Ο Οδηγός του VICE για Αυτοεκτίμηση

Aυτοεκτίμηση: Όλοι την θέλουν. Βιομηχανίες έχουν χτιστεί πάνω στο πως να την αποκτήσεις αλλά και να την διατηρήσεις. Πόλεμοι ξεκίνησαν από άτομα που δεν έχουν (ή που έχουν σε υπερβολικό βαθμό). Το μυστικό του να έχεις αυτοεκτίμηση είναι να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι ήδη τέλειος. Άφησε μας να σου δείξουμε πόσο απίστευτος, ξεχωριστός, μοναδικός, cool, έξυπνος και υπερβολικά γαμημένα γαμηστερός πραγματικά είσαι.

ΓΑΜΑΤΟΣ

Τίποτα κακό δε μπορεί να σου συμβεί αν είσαι γαμάτος. Ευτυχώς, είσαι γαμάτος. Σε περίπτωση που δεν είσαι, πείσε τον εαυτό σου ότι είσαι. Μόλις το κάνεις, οι άνθρωποι θα σε περιτριγυρίζουν όπως τα έντομα μια απίθανη φλόγα. Εσύ είσαι αυτή η φλόγα. Burn, baby, burn.

Αξιότιμα mentions/αναφορές: εκτρώσεις, Αμερική, επιβεβαίωση.

Φωτογραφία από Jake Lewis

ΜΠΑΡ

Το να μεθάς είναι ένας αλάνθαστος τρόπος να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου. Λέγεται « υγρό θάρρος» για κάποιο λόγο. Το να μεθάς μέσα σε ένα μπαρ, περιβαλλόμενος από λοιπούς με ψευδή αυτοπεποίθηση πότες, σημαίνει ότι θα μιλήσεις, θα την πέσεις σε κόσμο και θα αντιμετωπιστείς όπως ένας γαλαζοαίματος. Νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου χωρίς να κάνεις ουσιαστικά κάτι που να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο, το οποίο είναι γρηγορότερο και ευκολότερο από την απόπειρα να βρεις τη ρίζα των προβλημάτων σου μέσω επίπονης ενδοσκόπησης.

Αξιότιμα mentions: γενέθλια, καλύτερα από (κοινώς είσαι καλύτερος από τον οποιονδήποτε), χώρισες με τον σύντροφό σου

ΚΛΑΜΑ

To κλάμα είναι ένδειξη ότι ένιωσες κάτι που σε έκανε να νιώσεις άσχημα. Ίσως ο μπαμπάς σου έχασε τη παράσταση χορού σου. Ή απλά εμφανίστηκε μεθυσμένος στην παράσταση χορού σου. Βρες τον κοντινότερο φίλο, συγγενή, γκόμενο/γκόμενα ή και έναν εντελώς άγνωστο και κλάψε μπροστά τους. Οι πιθανότητες είναι ότι θα θελήσουν να σε σταματήσουν να κλαις όπως επίσης να σε παρηγορήσουν με μια αγκαλιά  ή μερικές λέξεις σοφίας. Δεδομένου του πόσο υπέροχο είναι να σε παρηγορούν, μερικοί θα προσποιηθούν ότι κλαίνε για να εισπράξουν λίγη συμπάθεια. Θα θέλαμε να αποκαλέσουμε τα εν λόγω άτομα «χρήστες της δύναμης» σε αυτό το MMORPG, (Massively Multiplaying Online Role Gaming) γνωστό και ως ζωή.

Αξιότιμα mentions: Charlie Sheen (βασιλιάς της αυτοεκτίμησης), αυτοπεποίθηση, γίνεσαι σκληρός (#cumsplosion)

ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ

Eαν είναι η αυτοεκτίμηση αυτό που αναζητάς, τότε η αυταπάτη είναι ο καλύτερος σου φίλος. Δε υπάρχει η λέξη αποτυχία όταν έχεις αυταπάτες. Όταν οι άνθρωποι λένε ότι δε μπορείς να το κάνεις, διώξε τους νοητικά και πείσε τον εαυτό σου ότι μπορείς. Είσαι ο καλύτερος – με ή χωρίς πραγματικό ταλέντο.

Αξιότημα mentions: χόρεψε σα να μην παρακολουθεί κανένας, σκυλιά (τα οποία θα σε αγαπούν ανιδιοτελώς), Donald Trump (ο βασιλιάς της αυταπάτης)

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ

Όταν η αυταπάτη υπολείπεται, οι δικαιολογίες είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα. Δε φταις εσύ εαν υπάρχουν τόσα πολλά εμπόδια στο δρόμο σου, που σε σταματούν από το να κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις, και από το να είσαι αυτό που πραγματικά θες. Θα ήσουν πραγματικά επιτυχημένος εαν δεν ήταν οι fucking γονείς σου και όλα αυτά τα φοιτητικά δάνεια. Έχε τις δικαιολογίες εύκαιρες όταν δεν έχεις καν προσπαθήσει, όπως επίσης όταν προσπάθησες αλλά απέτυχες. Είναι δύσκολο να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου όταν τίποτα δεν είναι δικό σου λάθος.

Αξιότιμα mentions: εγώ, έκσταση, φαγητό=παρηγοριά

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr storem

ΣΕΞ

Tίποτα δε σε κάνει να νιώθεις καλύτερα από το να γνωρίζεις ότι κάποιος εκεί έξω θα κάτσει κάτω γυμνός μαζί σου να τρίβετε μέρη του σώματός σας. Το να κάνεις σεξ είναι σα Πέντε Ώρες Ενεργειακού ποτού αλλά προς δικό σου όφελος. Αντί για πέντε ώρες, διαρκεί πέντε μέρες.

Αξιότιμα mentions:  fuhgeddaboutit (εννοώντας παιδικά τραύματα), φίλοι, Friends (η πρωτοποριακή σειρά)

ΕΙΣΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΟΣ, ΕΙΣΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΕΞΥΠΝΟΣ

… γάμα το, οι άνθρωποι σε συμπαθούν!

Αξιότιμα mentions: δώσε, πάρε, χούφτωσε

HATERS

Η έννοια του "hater" είναι το μεγαλύτερο δώρο του Θεού στην ανθρώπινη φυλή. Οποιαδήποτε παράβαση που πράττεις στη ζωή σου μπορεί να σημειώσει επιτυχία σε άτομα που είναι τρελοί σχετικά με το πόσο σφιχτός είσαι. Άμα η ζωή σε πάτησε κάτω, απλά πόσταρε το "haters gonna hate" GIF στον τοίχο σου στο Facebook και τελείωσε το εκεί. Το να λες στους εχθρούς σου να πανε να γαμηθούν σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός και από εκείνο τον Σημαδεμένο τύπο από την ταινία Goodfellas.

Aξιότιμα mentions: "Hang in there, baby", άλογο (τη στιγμή που θα πέσεις, καβάλα το πάλι), μεγάλο πουλί/στήθος.

«ΕΙΜΑΙ» ΔΗΛΩΣΕΙΣ

Όλα στρέφονται γύρω από σένα. Και με το «όλα» εννοώ τα «πάντα». Είσαι το κέντρο του σύμπαντος. Κατοχύρωσε το με το να επαναλαμβάνεις ένα καθημερινό mantra το οποίο περιλαμβάνει «είμαι» δηλώσεις. Συμπεριλαμβάνονται παραδείγματα:

«Είμαι ο αρχιτέκτονας της ζωής μου. Χτίζω τα θεμέλια της και επιλέγω τα περιεχόμενα.»

«Είμαι ανώτερος σε αρνητικές σκέψεις και χαμηλές πράξεις».

«Είμαι οτιδήποτε πω ότι είμαι/ Άμα δεν ήμουν, τότε γιατι να πώ είμαι;/ Στα χαρτιά, στα νέα, κάθε μέρα είμαι/ Το ραδιόφωνο δε θα παίξει καν το φρακάρισμά  μου./ Επειδή είμαι οτιδήποτε λες ότι είμαι κ.λ.π

Αξιότιμα mentions: Instagram, σημασία, οτιδήποτε ανείπωτο

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr ecodallaluna

ΕΒΡΑΙΟΙ

Εαν θες να έχεις αυτοεκτίμηση, μην είσαι Εβραίος. Τόσο απλά.

Αξιότιμα mentions:  jerking off, αστείο (η ζωή είναι μια), φυλακή (απέφυγε την)

ΓΝΩΣΗ

Δε θες γνώση. Θυμάσαι τον Αδάμ και την Εύα; Η ζωή τους γαμήθηκε επειδή έφαγε από το Δέντρο της Γνώσης. Το να γνωρίζεις πράγματα κάνει τη ζωή πολύ χειρότερη.

Αξιότιμα mentions: φούντα (κάπνισε αυτή τη μαλακία), μαρούλι (μπορείς να είσαι ένα κομμάτι σκατό από όλες τις  πτηχές της ζωής σου εφ'όσον αντιμετωπίζεις το σώμα σου σαν ένα γαμημένο ΝΑΟ).

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr Joe Bombardier

ΑΓΑΠΗ

Ένα γαμήσι μιας-φοράς σε κάνει να νιώθεις όμορφα για πέντε μέρες, μα μια ρομαντική αγάπη μπορεί να σε κάνει να νιώθεις όμορφα το διπλάσιο χρόνο (τουλάχιστον). Έχει επίσης το επιπρόσθετο πλεονέκτημα του να σε κάνει να νιώθεις ότι η ζωή δεν είναι αυτή η ατελείωτη, κολαστήρια δοκιμασία που πρέπει να υποφέρεις μόνος.

Aξιότιμα mentions: πες ψέμματα (στον εαυτό σου), "likes" (στο Facebook), χαμένος (δεν είσαι ένας)

ΚΑΘΡΕΦΤΕΣ.

Απέφυγε τους καθρέφτες με όλα τα μέσα. Όταν περπατάς στο δρόμο, μην κοιταχτείς σε κάποια βιτρίνα. Πάντα θα πιάσεις τον εαυτό σου από κάποια κακιά γωνία.. Οι έντονες συναισθηματικές και σωματικές αλήθειες που θα αποκαλύψει ο καθρεύτης από την εν λόγω γωνία μπορεί να σου χαλάσει την ημέρα.

Αξιότιμα mentions: λεφτά («Είσαι τόσο….»), μαγεία (πίστεψε σε αυτό), θαύματα (είσαι ένα από αυτό)

ΝEGGING
Το negging είναι μια pickup-έναν καλλιτέχνη τεχνική σχεδιασμένη για να κάνει τις γυναίκες να νιώσουν τόσο ανασφαλείς που θα κάνουν σεξ για να φτιάξουν την κατεστραμμένη τους αυτοεκτίμηση. Κάθε φορά που σε κριτικάρουν, θεώρησε ότι σου κάνουν negging. To αφεντικό σου φωνάζει επειδή δεν έχεις δυνατά εργασιακά ηθικά; Μάλλον προσπαθεί να σε γαμήσει. Ο οδοντίατρος ισχυρίζεται ότι δε χρησιμοποιείς αρκετό οδοντικό νήμα; Φίλε, στο ζήτησε; Η γκόμενά σου λέει ότι δε πληρείς τις συναισθηματικές τις ανάγκες; Damn, θα μπορούσε να είναι περισσότερα καυλωμένη;

Αξιότιμα mentions: ναρκισσισμός, νεύρωση, δικτύωση

ΟSCAR

Το να κερδίσεις κάποιο Oscar είναι ένας τέλειος τρόπος να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου –εκτός και αν είσαι η Marisa Tomei και όλοι θεωρούν ότι δεν νίκησες πραγματικά. Τότε θα νιώθεις σκατά για το υπόλοιπο της ζωής σου. Όπως η Marisa Tomei.

Aξιότιμα mentions: Oprah, η φίλη της Oprah η Gayle, o «πνευματικός σύντροφος» της Oprah ο Stedman.

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr Montse PB

EΓΚΥΟΣ

Κρίνοντας από τις διεστραμμένες φωτογραφίες με μωρά σε όλα τα sites των social media, η εγκυμοσύνη είναι ένας σίγουρος τρόπος να κερδίσεις τη προσοχή όπως κανένας άλλος. Είσαι θαρραλέα που είσαι έγκυος –είσαι πανέμορφη, λαμπερή και απαστράπτουσα.

Για αυτό να είσαι πάντα έγκυος.

Αξιότιμα mentions: Πνευματικός (συμβουλέψου κανέναν), τέλειος (εσύ είσαι), παίξτο δύσκολη.

ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ

Παραιτήσου από τους αποτυχημένους. Οι νικητές δεν τα παρατούν ποτέ.Δούλεψες πολύ σκληρά  για να πείσεις τον εαυτό σου ότι είσαι ο καλύτερος, και ειλικρινά, δε βγάζει νόημα το να παραιτηθεί ο καλύτερος. Σίγουρα μπορείς να κάνεις μερικά διαλείμματα, ή να βάζεις σε αναμονή μερικά για ένα μήνα ή χρόνο ή δύο. Αυτό δεν είναι παραίτηση, αυτό είναι η πολυπόθητη άδεια από το να είσαι γαμάτος – εφ΄όσον καβαλήσεις και πάλι το άλογο και ιππεύσεις στο #WINNING ηλιοβασίλεμα.

Αξιότιμα mentions: αμφεταμίνες, τα quiz του Buzzfeed, Quagmire (ο μόνος χαρακτήρας του Family Guy που νομίζει ότι είναι κατεστραμμένος)

ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Eίναι απίστευτο πως η αγορά κάτι περιττού μπορεί να σε κάνει να νιώθεις επίσημα καλύτερα για τον εαυτό σου. Γάμα τη σύλληψη – η ζωή ξεκινά με ένα smartphone των 500 ευρώ! Έχεις ξεμείνει από χρήματα; Δε μπορείς πλέον να αντέξεις οικονομικά τα καλύτερα gadget; Πάρε ένα δάνειο ή ζήτα από τη μαμά ή τον μπαμπά σου μερικά. Η αγορά είναι το κλειδί για την ευτυχία. Για αυτό υπάρχουν τα χρήματα- για να κάνει τον κόσμο πιο χαρούμενο.

Αξιότιμα mentions: πλούσιος (μάλλον αυτοεκτίμη$η, σωστά;), φύγε μακριά (από τα προβλήματά σου), οι rappers (αγαπούν τους εαυτούς τους)

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr Sussane Nilsson

SELFIE

Nιώθεις υπέροχα όταν μαζεύεις "likes" για μια γλυκούλα φωτογραφία του εαυτού σου. Λίγα είναι τα πράγματα που συγκρίνονται με το συναίσθημα της ηλεκτρονικής επιβεβαίωση ότι είσαι ελκυστικός. Κοίτα την Marilyn Monroe, είχε την περισσότερη αυτοεκτίμηση όλων των εποχών – και όλα αυτά επειδή είχε ένα όμορφο πρόσωπο! Και εσύ έχεις ένα όμορφο πρόσωπο… χρειάζεσαι μονάχα καλύτερο φωτισμό.

Αξιότιμα mentions: χαμογέλα, σκατένιοι φίλοι (όσο περισσότερους έχεις, τόσο καλύτερα νιώθεις για τον εαυτό σου), ο Ρηχός Hal.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ (Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ)

Oι θεραπευτές αποτελούν ένα είδος υποκατάστατου των γονιών οι οποίοι θα σου κάνουν μερικές ερωτήσεις σχετικά με τον εαυτό σου ενώ δε θα σε διακόψουν ποτέ όταν τους φωνάζεις. Συχνά έχουν άνετους καναπέδες, δερματόδετα βιβλία και μοιάζουν με τον Kelsey Grammer. Ποιός δε θα ήθελε να κλάψει στην αγκαλιά του Kelsey Grammer;

Αξιότιμα mentions: "TrimSpa Baby" («Σου αρέσει το σώμα μου;»), «Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου», ΤOUCHDOWN!!!

ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΟΥ ΡΟΖ

Ξέρεις τι είναι η Victoria's Secret; Είναι μια κακιά σκύλα! Κανείς δεν έχει περισσότερη αυτοπεποίθηση από γυναίκες που τριγυρνούν με τη λέξη "ΡINK" γραμμένη στον κώλο τους στις δοξασμένες φόρμες τους.

Αξιότιμα mentions: ανέφικτο, έντιμος πολίτης (είσαι), άσχημος (που δεν είσαι)

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr thephotographymuse

ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Αισθάνεσαι πάντα καλά να πάς διακοπές, κατα προτίμηση σε μέρη χειρότερα από εκεί που ζεις. Μια γρήγορη βόλτα στην Κωλοπετινίτσα θα κάνει το διαμέρισμά σου να φαντάζει Παλάτι των Βερσαλλιών.

Αξιότιμα mentrions: Verb Troyer (έχει γαμήσει μοντέλα του Playboy), ματαιοδοξία, παρθενία (χάσε την)

ΓΚΡΙΝΙΑΞΕ

Η γκρίνια σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. Αυτός είναι ο λόγος που κάνεις blogging. Για αυτό γράφεις αποφθέγματα. Για αυτό εκφράζεις την οργή σο στο Twitter, ακόμη και αν σε ακολουθούν 224 άτομα. Αυτά τα 224 άτομα σε ακούνε και σε αποκαλούν «βαθύ». Σε δέκα χρόνια από σήμερα το υπερβολικό σου κλαψούρισμα θα σε κάνει να κερδίσεις Pulitzers!

Αξιότιμα mentions: γυμνάσου, δούλεψε (για να σε προσλάβουν για την αξία σου), δούλεψε το (στην πίστα)

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr Kiran Foster

(E)XES

Γνωρίζουμε ότι βγαίνεις μονάχα με άτομα κορυφαίας ποιότητας, μα πρέπει να τα συνδυάσεις μια στο τόσο και να βγεις με κάποιον εντελώς καμμένο. Μπορεί τη δεδομένη στιγμή να νιώθεις σκατά, αλλά σκέψου ότι το εν λόγω άτομο θα σου παρέχει υπερβολική χαρά στο μέλλον όταν θα τους παρακολουθείς στο Facebook τους και συνειδητοποιήσεις ότι παραμένουν μια αποτυχία.

Αξιότιμα mentions: Kαθόρισε την προσωπική σου Zήνα/Malcom X, Χρωμόσωμα Χ (κυρίες μου;!;!;), ονόματα από X (θα είσαι για πάντα μοναδική, Xolani!)

YES MEN

Όταν περιβάλλεσαι από άτομα τα οποία, για κάποιο λόγο, θέλουν να συμφωνούν μαζί σου με τα πάντα, ξαφνικά όλες σου οι ιδέες είναι πανέξυπνες. Για αυτό ο George W. Bush θεωρεί ακόμη ότι ήταν ο καλύτερος πρόεδρος όλων των εποχών.

Αξιότιμα mentions : YOLO, yoga, «Το έχεις»

Φωτογραφία από τον χρήστη του Flickr Chris Corwin

ZOLOFT

Όταν τα γράμματα Α εως Ψ αποτυγχάνουν μπορείς πάντα να πάρεις ένα χάπι χαράς. Ή άκου συνέχεια το "Happy" του Pharrell. Αυτό σε κάνει πάντα πιο αισιόδοξο! Στα σχετικά θέματα, έχουμε χάσει το μυαλό μας.

Αξιότιμα mentions : Zyprexa, ζιπρασιδόνη, ζωολογικός κήπος (αγόρασε έναν)

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter,  Facebook και Instagram.