Γυμναστική

9.25.19

Έχεις Βαρεθεί το Λίπος στην Κοιλιά σου (Αλλά το Σώμα Χάνει Λίπος Όπως Θέλει)

Ίσως έχεις ακούσει ότι το λίπος στην κοιλιά χάνεται δύσκολα, αλλά όλες οι fit influencers στο Instagram είναι «φέτες». Πώς τα καταφέρνουν;

5.28.19

Η Μαγειρική Σόδα Μπορεί να σε Κάνει Τούμπανο

Αν προσθέσεις μαγειρική σόδα στο τελετουργικό σου πριν από την προπόνηση, μπορεί να αυξήσεις την αντοχή σου.

1.28.19

Οι Άγραφοι Κανόνες της Γιόγκα

Εννέα πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις, προτού ξεκινήσεις γιόγκα.

1.23.19

Φίδια-«Φέτες» στον Ζωολογικό Κήπο της Μελβούρνης Κάνουν Αqua Αerobic για να Είναι Fit

Λέγεται ότι θα τα έχουν στο ίδιο επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα είχαν και ελεύθερα στον έξω κόσμο.

1.18.19

Οι Προπονήσεις ΗΙΙΤ Δεν Κάνουν Θαύματα στο Κάψιμο του Λίπους

Μια πιο προσεκτική ματιά στη σχέση μεταξύ αερόβιας άσκησης και απώλειας βάρους - και στο τι σημαίνουν όλα αυτά για σένα.

1.2.19

Εξετάζουμε αν Είναι Mύθος ή Αλήθεια ότι Πρέπει να Tρώμε Υδατάνθρακες Μετά την Προπόνηση

Αν δεν το κάνεις, λένε ότι κοροϊδεύεις τους μυς σου και φρενάρεις την ανάκαμψη.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
12.21.18

Ουσίες, Τεχνολογία, Γυμναστική, Ύπνος: Ένας Οδηγός Ψυχικής Υγείας για το 2019

Αυτοί οι τέσσερις παράγοντες πιθανότατα επηρεάζουν τα επίπεδα άγχους σου. Αν προσπαθείς να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, πρέπει οπωσδήποτε να ξεκινήσεις από εδώ.

12.20.18

Οι Μύες σου Δεν Μεγαλώνουν αν Νιώθεις Πιάσιμο Μετά την Προπόνηση

Ας δούμε τι προκαλεί το πιάσιμο στους μύες.

12.10.18

Το Σεξ Μετράει ως Άσκηση;

Αν κάνεις σεξ, για να αποφύγεις το γυμναστήριο, αυτό το άρθρο είναι για σένα.

12.10.18

Η Άσκηση με Βάρη Επιδρά με Εκπληκτικό Τρόπο στην Ψυχική Υγεία

Σε μια μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν πιο προσεκτικά τη σχέση ανάμεση στην κατάθλιψη, το άγχος και τη γυμναστική.

12.3.18

Απολαύστε Υπεύθυνα: Δεν Υπάρχει Τίποτα Παχυντικό στο Αλκοόλ

Όχι, δεν χρειάζεται να κόψεις μαχαίρι τα ποτά για να κάψεις λίπος.

11.15.18

Το Χόρτο Ίσως και να Παίζει Ρόλο στην Απώλεια Βάρους

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χρήστες κάνναβης είναι λιγότερο παχύσαρκοι από τους μη χρήστες. Οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν το γιατί.

0109