνουν έλξεις, μια από τις αγαπημένες ασκήσεις στα γυμναστήρια, η οποία παραδόξως εφαρμόζεται σπάνια στον πραγματικό κόσμο.

Φωτογραφία: John Baranik

Αυτοί οι άντρες είναι γνωστοί ως σώματα-βιτρίνα. Είναι δεύτερης γενιάς Schwarzenegger, οι σύγχρονες εκδοχές των κοτοπουλοπόδαρων γκασμάδων του χτες. Παρά τα όσα λένε διαρκώς περί ισορροπημένης και υγιεινής ζωής, καλής φυσικής κατάστασης και αυτοσεβασμού, ο βασικός τους στόχος είναι ένας, όπως λέει και ένα σλόγκαν των γυμναστηρίων: να #δειχνουνσεξιγυμνοι.

Οι τύποι σώματα-βιτρίνες χάνουν όλο το νόημα, προσπαθώντας να αναπτύξουν μυς που το μόνο που κάνουν είναι να ευχαριστούν το μάτι. Οι δικέφαλοι, για παράδειγμα. «Οι φουσκωμένοι δικέφαλοι δεν είναι απαραίτητοι σχεδόν σε κανένα άθλημα. Δεν τους χρειάζεσαι για να ρίξεις μια μπάλα ούτε για να χτυπήσεις με ρόπαλο ή ρακέτα ούτε για να ρίξεις μπουνιά ούτε για να κολυμπήσεις ούτε για να κάνεις αναρρίχηση», είπε στο VICE ο 32χρονος Nic Berard, ο οποίος έχει κέντρο φυσικοθεραπείας στο Λος Άντζελες. «Σε εμποδίζουν, μάλιστα. Παρ' όλα αυτά, οι άντρες θέλουν να έχουν μεγάλους δικέφαλους για να δείχνουν ωραίοι πάνω απ' την μπλούζα. Ή κάτω απ' την μπλούζα».

Ρίχνοντας μια ματιά (ή ένα αγριοκοίταγμα) στους αθλητές-μοντέλα εσωρούχων –στον David Beckham, τον Rafael Nadal και τον Hidetoshi Nakata– θα δεις ότι δεν είναι τόσο φέτες και γραμμωμένοι. Όταν είσαι πραγματικός αθλητής, σημείωσε ο Berard, οι μύες σου είναι πιο κρυμμένοι.

Η σμιλεμένη σωματική διάπλαση μπορεί να είναι ακόμα και επικίνδυνη. «Οι six pack κοιλιακοί σε κάνουν εξίσου ευάλωτο στους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης όσο και το να έχεις κοιλιά», είπε ο Berard, «γιατί οι κοιλιακοί που αποκαλούμε six pack είναι οι πιο επιφανειακοί μύες, γνωστοί και ως ορθοί κοιλιακοί μύες, όμως η πραγματική δύναμη και σταθερότητα προέρχεται από τους εγκάρσιους κοιλιακούς μυς και τους πολυσχιδείς –οι οποίοι βρίσκονται πιο κοντά στη σπονδυλική στήλη– και τους πλάγιους κοιλιακούς μυς, που ενδυναμώνουν τον κορμό κατά την περιστροφή». Πρόσθεσε ότι οι ασκήσεις πάγκου είναι «ανθυγιεινές» και οι ασκήσεις κοιλιακών είναι «η χειρότερη γυμναστική που μπορείς να κάνεις, γιατί σου καταστρέφουν τη σπονδυλική στήλη». Οι άντρες που γυμνάζουν μόνο τους θωρακικούς μυς και τους

δικέφαλους προκαλούν συχνά σοβαρή ζημιά στους ώμους τους, λόγω της έλλειψης «σταθερότητας στην ωμοπλάτη», είπε και πρόσθεσε: «Αν θες να δείχνεις ωραίος, αυτό είναι εύκολο. Όμως δεν θα καταφέρεις τίποτα παραπάνω. Μάλιστα, με επισκέπτονται [στη δουλειά μου] πολλοί τραυματισμένοι personal trainers».

Μπορεί να υπάρξουν απρόσμενες και διόλου αξιοκαταφρόνητες συνέπειες όταν προσπαθείς να έχεις ένα σώμα... αξιαγάμητο και όχι λειτουργικό. «Ακούω τα χειρότερα για τις επιδόσεις τους στο κρεβάτι από τις κοπέλες. Λένε ότι ουσιαστικά είναι σαν να κάνεις σεξ με ένα άγαλμα», είπε στο VICE ο 27χρονος Aaron Copeland, personal trainer στο Houston και συνιδρυτής του SwoleSquad Apparel. «Κάποτε ήμουν κι εγώ τέτοιος τύπος», παραδέχεται ο 29χρονος Sanders Omoshebi, ένας trainer στο Miami ο οποίος ήταν ντουμπλέρ του «The Rock» (κατά κόσμον Dwayne Johnson). Για εμένα το σεξ τελείωνε σε δέκα λεπτά», θυμάται, και συμπληρώνει: «Είσαι σκατά στις αεροβικές ασκήσεις. Οι μύες του ισχίου σου είναι πολύ σφιχτοί. Δεν μπορείς να δώσεις ώθηση. Τα λυπόμουν τα κορίτσια».

Τόσο το μπάσκετ όσο και το σεξ, σημειώνει ο Copeland, «απαιτούν τη λειτουργία των μυϊκών ινών ταχείας συστολής, οι οποίες δεν ενεργοποιούνται αν τις παραγυμνάσεις. Πολλοί από τους μυς που φουσκώνουν είναι άχρηστοι. Είναι γι' αυτούς που θέλουν να γυμνάσουν τον εγωισμό τους. Μπορεί να εκπαιδεύω τέτοιους τύπους για μήνες, χωρίς να τους ακούσω ποτέ να μιλάνε για την υγεία τους».

Ο 32χρονος Noah Neiman, trainer για celebrities στα Barry's Bootcamp της Νέας Υόρκης και ιδρυτής του προσωπικού του brand, Noah Neiman Fitness, είπε γελώντας: «Όπου ακούς πολλά κεράσια, κράτα μικρό καλάθι». Ο Neiman, ο οποίος συχνά είναι τακτικός εκπαιδευτής των προγραμμάτων Nike Fitness, τονίζει τη σημασία του να έχεις ως απώτερο σκοπό το όφελος και όχι τους μυς, πράγμα που σημαίνει ότι σπάνια μιλάει με τους πελάτες τους για την εξωτερική τους εμφάνιση. «Κοιτάω την ουσία. Δεν μιλάω για την αισθητική. Μιλάω για τα συναισθηματικά οφέλη», είπε στο VICE. «Με αυτό τον τρόπο δεν απογοητεύεσαι ποτέ, γιατί ύστερα από κάθε άσκηση νιώθεις καλά. Και, ειλικρινά, οι six pack κοιλιακοί θα σχηματιστούν πιο γρήγορα και θα είναι πιο δυνατοί αν νιώθεις καλά. Όταν είσαι επικεντρωμένος στην εξωτερική εμφάνιση είναι πιο δύσκολα τα πράγματα. Το να νιώθεις όμορφα είναι πλούτος. Το να είσαι όμορφος είναι νεοπλουτισμός. Πολύ σύντομα γίνεται πολύ χαζό όλο αυτό».

Ο Jecklin, απ' τη μεριά του, με τα μεγαλειώδη ΜΠΑΜ-ΜΠΟΥΜ του, πλέον γελάει με τις μέρες που επιζητούσε τόσο πολύ την προσοχή και την επιβεβαίωση, τότε που «φορούσα σορτσάκια και σκισμένα αμάνικα και ουσιαστικά έμοιαζα γυμνός», είπε. Από εκεί μεταπήδησε στο πρόγραμμα CrossFit, μέχρι που μια δισκοκήλη τον ανάγκασε να μεταπηδήσει στη γυμναστική. «Με τη γυμναστική αποτρέπονται πολλοί τραυματισμοί», είπε. «Αποκτάς ευελιξία στη σπονδυλική στήλη, στα μηριαία οπίσθια, στους γλουτούς, στη βουβωνική χώρα, στους ώμους. Όλα αυτά κάνουν καλό στη μέση». Πλέον ο στόχος του δεν είναι να μετράει τα κιλά του· θέλει να μάθει να κάνει σπαγκάτο.

«Μακάρι να είχα ξεκινήσει τη γυμναστική από μικρός», είπε. «Τώρα μπορώ να κάνω πράγματα που δεν μπορούσα ποτέ». Εξακολουθεί να αποφεύγει τον ερασιτεχνικό αθλητισμό, πάντως.

Περισσότερα από το VICE

O Οργασμός από τον Προστάτη Είναι ο Πραγματικός Ανδρικός Οργασμός

Πόσο Ομοφοβική Είναι η Ελληνική Τηλεόραση;

In Photos : H Αθήνα Είναι Γεμάτη Αντιθέσεις

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram

Tagged:
Bodybuilding
Culture
Vice Blog
διατροφή
Σεξ
Υγεία
Σώμα
Γυμναστική
ευεξία
εμφάνιση
κοιλιακοί
αθλήματα
μυς
entertaiment