Ο Ιδρώτας Είναι Ευλογία

Αν δεν ίδρωνες, θα ήσουν σαν τα σκυλιά που βλέπεις το καλοκαίρι: με τη γλώσσα έξω.

Κείμενο VICE Staff
|
20 Νοέμβριος 2018, 10:23pm

Το καλοκαίρι, ήσουν σκέτη αηδία. Έξω, ο ήλιος έλαμπε, στέλνοντας τις ένδοξες ακτίνες του σε πανέμορφους ανθρώπους που περνούσαν το καλύτερο καλοκαίρι της ζωής τους. Εσύ, από την άλλη, είχες ταμπουρωθεί στο διαμέρισμά σου με τον κλιματισμό στο φουλ, επειδή φοβόσουν ότι η εκδικητική πύρινη σφαίρα στον ουρανό θα σε έκανε να μουσκέψεις στον ιδρώτα.

Είναι μια αιώνια πάλη, η οποία ξεκινάει όταν ανοίγει λίγο ο καιρός – το σώμα σου ξεκινά να σε σαμποτάρει, αφήνοντας σημάδια ιδρώτα κάτω από τις μασχάλες σου, στην πλάτη σου, κάτω από το στήθος σου. Φαίνεται αηδιαστικό, αλλά ειλικρινά, ο ιδρώτας είναι φυσικός, όμορφος και απαραίτητος. Ξέρεις πώς θα ήσουν αν δεν ίδρωνες; Θυμήσου όλα τα σκυλιά που βλέπεις το καλοκαίρι: είναι με τη γλώσσα έξω, λαχανιασμένο, για να γλιτώσει την υπερθέρμανση το άνευ πόρων σώμα του. Αυτό θέλεις και εσύ;

Ο ιδρώτας είναι ευλογία - και να γιατί.

Γιατί ιδρώνουμε;

1532692360373-27-07-2018_VICE_RebeccaRuetten_ViceGuidetoSweat-13

Πρώτον, κάποια βασικά: Το σώμα χρειάζεται να ιδρώνει, ώστε να μην υπερθερμαίνεται. Όταν ο εγκέφαλός σου λαμβάνει μήνυμα από τους περίπου 30.000 υποδοχείς θερμότητας στο δέρμα σου που του λένε ότι έχει ξεκινήσει να κάνει ζέστη, οι τρία εκατομμύρια ιδρωτοποιοί αδένες σου ξεκινούν να ιδρώνουν. Η αλμυρή έκκριση αποτελείται κυρίως από νερό, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες, λίπη και ουρία. Κατά μέσο όρο, εκκρίνεις από 200ml έως 700ml ιδρώτα ημερησίως, αλλά αυτή η ποσότητα μπορεί να φτάσει και το ένα λίτρο την ώρα, όταν ασκείσαι ή όταν σε χτυπήσει πολύ ο ήλιος.

Οι μουσκεμένες μασχάλες που έχεις λόγω άγχους ή φόβου έχουν παρόμοια προέλευση: Ο εγκέφαλός σου ψύχει το σώμα εκ των προτέρων, καθώς υποθέτει είτε ότι θα δώσεις μάχη, είτε ότι -ας είμαστε ειλικρινείς– θα το βάλεις στα πόδια όσο πιο γρήγορα μπορείς. Προφανώς δεν συνιστάται να τσιτσιδώνεσαι σε κάθε καβγά, αλλά μην ξεχνάς ότι ο ιδρώτας σε κάνει γλιστερό και είναι πιο δύσκολο να σε αρπάξει κάποιος.

Ο ιδρώτας μυρίζει, αλλά δεν πειράζει

1532692397404-27-07-2018_VICE_RebeccaRuetten_ViceGuidetoSweat-19

Υπάρχουν δύο τύποι ιδρωτοποιών αδένων, ο καλός και ο κακός. Το καλό είδος, οι εκκρινείς αδένες, έχουν μέγεθος περίπου 0,4 χιλιοστά και αριθμούν εκατομμύρια. Έχουν αποκλειστικό σκοπό να σε δροσίζουν.

Το κακό είδος, οι αποκρινείς αδένες, ξεκινούν να λειτουργούν κατά την εφηβεία. Είναι πολύ μεγαλύτεροι –μεταξύ τριών έως πέντε χιλιοστών- και βρίσκονται γύρω από το κρανίο, τις μασχάλες, τις θηλές και τα γεννητικά όργανα. Εκεί, απελευθερώνουν ιδρώτα εμπλουτισμένο με φερομόνες, ο οποίος αντιδρά με τα βακτήρια στο δέρμα, για να παράγει μια συγκεκριμένη μυρωδιά.

Αυτή η μυρωδιά είσαι εσύ. Προορίζεται για το ζευγάρωμα και σε βοηθά να προσελκύσεις έναν σεξουαλικό σύντροφο, πράγμα το οποίο μπορεί να εξηγεί το γεγονός ότι ήσουν μπακούρι εκείνα τα χρόνια που έκανες πειράματα με άθλια αφρόλουτρα. Όλα αυτά μας οδηγούν στο επόμενο:

Ο ιδρώτας είναι σεξ

1532693844500-27-07-2018_VICE_RebeccaRuetten_ViceGuidetoSweat_Sexytime-1

Η απουσία ιδρώτα ισοδυναμεί με απουσία σεξ. Ή μάλλον: Η απουσία ιδρώτα ισοδυναμεί με άβολο σεξ. Αν δεν γλιστρούσαν λίγο τα κορμιά σας, τότε κάθε φορά που τριβόσουν στον παρτενέρ σου, θα γεμίζατε επώδυνα σημάδια και οι δύο. Επίσης, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αν σε ελκύει το πρόσωπο με το οποίο συνευρίσκεσαι, αυτό οφείλεται -τουλάχιστον εν μέρει- στον ιδρώτα του.

1532693877028-27-07-2018_VICE_RebeccaRuetten_ViceGuidetoSweat_Sexytime-3

Δεν σε καθορίζει η ποσότητα ιδρώτα που ρίχνεις

Απλώς και μόνο επειδή μπορείς να γεμίσεις μια παιδική πισίνα με τον ιδρώτα που στάζει από την πλάτη σου, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να κρυφτείς στο υπόγειο μέχρι να περάσει το καλοκαίρι. Όλοι ιδρώνουν ανάλογα με τα γονίδιά τους και ορισμένα πράγματα που πυροδοτούν την έκκρισή του - πικάντικα τρόφιμα, αλκοόλ, εξετάσεις, ψέματα, φλερτ. Θυμήσου, υπάρχουν άνθρωποι που ζουν με αυτό το πρόβλημα κάθε μέρα, όπως τα άτομα με υπεριδρωσία - μια αρκετά κοινή παθολογική κατάσταση που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση σε οποιαδήποτε περίσταση ή θερμοκρασία.


42,195 χλμ

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook


Μπορείς να ιδρώσεις μέχρι θανάτου

Η απώλεια νερού λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, γι’ αυτό σου λένε συνεχώς να πίνεις νερό στη ζέστη του καλοκαιριού. Αν το δέρμα σου θυμίζει σιγά-σιγά ερπετό και η καρδιά σου ξεκινάει να χτυπάει λες και ήπιες μονορούφι δέκα διπλούς εσπρέσο, θα πρέπει οπωσδήποτε να σε δει γιατρός. Είναι πιθανό να έχεις χάσει τόσα πολλά υγρά, που οργανισμός σου να ετοιμάζεται να πέσει σε κατάσταση σοκ.

Ακόμη και αν δεν τρως καθόλου αλάτι, ο ιδρώτας σου θα είναι αλμυρός

Πρώτον, είναι πρακτικά αδύνατο να αφαιρέσεις εντελώς το αλάτι από τη διατροφή σου, καθώς υπάρχει σχεδόν σε ό,τι τρώγεται. Κάθε φυτό που αναπτύσσεται φυσιολογικά από το έδαφος αντλεί μεταλλικά στοιχεία, τα οποία περιέχουν αλάτι. Αλλά αυτό είναι υπέροχο, επειδή χωρίς αλάτι θα πέθαινες. Δεύτερον, ο ιδρώτας αποτελείται κατά 98% από νερό και παράγει τα υπόλοιπα μεταλλικά στοιχεία ως υποπροϊόντα. Ο παράγοντας του αλατιού στον ιδρώτα σου δεν θα αλλάξει πολύ, ακόμη και αν μειώσεις σημαντικά την πρόσληψη αλατιού. Αλλά αν τρως πολύ αλάτι, θα ιδρώνεις περισσότερο. Αυτό συμβαίνει, επειδή το αυτόνομο νευρικό σου σύστημα -το οποίο ρυθμίζει αυτόματες λειτουργίες, όπως τον καρδιακό σου παλμό- είναι υπερβολικά διεγερμένο από το αλάτι και έτσι ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες σου.

Ο ιδρώτας κάνει καλό στο δέρμα σου, αλλά όχι στα μαλλιά σου

1542722175880-Screen-Shot-2018-11-20-at-35545-PM

Ένας ελαφρύς ιδρώτας ίσως να προσδίδει ένα κάτι τις στα μαλλιά σου, αλλά δεν τα κάνει πιο υγιή - το αλάτι τα αφυδατώνει. Το αντίθετο, ωστόσο, ισχύει για το δέρμα σου, καθώς ο ιδρώτας σου περιέχει λιπαρές ουσίες που φροντίζουν την επιδερμίδα και οι οποίες λειτουργούν σαν ενυδατική κρέμα. Επειδή οι ιδρωτοποιοί αδένες υπάρχουν σε όλο το σώμα, η εφίδρωση εξασφαλίζει μια ομοιόμορφη κατανομή σε όλη την επιφάνεια της επιδερμίδας.

Πώς να μην ιδρώνεις

1532692460881-27-07-2018_VICE_RebeccaRuetten_ViceGuidetoSweat-16

Αν δεν έχεις πειστεί για τις απολαύσεις του ιδρώτα, υπάρχει και άλλη επιλογή – η βουτυλική τοξίνη, γνωστή και ως botox.

Το botox είναι ουσιαστικά μια νευροτοξίνη, η οποία, όταν ψεκάζεται στις μασχάλες σου, μπλοκάρει τα νεύρα στους ιδρωτοποιούς αδένες σου, εμποδίζοντάς τα να στέλνουν σήματα στον εγκέφαλό σου για να ενεργοποιήσει τους αγωγούς του ιδρώτα. Εννοείται, βέβαια, ότι ο ιδρώτας θα πρέπει να πάει κάπου – οπότε, μπορείς αν θέλεις να προστατεύσεις τις μασχάλες σου, για να αποφύγεις τους αδέσποτους λεκέδες, ενδέχεται, όμως, να σε προδώσει η πλάτη σου, ιδρώνοντας περισσότερο από το συνηθισμένο. Επομένως, το μάθημα είναι: Ίδρωνε όσο θέλεις. Φυσιολογικό είναι.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE Germany.

Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.

Περισσότερα από το VICE

«Βρόμικα Παιχνίδια» στον Ιππόδρομο Μαρκόπουλου

Βγήκαμε Βόλτα στη Νίκαια με τους Αδερφούς Μαλιάτση

Οι Έλληνες που τα Έβαλαν με τη Volkswagen

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.