ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Εργασία

«Η Δουλειά Είναι η Ζωή μου»: Επιχειρηματίες Εξηγούν πώς Βρίσκουν την Ισορροπία Ζωής-Δουλειάς

Μάθε να λες όχι.

Κείμενο Anna Goldfarb
14 Νοέμβριος 2018, 4:15am

Eικόνα: Wikimedia Commons

Είναι εύκολο να σε καταπιεί η δουλειά σου - σε πολλές δουλειές έχεις να κάνεις υπερβολικά πολλά πράγματα. Είμαστε όλοι τόσο πολυάσχολοι. Αυτό ισχύει ιδίως αν είσαι ο επικεφαλής – η επιχείρησή σου είναι το μωρό σου, θέλει διαρκή φροντίδα και προσοχή. Έτσι, ρωτήσαμε μερικούς πολυάσχολους επιχειρηματίες από διάφορους επαγγελματικούς τομείς πώς διατηρούν την ισορροπία ζωής-δουλειάς. Να τι μας είπαν. Οι απαντήσεις έχουν τροποποιηθεί για λόγους έκτασης και διαύγειας.

Να είσαι ρεαλιστής, να βάζεις όρια

Renae Bluitt, Crush Media
Η Renae Bluitt του "She Did That".

Αρχικά, διώχνω τις σκέψεις περί ισορροπίας, επειδή δεν είναι ρεαλιστικές. Ισορροπία σημαίνει ότι η προσοχή σου μοιράζεται ίσα, κάτι που είναι σχεδόν αδύνατον, όταν είσαι επιχειρηματίας, καθώς δεν υπάρχουν δύο μέρες όμοιες μεταξύ τους. Μου αρέσει να προσπαθώ για να νιώθω καλά και σε αρμονία με το πνεύμα μου. Πιο πολύ με απασχολεί να ζω μια ζωή που έχει νόημα –όπου προσφέρω στους άλλους–, παρά μια ισορροπημένη ζωή.

Μάθε να βάζεις όρια. Μαθαίνω στους άλλους πώς να επικοινωνούν μαζί μου, δηλώνοντας από την αρχή τις ώρες που δουλεύω και δεν απαντάω σε mail που αφορά τη δουλειά εκτός αυτών των ωρών, εκτός αν είναι κάτι για το οποίο ο χρόνος είναι σημαντικός. Επίσης, μάθε να λες όχι. Είναι πιο σημαντικά αυτά τα στα οποία λέμε όχι, παρά αυτά στα οποία λέμε ναι, επειδή δημιουργεί χώρο και χρόνο για ευκαιρίες που θέλουμε πραγματικά να εκμεταλλευτούμε και να βιώσουμε.
- Renae Bluitt, Δημιουργός και Εκτελεστικός Παταγωγός του "She Did That", διατηρεί το blog InHerShoesBlog.com

Μην κλείνεσαι, να μοιράζεσαι ό,τι σε απασχολεί

Emma Mcilroy
Η Emma Mcilroy του "Wildfang".

Μην κλείνεσαι. Είναι το πρώτο πράγμα που κάνουμε ως επικεφαλείς. Είναι δύσκολο να παραδεχτούμε την αποτυχία ή τις δυσκολίες, αλλά αν κλεινόμαστε, τα πράγματα γίνονται χειρότερα. Μη σταματάς να φροντίζεις τον εαυτό σου, μη σταματάς την άσκηση ή τον διαλογισμό. Πάντα είναι το πρώτο που κόβουμε, αλλά είναι το μόνο που δεν σ’ αφήνει να τρελαθείς.

Η ψυχική υγεία είναι κάτι με το οποίο παθιάζομαι πολύ. Τα media δεν βοηθάνε. Μοιράζονται μόνο ιστορίες επιχειρηματιών που «πέτυχαν» και λένε την ιστορία τους ωραιοποιημένη. Δεν λέμε διαφορετικές ιστορίες ή ιστορίες την ώρα που συμβαίνουν, προτού να ξέρουμε την έκβαση των πραγμάτων. Δεν μοιραζόμαστε αρκετές ιστορίες αποτυχίας ή δυσκολιών. Τα κρατάμε όλα αυτά μέσα μας και κάποια στιγμή σπάμε. Έτσι, είμαι πολύ υπέρ του να μοιράζομαι τις δυσκολίες και τις αποτυχίες μου.
- Emma Mcilroy, CEO & συνιδρύτρια του "Wildfang"

Να είσαι καλός και υπομονετικός με τον εαυτό σου

Monique Lopez Pueblo
Η Monique Lopez του "Pueblo".

Σίγουρα είναι μεγάλη πρόκληση να συνδυάζω όλους τους ρόλους μου -ιδιοκτήτρια επιχείρησης, σύζυγος και τώρα μητέρα-, αλλά έχω μάθει να φέρομαι καλά στον εαυτό μου και να μου επιτρέπω μια αργή και σταθερή μετάβαση σε κάθε έναν, μειώνοντας τον καθημερινό μου φόρτο εργασίας. Κάτι που έμαθα φέτος που ξεκίνησα την επιχείρησή μου, είναι να είμαι υπομονετική και καλή με τον εαυτό μου. Καθώς προσπαθώ να ενστερνιστώ αυτά τα μαθήματα, γιορτάζω τις μικρές νίκες - μια ωραία συνάντηση για καφέ με έναν πιθανό πελάτη, ένα καλό σχόλιο στα social media κτλ. Επίσης, η δουλειά μου έχει νόημα και σκοπό, καθώς ό,τι κάνω σε συνεργασία με άλλους αγγίζει πολλές ζωές - και αυτό με γεμίζει χαρά.
- Monique Lopez, διευθύντρια και σχεδιάστρια κοινωνικής δικαιοσύνης στο "Pueblo"

Κάνε λίστα με όσα πρέπει να κάνεις και μην παρεκκλίνεις από αυτήν

John Ainsworth and Shawn Ryan, Young Actors Theater Camp

Το να κάνεις μια μικρή λίστα με όσα πρέπει να κάνεις και να την τηρείς πέντε μέρες την εβδομάδα, σε κάνει πιο χαρούμενο. Εμείς έχουμε μια εκπληκτική υποδιευθύντρια, τη Valerie Dohrer, που αναλαμβάνει πολλά απ’ όσα έχουμε να κάνουμε. Αν εσύ δεν μπορείς να έχεις μια Valerie, τότε θα προτείναμε να φροντίζεις να μην παραφορτώνεσαι. Δεν θα μπορέσεις να χαλαρώσεις καθόλου στην προσωπική σου ζωή.

Για έναν ευτυχισμένο γάμο και μια ευτυχισμένη επιχείρηση, στόχος είναι να δείτε ποια είναι τα δυνατά σας και σημεία μετά να ορκιστείτε να τα δουλέψετε. Έχουμε μάθει τον δρόμο μας στη δουλειά με επιτυχία και χαρά και βοηθήσαμε ο ένας τον άλλον να μην παρεκκλίνει από αυτόν. Δημιουργεί πολύ καλύτερο εργασιακό περιβάλλον.
- John Ainsworth και Shawn Ryan, συνιδτρυτές του "Young Actors’ Theatre Camp".

Δημιούργησε την ισορροπία που θέλεις και φτιάξε ρουτίνες

Nina Baliga ersity
Η Nina Baliga, συνιδρύτρια και CEO του "diversity".

Νομίζω ότι εν μέρει η δημιουργία ισορροπίας ζωής-δουλειάς βασίζεται στη δημιουργία μιας εταιρικής κουλτούρας τέτοιας λογικής. Πάντα λέω στην ομάδα μου ότι θα έπρεπε να βρουν ένα πρόγραμμα που τους βολεύει. Αυτό βοηθάει να διασφαλιστεί ότι θα έχουν τον χρόνο που χρειάζονται για την ψυχική τους υγεία, τις οικογένειές τους και τους εαυτούς τους. Στο τέλος, εκείνοι με ενθαρρύνουν να βρίσκω την ισορροπία ζωής-δουλειάς, όταν κλίνω προς την εργασία ακόμη και σε ώρες που δεν δουλεύω κανονικά.

Έχω δύο σκυλιά και έναν σύζυγο. Είναι πολύ σημαντικό να περνάω χρόνο μαζί τους χωρίς διακοπές, ώστε να έχω έναν ευτυχισμένο γάμο και μια ευτυχισμένη ζωή. Βοηθάει να έχεις ορισμένες ρουτίνες. Για παράδειγμα, τουλάχιστον ένα πρωί το σαββατοκύριακο πηγαίνουμε στο αγαπημένο μας μέρος για βάφλες. Είναι η στιγμή μέσα στη βδομάδα που έχουμε για μας, για να τα πούμε και να ασχοληθούμε ο ένας με τον άλλον
- Nina Baliga, συνιδρύτρια και CEO του "diversity"

Να ασκείσαι και να είσαι παρών

Alexis Monson Punkpost
Η Alexis Monson, CEO του "Punkpost".

Βάζω σε προτεραιότητα την άσκηση όσο μπορώ. Με βοηθάει να αδειάζω το μυαλό μου και να εστιάζω στο σώμα μου. Επίσης, βοηθάει να σκέφτεσαι καθαρά, προτού πάρεις αποφάσεις για τη δουλειά. Μην αφήνεις τους άλλους να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, επειδή «δουλεύεις πολύ». Η προσωπική σου ζωή και η δουλειά σου είναι στενά συνδεδεμένες. Παρόλα αυτά, όταν περνάω χρόνο με φίλους και την οικογένειά μου, πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό να βάζω το κινητό στην άκρη και να εστιάζω σ’ αυτές τις σχέσεις και σε ό,τι κάνουμε. Να είσαι παρών σε ό,τι κάνεις.
- Alexis Monson, CEO του "Punkpost".

Χρησιμοποίησε τη δουλειά σου, για να εμπλουτίσεις τη ζωή σου

Primal Meat Supply
Η Heather Marold Thomason του "Primal Supply Meats". Φωτογραφία: Chris Crisman

Η δουλειά είναι η ζωή μου. Έτσι, ενώ θα ήταν ωραία να έχω λιγότερο στρες, περισσότερο χρόνο κτλ, νιώθω ότι είναι σημαντικό, για να διατηρήσεις μια ισορροπία ζωής-δουλειάς ως επιχειρηματίας, να διασφαλίζεις ότι η δουλειά σου και οι άνθρωποι με τους οποίους την κάνεις σε κάνουν ευτυχισμένο, μιας και δουλεύεις διαρκώς. Εσύ είσαι το αφεντικό, έτσι αν δεν είσαι χαρούμενος στη δουλειά, το φταίξιμο είναι δικό σου και πρέπει να το αλλάξεις.
- Heather Marold Thomason, ιδρύτρια, ιδιοκτήτρια και CEO του "Primal Supply Meats".

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE US.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

Η Κάρμεν Ρουγγέρη Κάνει «Δέκα Λεπτά Κήρυγμα» στους Σημερινούς Εφήβους

Ο WΔLF Είναι Εδώ και Έχει Σκοπό να Πάει την Trap Ένα Επίπεδο πιο Πάνω

Η Ιστορία του Boss

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.