exercise

1.28.19

Οι Άγραφοι Κανόνες της Γιόγκα

Εννέα πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις, προτού ξεκινήσεις γιόγκα.

1.2.19

Εξετάζουμε αν Είναι Mύθος ή Αλήθεια ότι Πρέπει να Tρώμε Υδατάνθρακες Μετά την Προπόνηση

Αν δεν το κάνεις, λένε ότι κοροϊδεύεις τους μυς σου και φρενάρεις την ανάκαμψη.

12.21.18

Ουσίες, Τεχνολογία, Γυμναστική, Ύπνος: Ένας Οδηγός Ψυχικής Υγείας για το 2019

Αυτοί οι τέσσερις παράγοντες πιθανότατα επηρεάζουν τα επίπεδα άγχους σου. Αν προσπαθείς να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, πρέπει οπωσδήποτε να ξεκινήσεις από εδώ.

12.20.18

Οι Μύες σου Δεν Μεγαλώνουν αν Νιώθεις Πιάσιμο Μετά την Προπόνηση

Ας δούμε τι προκαλεί το πιάσιμο στους μύες.

12.10.18

Το Σεξ Μετράει ως Άσκηση;

Αν κάνεις σεξ, για να αποφύγεις το γυμναστήριο, αυτό το άρθρο είναι για σένα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
12.3.18

Απολαύστε Υπεύθυνα: Δεν Υπάρχει Τίποτα Παχυντικό στο Αλκοόλ

Όχι, δεν χρειάζεται να κόψεις μαχαίρι τα ποτά για να κάψεις λίπος.

11.15.18

Το Χόρτο Ίσως και να Παίζει Ρόλο στην Απώλεια Βάρους

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χρήστες κάνναβης είναι λιγότερο παχύσαρκοι από τους μη χρήστες. Οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν το γιατί.

10.26.18

Το «Μυστικό» Πρόγραμμα Γυμναστικής του Αγαπημένου σου Celebrity Δεν Κάνει για Σένα

Ακόμη και αν τα κάνεις όλα σωστά, το σώμα σου μάλλον δεν θα ανταποκριθεί όπως περίμενες.

10.25.18

Μήπως Δεν Κάνεις Γυμναστική Επειδή Έχεις Κατάθλιψη;

Οι ψυχολόγοι μάς έδωσαν επτά τρόπους για να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου να κάνει γυμναστική, όταν είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις.

10.25.18

Το Άλυτο Μυστήριο της Πρωινής Στύσης

Οι άνδρες μπορεί να έχουν μέχρι και πέντε στύσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, που να κρατάνε 20 με 30 λεπτά.

9.20.18

Πέρασα μια Μέρα Προσπαθώντας να Τρώω Όπως ο The Rock (αν Ήταν Χορτοφάγος)

Οι αθλητές πάντα μου έλεγαν ότι το να τρώνε αρκετά, είναι δύσκολο. Ανακάλυψα τελικά τι σημαίνει αυτό.

0102