Οι Γυναίκες που Κοιμούνται Διαρκώς για να Χάσουν Κιλά

Η ιδέα είναι απλή: Όσο πιο πολύ κοιμάσαι, τόσο λιγότερο τρως. Η δίαιτα συνιστά αφύσικα πολύωρο ύπνο, ο οποίος σε μερικές περιπτώσεις υποβοηθείται από ηρεμιστικά, ούτως ώστε να αποφευχθεί ο πειρασμός του φαγητού. Παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα και αποδείξεις ότι η συγκεκριμένη πρακτική λειτουργεί είτε μακροπρόθεσμα είτε βραχυπρόθεσμα, η δίαιτα κυκλοφορεί εδώ και δεκαετίες και λέγεται ότι την ακολουθούσε ο Elvis Presley. Ο Βασιλιάς, όπως λένε, έκανε τη δίαιτα τη δεκαετία του '70, όταν χρειάστηκε να αδυνατίσει, για να χωρέσει στις χαρακτηριστικές του ολόσωμες φόρμες.

Η πρώτη αναφορά στη δίαιτα έγινε το 1966, στο best seller της Jacqueline Susann, η Κοιλάδα με τις Κούκλες (εκδ. Μίνωας). Οι πρωταγωνίστριες της Susann, νέες ηθοποιοί που ζούσαν στο Χόλιγουντ, είτε ναρκώνονταν είτε έμπαιναν σε ελβετικές «κλινικές ύπνου», για να χάσουν κιλά στον ύπνο τους.

Στη λιγότερο ακραία μορφή της, η δίαιτα προτείνει καλή ξεκούραση κάθε βράδυ, υγιεινή διατροφή και άσκηση. Το βιβλίο The Sleep Doctor's Diet Plan (εκδ. Rodale - Διατροφικό Πλάνο του Γιατρού του Ύπνου) του Δρ Michael Breus, συνιστά γυμναστική το λιγότερο τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο και καθόλου καφεΐνη ή αλκοόλ για επτά ώρες προτού πέσει κάποιος στο κρεβάτι.

Στη χειρότερη εκδοχή της, η δίαιτα της Ωραίας Κοιμωμένης περιλαμβάνει μέχρι και 20 ώρες ύπνου την ημέρα, μέσω της χρήσης ηρεμιστικών και υπνωτικών χαπιών – ουσίες που μπορεί να γίνουν άκρως εθιστικές και ενέχουν κινδύνους σε περίπτωση υπερδοσολογίας.

Η Δρ Tracey Wade, καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Φλίντερς, στην Αδελαΐδα της Αυστραλίας, λέει ότι ο εθισμός είναι μόνο μία από τις επιβλαβείς συνέπειες της δίαιτας της Ωραίας Κοιμωμένης. «Αν κάποιος βασίζεται σε φάρμακα, για να κοιμηθεί –ειδικά φάρμακα όπως οι βενζοδιαζεπίνες, οι οποίες είναι εθιστικές– τότε διατρέχει τον κίνδυνο να εθιστεί», λέει. «Δεν είναι απλώς ότι κάνεις το σώμα σου να κοιμάται περισσότερο από όσο χρειάζεται. Αυξάνεις όλο και περισσότερο τη δόση, προκειμένου να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα».

[VICE Video] Ανήλικοι Πρόσφυγες Πέφτουν Θύματα Σεξουαλικής Εκμετάλλευσης στο Κέντρο της Αθήνας

Παρακολουθήστε όλα τα βίντεo του VICE, μέσω της νέας σελίδας VICE Video Greece στο Facebook.

Η Wade λέει ότι μία ακόμα επιβλαβής συνέπεια είναι ότι όταν κοιμάσαι 20 ώρες την ημέρα, σταματάς να ζεις τη ζωή σου. «Αυτό επιδεινώνει ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Τα άτομα αυτά δεν συμμετέχουν στη ζωή, επειδή κοιμούνται. Αυξάνουν την κοινωνική απομόνωσή τους και αυτό επηρεάζει τη διάθεσή τους, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη».

«Ξέρουμε ότι η κατάθλιψη προκαλεί διατροφικές διαταραχές,» συνεχίζει η Wade. «Φαίνεται πως η πρακτική ουσιαστικά παγιδεύει τα άτομα ακόμη περισσότερο στον φαύλο κύκλο που δημιουργήθηκε από τη διατροφική διαταραχή».

Οι γυναίκες σε blog και forum που προωθούν την ανορεξία ακολουθούν τη δίαιτα με δικό τους τρόπο. Μία ανάρτηση από μια χρήστη με το ψευδώνυμο prettythin, περιγράφει τη δίαιτα ως «ιδανική για το τέλος της σχολικής χρονιάς» και προτείνει νηστεία και κατανάλωση τροφών με λίγες θερμίδες για 14 ημέρες, σε συνδυασμό με περισσότερες από δέκα ώρες ύπνου καθημερινά.

Άλλοι χρησιμοποιούν ήδη ηρεμιστικά. «Παίρνω πολύ ισχυρά παυσίπονα που με ναρκώνουν τελείως και κοιμάμαι για ώρες. Επηρεάζουν κάπως και το στομάχι σου και σου κόβουν λίγο την όρεξη, οπότε τα παίρνω συνέχεια». «Λατρεύω να κοιμάμαι, για να αποφύγω το φαγητό. Μου είναι πολύ εύκολο, επειδή είμαι συνέχεια κουρασμένη». «Απλώς την πέφτω για ύπνο, για να αποφύγω ενδεχόμενές υπερβολές στο φαγητό».

Αυτό που κάνει τη δίαιτα τόσο δημοφιλή στις νέες κοπέλες είναι η φαινομενικά αβίαστη φύση της, λέει η Wade στο Broadly. «Στη θεωρία ακούγεται εύκολο. Φαντάζομαι ότι για τους ανθρώπους που πάσχουν ήδη από κατάθλιψη και έχουν ήδη μπει σε έναν φαύλο κύκλο διατροφικών διαταραχών, η ιδέα της αποχής από τη ζωή και της παραμονής στο κρεβάτι ίσως να είναι ελκυστική. Όμως η δίαιτα δεν σου λέει πώς να διαχειριστείς τις ώρες που δεν κοιμάσαι, τότε που θα πεινάς και θα νιώθεις αποπροσανατολισμένη, καθώς τα επίπεδα κατάθλιψης και θρεπτικής στέρησης θα εντείνονται».

Επίσης, η δίαιτα δεν μιλάει για τον τρόπο με τον οποίο θα χάσεις κιλά. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι η δίαιτα της Ωραίας Κοιμωμένης λειτουργεί και η Wade λέει ότι είναι εξαιρετικά απίθανο να δει κανείς αποτελέσματα. «Είναι αντίστοιχη με τις δίαιτες χαμηλών θερμίδων, οι οποίες ούτως ή άλλως επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Ο οργανισμός απαιτεί περισσότερη τροφή και είναι πολύ πιθανό να καταλήξεις να τρως βουλιμικά τις ώρες που είσαι ξύπνιος».

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Broadly.

Περισσότερα από το VICE

Χαριλάου Είναι ο Άρης, η Παπαναστασίου και ο «Ζιγκουάλα»

«Εξπρές Σάμινα»: Το Πλοίο που Δεν Ολοκλήρωσε Ποτέ το Δρομολόγιό του Πριν 17 Χρόνια

Η Μελέτη 300.000 Ιατρικών Φακέλων από Νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης Αποκαλύπτει ένα Θανατηφόρο «Κοκτέιλ» Ρύπανσης