Nick English

Υγεία

Η Μαγειρική Σόδα Μπορεί να σε Κάνει Τούμπανο

Αν προσθέσεις μαγειρική σόδα στο τελετουργικό σου πριν από την προπόνηση, μπορεί να αυξήσεις την αντοχή σου.
Nick English
5.28.19

Ναι, οι Ξηροί Καρποί Είναι Πηγή Πρωτεΐνης Αλλά Δεν σε «Φουσκώνουν»

Οι περισσότερες φυτικές πηγές πρωτεϊνών είναι ατελείς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι άχρηστες.
Nick English
5.10.18
Tonic

Μπορεί να Βοηθήσει τον Εγκέφαλό σου η Κρεατίνη;

Η κρεατίνη μπορεί να έχει πολλά οφέλη, ακόμη και για όσους δεν είναι φανατικοί του γυμναστηρίου.
Nick English
3.5.18
Tonic

Αν Θες να Γίνεις Γρήγορα Fit, Ξεκίνα Άρση Βαρών

Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους να δυναμώσεις και να νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Nick English
1.31.18
Tonic

Οι Ασκήσεις που Έσφιξαν τον Αδύναμο Πισινό μου και Έσωσαν το Γόνατό μου

Όταν μετά από ένα πρόβλημα υγείας, καταλήγεις να σε κοιτάζει όλο το γυμναστήριο - από πίσω.
Nick English
11.9.17
Tonic

Υπάρχει Τελικά Όριο στην Ποσότητα Πρωτεΐνης που Μπορείς να Απορροφήσεις σε Ένα Γεύμα;

Ένα ερώτημα που ξεκίνησε από κάποιους πολύ έξυπνους ανθρώπους, που έκαναν μετρήσεις στα ούρα.
Nick English
10.25.17
Tonic

Το Τρέξιμο Είναι ο Χειρότερος Τρόπος για να Αποκτήσεις Κορμάρα

Αν θέλεις να είσαι fit, άσε τους μαραθωνίους.
Nick English
6.7.17
Υγεία

Τεμπέληδες Όλου του Κόσμου, Αυτή Είναι η πιο Ξεκούραστη Γυμναστική για να Φαίνεστε σε Φόρμα

Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πώς να είναι fit χωρίς να σπαταλούν τον χρόνο τους.
Nick English
1.26.17